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Collagen

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Was genau ist Collagen und warum ist es für den Sport nützlich? 

Collagen ist im menschlichen Körper natürlich vorhanden und ist ein wesentlicher Bestandteil der Dermis. Collagen ist das am häufigsten vorkommende Protein im Körper und sorgt für den Zusammenhalt, die Festigkeit und die Geschmeidigkeit von Gelenken, Muskeln und Sehnen. Mit zunehmendem Alter und durch Abnutzung erneuert sich Collagen schwieriger und sein Anteil sinkt, was zu Gelenkproblemen und Hautalterung führt.

Außerdem wird nach jeder Muskelanstrengung das Collagen, das sich in den Gelenken und Sehnen befindet, verstärkt abgebaut. Es ist daher wichtig, den Collagenverlust wieder auszugleichen, um das Risiko von Verletzungen zu mindern. Die Nahrungsergänzung mit Collagen ist ideal gegen Arthrose, Sehnenentzündungen, Muskelschmerzen und Probleme im Bereich des Knorpels.

Welche Vorteile hat Collagen?

Collagen hat für den Körper verschiedene Vorteile:

  • Sehnenregeneration: Collagen beschleunigt den Sehnenanabolismus und verringert das Risiko, an Sehnenentzündungen zu erkranken
  • Geschmeidige und straffe Haut: Collagen verbessert die Gesundheit von Haut, Nägeln und Haaren.
  • Stärkung von Knochen und Knorpel: Collagen hemmt den Knochenschwund, wodurch die Integrität des Skeletts erhalten bleibt.

    Wie wählt man sein Collagen richtig aus?

    Collagen Typ 1

    Collagen Typ 1 ist zu 80 % in der Haut enthalten. Es verleiht der Haut mehr Spannkraft und Geschmeidigkeit. Es ist das vielseitigste Collagen, da es auch in Knochen und Sehnen vorkommt. Die Reparaturgeschwindigkeit des Sehnenkollagens ist nur halb so hoch wie die des muskulären Collagens. Durch die Zufuhr von Collagen kann der Kollagenverlust nach dem Workout ausgeglichen werden.

    Collagen Typ 2

    Collagen Typ 2 ist sehr stark in den Knochen und Knorpeln zu finden. Es eignet sich daher sehr gut für Personen, die unter Gelenkproblemen leiden, die insbesondere mit den Knorpeln zusammenhängen. Durch seine Zufuhr werden die Gelenke unterstützt und Verletzungsrisiken bekämpft.

    Meeres Collagen

    Nutrimusle Peptan 1 Marines Collagen ist ideal zur Stärkung der Regeneration der Gelenke, zur Pflege der Haut und zur Verbesserung der Gesundheit von Haaren und Nägeln. Seine Vorteile für die Haut beruhen auf seiner Wirkung auf die Hyaluronsäure-Synthese, die der Haut hilft, jung zu bleiben, und Falten sowie Trockenheit vorbeugt.

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