Brotaufstriche, Pancakes, Kochrezepte ... Unser Bio-Schoko-Haselnuss-Aufstrich ist ideal, um einen nahrhaften und schmackhaften Snack zu kreieren.
Erinnerung: Wenn du dich nicht körperlich betätigst, benötigst du etwa 2350 Kalorien pro Tag. Wenn du aktiv bist oder Sport treibst, benötigst du ca. 2650 Kalorien pro Tag. Wenn du sehr regelmäßig Sport treibst, benötigst du ca. 3250 Kalorien.
Pro 100 g enthält unser Schoko-Nuss-Aufstrich 43,90 g Fett und entspricht 597 Kalorien (kcal).
Laut ANSES* liegt der empfohlene Anteil der Lipide an der Energiezufuhr bei 35 bis 40 %. Diese Spanne deckt den Bedarf an essenziellen und unentbehrlichen Fettsäuren und berücksichtigt die Vorbeugung von Pathologien. So wird für einen Sportler empfohlen, nicht mehr als 87 bis 90 Gramm Fett pro Tag zu sich zu nehmen, was etwa 800 Kalorien (kcal) entspricht.
*Nationale Agentur für die Sicherheit der Gesundheit von Lebensmitteln, Umwelt und Arbeit