40 g (3 Messlöffel) Nutrimuscle Bio Ei-Proteinpulver in 25 cl Milch oder lauwarmen Mineralwasser auflösen, 3-mal täglich.
Bei der Einnahme mit Bacillus coagulens solltest du es vermeiden, das Nutrimuscle Bio-Ei-Proteinpulver in gechlortem Wasser wie Leitungswasser zu verdünnen, da dadurch ein Teil der Bakterien des Bacillus coagulans GanedenBC30® abgetötet werden.
Das Nutrimuscle Bio Ei-Proteinpulver stellt eine Quelle für besondere anabolische Aminosäuren für die Muskeln dar. Das Eiweißprotein ist der Standard für die Qualität von Proteinen, da es vom Körper perfekt aufgenommen werden kann. Das laktosefreie Nutrimuscle Bio-Eiweiß ist ein Protein, das sich perfekt für alle eignet, die weder Milch noch Milcheiweiß vertragen.
Die Eiweißproteine sind sehr wirksam für den Anabolismus.
Seit langem beweisen medizinische Studien, dass der Konsum von Eiern die Fettverbrennung beschleunigt, vor allem im Rahmen einer Diät. Diese Vorteile erklären sich vor allem durch den Appetit zügelnden Effekt von Eiern.
Du kannst das Bio Ei-Proteinpulver mit dem Bazillus Coagulans GanedenBC30® kaufen. Dadurch wird die Aufnahme von Aminosäuren erhöht, die Gesundheit stabilisiert und Verdauungsproblemen wie Blähungen entgegengewirkt, die bei einer hochkalorischen Ernährung oder während einer besonders proteinreichen Diät auftreten können.
Wenn du mehr über die Vorteile des Nutrimuscle Bio Ei-Proteinpulver wissen möchtest, klicke bitte auf den Abschnitt mehr darüber erfahren.
Proteine tragen zum Aufbau und zur Erhaltung von Muskelmasse bei.
Nährwertzusammensetzung für 100 g:
40 g Bazillus Nutrimuscle Bio Ei-Proteinpulver liefert 340 Millionen Sporen von Bazillus Coagulans GanedenBC30®.
Nutrimuscle hat sich für "Bio" entschieden, auch wenn es automatisch teurer ist als Lebensmittel aus intensivem Anbau.
Das Nutrimuscle Bio-Protein stammt von Eiern aus biologischer Landwirtschaft, die der europäischen AB-Verordnung entsprechen.
| 100 g | 40 g | 120 g | |
|---|---|---|---|
| Proteine | 87,9 g | 35,16 g | 105,5 g |
| Kohlenhydrate | 6,4 g | 2,56 g | 7,7 g |
| Fette | 0,7 g | 0,28 g | 0,8 g |
| Kalorien | 384 kcal | kcal | 460,2 kcal |
| Energie | 1603 kJ | 153,6 kJ | 1923,6 kJ |
| Kalzium | 110 mg | 44 mg | 132 mg |
| Sodium | 500 mg | 200 mg | 600 mg |
| Kalium | 350 mg | 140 mg | 420 mg |
| Magnesium | 70 mg | 28 mg | 84 mg |
| Phosphor | 170 mg | 68 mg | 204 mg |
1 g (Gramm) = 1000 mg (Milligramm).
Die in der Nährwertzusammensetzung von Nutrimuscle Bio-Eiweißprotein angegebenen Proteingehalte beziehen sich auf 40 g, 100 g oder 120 g Pulver in der Packung, d. h. auf das, was du tatsächlich verzehren wirst.
Daher werden die Werte für "Trockenextrakt" nicht angezeigt, worüber du dich auf unserer Seite über unsere Transparenz informieren kannst.
| 40 g | 100 g (1) | 100 g (2) | |
|---|---|---|---|
| Alanin | 2139 mg | 5347 mg | 6083 mg |
| Arginin | 2005 mg | 5012 mg | 5702 mg |
| Asparaginsäure | 3544 mg | 8861 mg | 10080 mg |
| Cystin | 936 mg | 2339 mg | 2661 mg |
| Glutamin | 4545 mg | 11362 mg | 12926 mg |
| Glycin | 1203 mg | 3007 mg | 3421 mg |
| Histidin | 802 mg | 2005 mg | 2281 mg |
| Isoleucin** | 1871 mg | 4678 mg | 5322 mg |
| Leucin** | 2941 mg | 7352 mg | 8364 mg |
| Lysin | 2208 mg | 5519 mg | 6279 mg |
| Methionin | 1302 mg | 3255 mg | 3704 mg |
| Phenylalanin | 2039 mg | 5099 mg | 5801 mg |
| Prolin | 1337 mg | 3342 mg | 3802 mg |
| Serin | 2371 mg | 5929 mg | 6745 mg |
| Threonin | 1569 mg | 3924 mg | 4464 mg |
| Tryptophan | 569 mg | 1423 mg | 1619 mg |
| Tyrosin | 1371 mg | 3428 mg | 3900 mg |
| Valin** | 2406 mg | 6015 mg | 6843 mg |
| TOTAL | 35,2 g | 87,9 g | 100 g |
| TOTAL BCAA** | 7218 mg | 18045 mg | 20529 mg |
Die im Aminogramm von Nutrimuscle Bio Ei-Proteinpulver angegebenen Aminosäuren Werte beziehen sich auf 100 g Pulver in der Verpackung (100-1), d. h. das, was du tatsächlich zu dir nehmen wirst, und auf 100 g Aminosäuren (100-2).
Daher werden die Werte für "Trockenextrakt" nicht angezeigt, worüber du dich auf unserer Seite über unsere Transparenz informieren kannst.
Nutrimuscle Bio Ei-Proteinpulver eignet sich für Menschen, die ihre Protein- und Aminosäurequellen erweitern möchten, insbesondere für:
Innerhalb von 20 Minuten nach der Einnahme des Nutrimuscle Bio Ei-Proteinpulver beginnt der Aminosäurespiegel im Blut allmählich anzusteigen (deutlich langsamer als bei Whey oder PeptoPro) (15). Der Anstieg dauert insgesamt 1,5 Stunden an. Der Aminosäurespiegel bleibt dann für eine weitere Stunde auf seinem Höchststand. Zweieinhalb Stunden nach der Einnahme beginnt der Aminosäurespiegel wieder zu sinken. Nach ca. 5 Stunden ist der Aminosäurespiegel wieder normal.
Im Gegensatz zu anderen Proteinen hat das Protein des flüssigen Eiweißes in der Eierschale einen Vorteil, wenn es gekocht wird. Die Assimilation von rohem flüssigem Eiweißprotein beträgt nur 51 %, während sie bei gekochtem Eiweiß bei über 90 % liegt (16). Das Nutrimuscle Bio Ei-Proteinpulver wird bei der Herstellung warm verarbeitet, aber du kannst es vorteilhafterweise zum Kochen verwenden, indem du es weiter kochst. Außerdem bleibt rohes, flüssiges Eiweiß sehr lange "auf" dem Magen, was die Geschwindigkeit, mit der die ersten Aminosäuren ins Blut gelangen, stark verzögert (16).
Du solltest morgens, nach dem Fasten in der Nacht, eine Megadosis an Proteinen zu dir nehmen. Denn genau dann nimmt der Verdauungstrakt eine große Anzahl an Proteinen dieser ersten Mahlzeit auf. Wenn du deine Zufuhr also überdosierst, stellst du sicher, dass auch deine Muskeln genug Proteine erhalten, um ihre Bedürfnisse zu decken (1).
Zwischen den Mahlzeiten
Trinke 40 g Nutrimuscle Bio Ei-Proteinpulver zwischen den drei Hauptmahlzeiten, wenn du schnell Muskelmasse aufbauen und die Zufuhr an anabolischen Aminosäuren verstärken möchtest.
Um die nächtliche Proteolyse zu begrenzen, kannst du durch die Einnahme von 30 g Nutrimuscle Bio Ei-Proteinpulver kurz vor dem Schlafengehen den nächtlichen Stoffwechsel durch einen starken Anabolismus ersetzen.
Die Einnahme von 20 g Nutrimuscle Bio Ei-Proteinpulver 1 Stunde vor dem Training erhöht den Gehalt an anabolen Aminosäuren im Blut und in den Muskeln, wodurch die Muskeln vor dem sonst unvermeidlichen Katabolismus während des Workouts bewahrt werden.
Löse 40 g Nutrimuscle Bio Ei-Proteinpulver in Wasser auf und trinke es während des gesamten Workouts alle 15 bis 20 Minuten, um Ermüdungserscheinungen vorzubeugen und die durch die Anstrengung gestauten Muskeln mit Nährstoffen zu versorgen.
Diese Strategie sorgt dafür, dass der Muskelanabolismus während des Trainings auf einem hohen Niveau bleibt. Ohne diese konstante Zufuhr von anabolen Aminosäuren wird die Muskelproteinsynthese verringert und eine katabole Phase eingeleitet.
Um das Ausmaß der anabolen Gegenreaktion nach dem Workout zu erhöhen, solltest du innerhalb von 30 Minuten nach dem Training 40 g Nutrimuscle Bio Ei-Proteinpulver zu dir nehmen. Um die anabole Wirksamkeit der Aminosäuren des Eiweißproteins zu erhöhen, kannst du es mit 40 bis 100 Gramm Dextrose verstärken.
Nutrimuscle Bio Ei-Proteinpulver hat einen natürlichen, leicht salzig-süßlichen Geschmack und kann entweder pur oder mit natürlichem Nutrimuscle Stevia gesüßt, eingenommen werden. Du kannst es auch mit den natürlichen Nutrimuscle-Aromen verfeinern, aber auch mit Kakao, Kaffee, Tee, einem Saft deiner Wahl, einer Erdbeere, einem Minzblatt oder als fruchtiger Shaker: Banane, Apfel, Erdbeere etc. Das Nutrimuscle Bio-Eiweißprotein Pulver kann auch zum Kochen und Backen verwendet werden, für leckere Pancakes oder eine cremige Schokoladencreme.
Die durch die Einnahme von Proteinpulver erzeugten Gase stammen nicht von den Proteinen. Sie entstehen vor allem durch die Temperatur der Flüssigkeit, in der sie verdünnt werden. Diese kalte, oft sogar zu kalte Flüssigkeit, die mehrmals täglich in großen Mengen (1,5 bis 2 Liter) getrunken wird, verursacht einen Temperaturschock im Verdauungssystem, der zu Blähungen, Gasen und bei besonders empfindlichen Personen sogar zu Durchfall führen kann.
Nutrimuscle empfiehlt dir, dein Protein bei Raumtemperatur flüssig zu trinken: Bereite dein Protein am Morgen in einer Flasche zu und verzehre es dann im Laufe des Tages. Auf diese Weise ist die Mischung homogen, da die Blasen verdampft sind, also kein Aufstoßen mehr, und die Raumtemperatur des Inhalts wird deine Verdauung nicht stören, also keine Blähungen mehr.
Gebe 30 bis 100 Gramm Bio-Haferflocken in Pulverform dazu und erstelle dir so deinen maßgeschneiderten, personalisierten Weight Gainer.
Die Eiweißproteine sind reich an BCAA, besonders an Leucin. Diese Aminosäure ist also kein limitierender Faktor für die anabole Wirkung von Eiweißprotein. Wissenschaftliche Analysen haben jedoch gezeigt, dass die erste BCAA das Eiweißprotein limitiert, Valin ist (13) Wenn du deine BCAA mit deinen Eiweißproteinen kombinieren möchtest, ist es daher sinnvoll auf BCAA 2.1.2 Resistance zurückzugreifen, die einen höheren Valingehalt als BCAA 4.1.1 Constructor haben.
Das Nutrimuscle Bio Ei-Proteinpulver kann synergetisch mit Whey Proteinen eingenommen werden und verbessert die Aufnahme von Biotika.
Das Nutrimuscle Bio Ei-Proteinpulver sollte nicht gleichzeitig mit Kaliumbicarbonat genommen werden, um Blähungen vorzubeugen.
Wir bei Nutrimuscle verwenden nur sehr hochwertige Proteine, deren Qualität von führenden Unternehmen garantiert wird. Das Nutrimuscle Bio Ei-Proteinpulver ist ein Produkt französischen Ursprungs und französischer Produktion. Die Qualität der Rohstoffe, deine Gesundheit und die Resultate, die du mit unseren Nahrungsergänzungsmitteln erzielst, sind unsere Priorität.
Diese Qualität ist für Proteine wie das Nutrimuscle Bio Ei-Proteinpulver von entscheidender Bedeutung, da es sich um ein Nahrungsmittel handelt, das du oft (täglich oder sogar mehrmals täglich) und in großen Mengen zu dir nimmst.
Das Nutrimuscle Bio Ei-Proteinpulver besteht aus ca. 250 Bio-Eiweiß pro Kilogramm Proteinpulver. Um den theoretischen Wert von 1 kg flüssigem Bio-Eiweiß zu rekonstruieren, muss man 125 g Bio-Eiweiß zu 875 g Wasser hinzufügen.
Medizinische Analysen haben gezeigt, dass "Bio"-Lebensmittel mehr Vitamine und Mineralien enthalten als die gleichen "Bio"-Lebensmittel, die jedoch industriell angebaut wurden. Außerdem enthalten die gleichen Lebensmittel dank des Bio-Anbaus weniger Nitrate und Pestizidrückstände als andere (1).
Durch eine einfache chemische Manipulation (die sogenannte Instandhaltung) können schlechte, völlig unlösliche Proteine in wasserschmelzende Proteine umgewandelt werden. Wir von Nutrimuscle bevorzugen die Verwendung hochwertiger Proteine, um chemische Prozesse zu vermeiden.
Das Bio Ei-Proteinpulver von Nutrimuscle ist "non-instant". Daher enthält es weder Lecithin aus genmanipulierten Sojabohnen (GVO) noch Carboxymethylcellulose und wurde nicht mit ionisierenden Strahlen behandelt.
Eine neue Studie hat ergeben, dass im Vergleich zum Ruhezustand bei gleicher Proteinmenge 56 % mehr Aminosäuren in die Muskeln aufgenommen werden, wenn die Probanden die Proteinpräparate direkt nach dem Workout eingenommen haben. Die bessere Aufnahme erklärt zum Teil, warum Protein nach dem Training um 16 % anaboler ist (14). Aufgrund des stärkeren Proteinverbrauchs durch den Anabolismus sinkt der Aminosäuren Spiegel im Blut nach dem Workout jedoch viel schneller als im Ruhezustand. Du solltest also innerhalb einer Stunde nach dem Sport essen.
Tipp: Man sollte nach dem Training relativ schnell wieder Protein zu dir nehmen, auch wenn du ein sogenanntes langsames Protein (Eiweiß oder natives Kasein) verwendest, da dein Workout die Proteinaufnahme beschleunigt. Dies geschieht nicht während der Absorptionsphase, sondern auf der Ebene der Verwertung durch die Muskeln.
Viel sitzende Männer absolvierten 12 Wochen lang ein Krafttraining. Sie erhielten eine Eiweißpulver-Supplementierung, die Eiweißproteine + Whey kombinierte (11). Je mehr Protein diese Männer zu sich nahmen, desto mehr Trockenmuskulatur bauten sie auf. Sie erhöhten ihre Muskelmasse um:
Tatsächlich haben andere medizinische Untersuchungen gezeigt, dass 40 g Eiweißprotein für den Anabolismus wesentlich effektiver sind als 5, 10 oder 20 g nach einem Krafttraining (12).
Medizinische Forschungen haben schon lange gezeigt, dass der Konsum von Eiern den Fettabbau beschleunigt, vor allem während einer Diät (1). Diese Vorteile sind vor allem auf die appetithemmende Wirkung von Eiern zurückzuführen (2).
Bei Eiern ist es nicht das Eigelb, das den Appetit zügelt, sondern das Eiweiß, da es eine sehr hohe Konzentration an Proteinen aufweist. Diese Eiweiße aus dem Eiweiß sind aufgrund ihres geringen Anteils an Kohlenhydraten, Fett und Kalorien sehr gut für Diäten geeignet (3). Medizinische Studien haben gezeigt, dass Eierprotein ein hervorragendes Frühstück ist, da es den Appetit und das Verlangen nach Nahrung stärker hemmt als ein herkömmliches Frühstück wie Croissants, Fruchtsaft, Müsli oder Toast (4). Ähnliche Studien zeigen die gleiche appetithemmende Überlegenheit beim Frühstück im Vergleich zu Hühnchen und Kartoffeln (5). Im Vergleich zu Käseproteinen ist die appetithemmende Wirkung von Eiweißproteinen bei weitem ausgeprägter und länger anhaltend, während der Insulinspiegel deutlich weniger stark ansteigt (6).
Im Vergleich zu anderen Proteinquellen erhöht Eiweißprotein die Insulinausschüttung nur geringfügig, was einen großen Vorteil bei einer Diät ist, denn Insulin ist das wichtigste, dem Fettabbau entgegenwirkende Hormon.
Dementsprechend verändert Eiweißprotein den Blutzuckerspiegel nur wenig, was gut für Menschen ist, die zu Hypoglykämien neigen, vor allem wenn sie eine kalorienreduzierte Diät machen. Frauen sind von diesen "Durchhängern", die durch einen zu niedrigen Blutzuckerspiegel verursacht werden, besonders betroffen. Diese ungewollten Hypoglykämien führen zu Müdigkeit und machen Appetit. Eiweißproteine hemmen auch die Ausschüttung des Hungerhormons Ghrelin (9).
Die Aminosäuren, aus denen Eiweißproteine bestehen, werden auch während des Fastens kaum in Form von Kohlenhydraten katabolisiert. Daher trägt das Eierprotein nicht dazu bei, den Blutzuckerspiegel zu erhöhen. Daher wird es auch bei einer ketogenen oder sehr kohlenhydratarmen Diät die Trockenheit nicht beeinträchtigen (10).
Mit der Einnahme von Bazillus coagulans GanedenBC30® werden folgende Ziele erreicht:
Proteine tragen zum Aufbau und zur Erhaltung von Muskelmasse bei.
