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Quantité de vitamine D trop basse : symptômes, causes et traitement

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Quantité de vitamine D trop basse : symptômes, causes et traitement

Nutrimuscle vous explique comment prévenir les carences et assurer un apport suffisant à l’aide des aliments riches en vitamine D. 
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Pourquoi choisir l’Ashwagandha Shoden® Nutrimuscle

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Pour garantir un produit pur et éthique, Nutrimuscle a fait le choix de se tourner vers le fournisseur Shoden®. Nous vous expliquons en détail les raisons d’opter pour l’Ashwagandha Shoden®. 
Nutrition santé
Les bienfaits de la choline pour le sportif

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Le sportif augmente ses besoins en nutriments à travers ses entraînements et de nombreux compléments auront un impact positif sur leur pratique. Les compléments santé sont très importants, surtout s’ils ne sont pas apportés en quantité suffisante dans l’alimentation. C’est le cas de la choline.
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Le guide des vitamines essentielles pour le sportif

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La micro nutrition joue un rôle essentiel sur la santé et l’importance des vitamines est primordiale. L’alimentation actuelle n’est pas propice à couvrir nos besoins journaliers et les carences s’accentuent. Une supplémentation sera bénéfique, surtout pour les sportifs avec un besoin naturellement plus important.
Nutrition sportive
Quels compléments prendre pendant l'entraînement

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La supplémentation autour de l’entraînement est importante pour optimiser ce dernier et ainsi augmenter ses performances. Celle pendant l’entraînement l’est tout autant afin d’apporter l’énergie nécessaire au corps et ainsi bénéficier d’une séance de qualité.
Tout savoir sur ses compléments
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La citicoline pour la récupération nerveuse, le focus et l'attention...

Lors d’entraînements intenses, le système nerveux est mis à rude épreuve et sa récupération est fortement entravée. La fatigue entraîne une baisse d’attention et certains compléments peuvent y remédier.
Nutrition sportive
Whey Fromagère : ce que certaines marques veulent vous cacher

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Encore aujourd’hui, de nombreuses marques de compléments alimentaires proposent de la protéine en poudre issue du fromage. Celle-ci n’est pas de qualité et présente de nombreux inconvénients.
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Les petits-déjeuners hyperprotéinés aident à perdre du gras

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Le saviez-vous ? Les petits-déjeuners hyperprotéinés aident à perdre du gras. Nutrimuscle vous dit tout sur le sujet.
Bien-être
Comment les fibres aident à la digestion ?

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Les fibres alimentaires, également appelées fibres diététiques, sont considérées comme une partie essentielle d'une alimentation saine et équilibrée. Nutrimuscle vous explique ce que sont les fibres, où les trouver, les bienfaits qu'elles procurent ainsi que les risques associés à une consommation excessive.
Bien-être
Pourquoi le fer est-il important pour le sport ?

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Selon une étude réalisée en 2021, 1,5 milliard de personnes à travers le monde souffrent d’une carence en fer, les plus touchées étant les enfants et les femmes en âge de procréer. Cependant, son importance se retrouve également dans le monde du sport. 
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Huile de coco : comment l'utiliser et quels sont ses bienfaits ?

Huile de coco : comment l'utiliser et quels sont ses bienfaits ?

Produit indispensable dans votre maison, l’huile de coco ne cesse de surprendre par ses multiples bienfaits : culinaire, thérapeutique et cosmétique. Grâce à sa richesse en acide laurique, son pouvoir hydratant et nourrissant est incomparable. 
Sport : comment travailler mes points forts et mes points faibles ?

Sport : comment travailler mes points forts et mes points faibles ?

Dans toute discipline, il existe plusieurs étapes non négligeables afin de travailler vos points forts et vos points faibles. Michel Gillot, coach et préparateur physique à l'INSEP, vous donne ses conseils afin d’améliorer l’organisation de vos sessions d’entraînement et de les rendre plus productives.
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