{"title":"Schlaf \u0026amp; Anti-Stress","description":"\u003ch2\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eWas sind Nahrungsergänzungsmittel zum Schlafen und Stressabbau?\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eBei der Sporternährung geht es nicht nur darum, Muskeln aufzubauen oder Fett zu verlieren. Dazu gehört auch die allgemeine Gesundheit, einschließlich Schlaf, Stress und allgemeines Wohlbefinden. Nahrungsergänzungsmittel können eine wichtige Rolle bei der Verbesserung dieser Bereiche spielen und dabei helfen, die Schlafhormone zu regulieren, Stress abzubauen und die allgemeine Lebensqualität zu verbessern.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e Warum \u003cspan\u003eNahrungsergänzungsmittel zum Schlafen und Stressabbau einnehmen?\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/h2\u003e\n\n \u003cp\u003eEines der am häufigsten verwendeten Nahrungsergänzungsmittel gegen Stress ist L-Theanin, eine Aminosäure, die natürlicherweise in \u003ca href=\"\/de\/collections\/sante-bien-etre-plantes-the-vert\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003egrünem Tee\u003c\/a\u003e vorkommt. Es hat sich gezeigt, dass es hilft, Angstzustände zu reduzieren, die Schlafqualität zu verbessern und die Konzentrationsfähigkeit zu steigern. L-Theanin kann in Tabletten- oder Kapselform eingenommen werden und wird für ein besseres Ergebnis oft mit anderen Inhaltsstoffen wie Vitamin B, Vitamin C, Magnesium und Passionsblume kombiniert.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003ca href=\"\/de\/products\/lactium%C2%AE\" target=\"_blank\" title=\"Lactium®\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eLactium\u003c\/a\u003e ist ein weiteres beliebtes Nahrungsergänzungsmittel gegen Stress. Es wird aus dem Milchprotein Kasein gewonnen und hat nachweislich eine positive Wirkung bei der Reduzierung von Angstzuständen und Schlaflosigkeit. Es reguliert den Spiegel stressbedingter Hormone wie Cortisol, verbessert die Schlafqualität und reduziert die Reizbarkeit.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003ca href=\"\/de\/products\/citrate-de-magnesium\" target=\"_blank\" title=\"Magnesiumcitrat\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eMagnesium\u003c\/a\u003e ist ein weiterer wichtiger Nährstoff zur Stressbewältigung. Es ist wichtig für die Gesundheit der Nerven und kann helfen, Angstzustände und Schlaflosigkeit zu reduzieren. Es kann als Tabletten, Kapseln oder Pulver eingenommen werden und wird für eine optimale Aufnahme häufig mit anderen Nährstoffen wie Vitamin B6 kombiniert.\u003c\/p\u003e\n\n \u003ch2\u003eWann und wie nimmt man Nahrungsergänzungsmittel zur Schlaf- und Stressreduktion ein?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e Nahrungsergänzungsmittel zur Schlaf- und Stressreduzierung können zu unterschiedlichen Tageszeiten eingenommen werden, abhängig von Ihren Bedürfnissen und Ihrem Tagesablauf. Im Allgemeinen wird empfohlen, diese Nahrungsergänzungsmittel am frühen Abend einzunehmen, um vor dem Schlafengehen zu entspannen. Es ist auch möglich, sie tagsüber einzunehmen, um Stress und Ängste zu bewältigen.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"zmb-pidolates","title":"ZMB Pidolate","description":"\u003cp\u003e Das ZMB-Pidolat Nutrimuscle ist eine 100% natürliche Ergänzung, die ausschließlich entwickelt wurde, um die spezifische Notwendigkeit von Kraft- und Ausdauersportlern zu erfüllen. \u003cbr\u003e Pido-Zinc® \u003c\/p\u003e","brand":"Nutrimuscle","offers":[{"title":"Kapseln","offer_id":32404579811465,"sku":"ZMBPG01200","price":22.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Kapseln","offer_id":32404579778697,"sku":"ZMBPG04000","price":49.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0318\/5718\/0809\/files\/ZMBPG01200E3-ZMB-120GL-250ML-V2_1.png?v=1764263582"},{"product_id":"citrate-de-magnesium-en-gelules","title":"Magnesiumcyules Citrat","description":"\u003cp\u003e Magnesiumcitrat ist die kombinierte Wirkung von Citrat und Magnesium: zwei aktive Moleküle für den Sportler. \u003cbr\u003e \u003cbr\u003e ist die ideale Form von Magnesium vor dem Training. In der Tat besteht die Wirkung des Citrats darin, den pH -Wert des Sportlers zu erhöhen, der aufgrund der Säure, die die Muskeln während eines Anstrengung erzeugen, gesenkt wird. Wenn das Blut zu sauer wird, kann Müdigkeit leicht installiert \u003c\/p\u003e","brand":"Nutrimuscle","offers":[{"title":"120 gélules","offer_id":48751558787401,"sku":"CMAGG01200","price":14.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0318\/5718\/0809\/files\/CMAGG01200E3-MAGNESIUM-120GL-250ML-V1_f43c1f8a-b479-4b85-8306-772fcbf5fe7f.png?v=1764675079"},{"product_id":"citrate-de-magnesium-en-poudre","title":"Pulvermagnesiumcitrat","description":"\u003cp\u003e Magnesiumcitrat ist die kombinierte Wirkung von Citrat und Magnesium: zwei aktive Moleküle für den Sportler. \u003cbr\u003e \u003cbr\u003e ist die ideale Form von Magnesium vor dem Training. 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Intensive körperliche Aktivität erhöht unseren Glycinbedarf ohne Beiträge ohne Ergänzung angemessen. \u003c\/P\u003e","brand":"Nutrimuscle","offers":[{"title":"120 gélules","offer_id":48752696131913,"sku":"GCING01200","price":12.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0318\/5718\/0809\/files\/GCING01200E3-GLYCINE-120GL-250ML-V1_f4b08e71-30aa-46c0-ae67-eed5ab83146a.png?v=1765276520"},{"product_id":"glycine-cristallisee-en-poudre","title":"Pulverkristallisierter Glycin","description":"\u003cp\u003e Glycin ist ein nicht-Ende-Aminosäure-Allgegenwart in Kollagen von Muskeln, Sehnen, Bändern und Haut. 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Es kann in bestimmten Lebensmitteln wie Meeresfrüchten, Fleisch, Abängnis und bestimmten Getreide gefunden werden. \u003c\/P\u003e","brand":"Nutrimuscle","offers":[{"title":"30 gélules","offer_id":50632808726857,"sku":"ULTZG00301","price":8.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0318\/5718\/0809\/files\/ULTZG00300P0-ULTIMINE-ZINC-30GL-100ML-V2-1.png?v=1765377170"},{"product_id":"ashwagandha-shoden-r","title":"Ashwagandha Shoden","description":"\u003cp\u003e Nutrimuscle hat die patentierte Shoden® -Marke ausgewählt, die qualitativ hochwertige Ashwagandha bietet, die dank eines einzigartigen Prozesses extrahiert wird. Mit Ananoliden sind der wichtigste Wirkstoff von Ashwagandha. \u003c\/P\u003e","brand":"Nutrimuscle","offers":[{"title":"30 gélules","offer_id":49016792940873,"sku":"ASHSG00301","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0318\/5718\/0809\/files\/ASHSG00300P0-ASHWAGANDHA-30GL-100ML-V2-1.png?v=1763996385"},{"product_id":"lactium-r","title":"Lactium® - Complément sommeil","description":"\u003cp\u003eIdéal avant le coucher\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIssu du lait de vache \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIngrédients naturels \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBreveté par Ingrédia \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDosage recommandé :  1 à 2 gélules par jour \u003c\/p\u003e","brand":"Nutrimuscle","offers":[{"title":"60 gélules","offer_id":50496673251657,"sku":"LACTG00601","price":24.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0318\/5718\/0809\/files\/LACTG00600P0-LACTIUM-60GL-100ML-V1-1_50f12aa8-f0bf-4645-bebf-20281812b13e.png?v=1765278329"},{"product_id":"complexe-magnesium-gelules","title":"Complexe Magnésium","description":"\u003cp\u003eAssociation exclusive sur le marché de 4 formes de magnésium : Citrate, Bisglycinate Albion®, L-pidolate et Marin \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eL’alliée énergie, moral et récupération​ \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSommeil réparateur et bien-être global​ \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIdéal contre la fatigue matinale, pendant les périodes intenses, changements de rythme ou de saison​ \u003c\/p\u003e","brand":"Nutrimuscle","offers":[{"title":"60 gélules","offer_id":52691116753225,"sku":"MMAGG00600","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0318\/5718\/0809\/files\/MMAGG00601P0-MAGNESIUM-COMPLEX-60GL-100ML-V1-1_1.png?v=1763677505"},{"product_id":"duo-sommeil-optimal","title":"Pack Sommeil \u0026 Récupération","description":"\u003cp\u003eZMB Pidolates : trio essentiel pour un sommeil réparateur et une récupération musculaire optimale\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGlycine cristallisée : acide aminé de la relaxation qui favorise la synthèse des protéines et du collagène\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCollagène bovin Peptan® : peptides bioactifs pour soutenir les tendons, limiter les inconforts et favoriser la récupération après efforts\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe pack complet pour mieux dormir, récupérer plus vite et soutenir vos performances au quotidien et à l’entraînement\u003c\/p\u003e","brand":"Nutrimuscle","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52661095760201,"sku":null,"price":48.85,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0318\/5718\/0809\/files\/FI_1_PACKSOMMEILETRECUPERATION.png?v=1769102741"}],"url":"https:\/\/de.nutrimuscle.com\/de\/collections\/nutrition-sportive-sante-bien-etre-sommeil-stress.oembed","provider":"Nutrimuscle","version":"1.0","type":"link"}