Gesundheit des Herzens

Welche Nahrungsergänzungsmittel können dein Herz schützen?

Omega-3-Fettsäuren schützen das Herz

Kampfsportarten wie Boxen oder MMA erfordern eine gute Ausdauerleistung, um erfolgreich zu sein. Essentielle Fettsäuren helfen im Allgemeinen, Herz-Kreislauf-Risiken zu verhindern und Bluthochdruck zu regulieren. Omega-3-Fettsäuren helfen dem Herzen, regelmäßiger zu schlagen. Sie senken gemeinsam die Herzfrequenz und den Blutdruck und verbessern die Fließfähigkeit des Blutkreislaufs. Die Empfehlungen für eine gesundheitsfördernde Mindestaufnahme liegen bei 250 mg EPA und 250 mg DHA pro Tag.

Arginin zur Bekämpfung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Arginin fördert die Produktion von NO, dem Gas, das die Funktionen des Herzens insbesondere durch die Erweiterung der Blutgefäße erleichtert. Es ist mittlerweile erwiesen, dass ein niedriger NO-Spiegel die Ursache für zahlreiche Krankheiten ist, darunter auch Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Arginin ermöglicht es, über NO den Blutdruck besser zu kontrollieren, den Blutkreislauf zu verbessern und Herz-Kreislauf-Probleme zu bekämpfen.

Astaxanthin und seine antioxidativen Eigenschaften

Astaxanthin ist ein starkes Antioxidans, das durch die Bekämpfung von oxidativem Stress und Entzündungen zu einer guten Herz-Kreislauf-Gesundheit beiträgt. Tatsächlich hat seine Verwendung positive Auswirkungen auf die Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen gezeigt, die mit Atherosklerose zusammenhängen. Die Zufuhr von Astaxanthin senkt auch den Blutdruck bei Personen, die zu Bluthochdruck neigen, und verbessert das Lipidprofil und den Blutfluss in den sehr kleinen Gefäßen.

Magnesiumcitrat zum Schutz der Blutgefäße

Sportliche Aktivitäten fördern die Verkalkung der Blutgefäße, was sich meist durch starke Kurzatmigkeit bemerkbar macht. Magnesium wirkt daher als Hemmstoff für die Gefäßverkalkung.