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Unser Rezept für Musclewhey- und Haferkekse
📝 Zutaten
Für 5 Maxi-Kekse:
▪ 125 g Haferflocken
▪ 45 g Schokoladen-Muskelmolke
▪ 2 sehr reife Bananen
▪ 30g dunkle Schokoladenstückchen
▪ 1/2 TL Backpulver
🥄 Vorbereitung
1- Heizen Sie den Ofen auf 180 °C vor
2- In einer Schüssel die Bananen zerdrücken, bis ein Püree entsteht.
3- Die anderen Zutaten hinzufügen und gut vermischen.
4- Auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech 5 Kugeln formen und diese dann gut flach drücken.
5- 20 Minuten backen und vor dem Verzehr abkühlen lassen.
📊 Nährwerte
198 kcal pro Keks
Kohlenhydrate: 30g
Protein: 10g
Lipide: 3,8 g
Rezept und Foto von:
Helen | Kniebeugen & Kräuter 🌱
Schöpfer gesunder Rezepte
Instagram: @squats_et_aromates ⠀
