100 g (7 Messlöffel) in 25 cl temperierter Milch oder Mineralwasser 3-mal täglich einrühren.
Vermeide es, die Nutrimuscle Hard Gainer in gechlortem Wasser wie Leitungswasser zu verdünnen, da dadurch ein Teil der Bakterien des Bacillus Coagulans GanedenBC30® abgetötet wird.
Muskelmasse ist der Hard Gainer auf der Basis von nativen Proteinen von Nutrimuscle. Er erleichtert den Aufbau von Muskelmasse und Kraft, indem er dank der Proteinmischung den Proteinanabolismus stimuliert, dank der Kohlenhydrate Energie spendet, um beim Workout den maximalen Fang zu machen, und dank der Protein-Kohlenhydrat-Synergie die Erholung fördert.
Die Nutrimuscle Hard Gainer ist dazu bestimmt, den Bedürfnissen einer unmittelbaren Muskelanstrengung gerecht zu werden, die insbesondere bei einem Wettkampf oder einem Workout im Kraftsport durchgeführt wird.
Das Muskelwachstum ist am besten, wenn Whey enthalten ist. Whey und mizellares Casein (in Form von Vollprotein) zusammen eingenommen werden, wie es in der Nutrimuscle Hard Gainer der Fall ist.
Die regelmäßige Einnahme eines Gainers wie Nutrimuscle Hard Gainer ist mit einem beschleunigten Kraft- und Muskelaufbau verbunden.
Maltodextrin und Dextrose sind zwei Formen von Kohlenhydraten, die sehr leicht aufgenommen werden können. Ihre Assimilationsgeschwindigkeit unterscheidet sich, da Dextrose schneller verdaut wird als die Maltodextrin. Dextrose dagegen wird nicht verdaut und erhöht die Energieaufnahme.
Die flüssige Form von Nutrimuscle Hard Gainer macht sie besser verdaulich als feste Nahrung. Die Einnahme eines flüssigen Gainer wird sowohl kurz- als auch langfristig besser vertragen als eine gleichwertige Zufuhr in Form von fester Nahrung.
Weitere Einzelheiten zu den Vorteilen der Nutrimuscle Muskelmasse findest du im Abschnitt mehr darüber erfahren.
1 Proteine tragen zum Aufbau und zur Erhaltung von Muskelmasse bei.
2. Kohlenhydrate tragen zur Erholung der Muskelfunktionen (Kontraktion) nach einer sehr intensiven und/oder lang andauernden körperlichen Belastung bei, die zur Ermüdung der Muskeln und zur Erschöpfung der Glykogenvorräte in der Skelettmuskulatur geführt hat. Der Nutzen wird durch den Verzehr von Kohlenhydraten aus allen Quellen erzielt, wobei insgesamt 4 g pro kg Körpergewicht pro Dosis innerhalb von 4 Stunden, spätestens jedoch innerhalb von 6 Stunden nach einer sehr intensiven und/oder lang andauernden körperlichen Anstrengung, die zu Muskelermüdung und zur Erschöpfung der Glykogenspeicher in der Skelettmuskulatur geführt hat, aufgenommen werden sollten.
3. Kohlenhydrate sind eine Energiequelle während der körperlichen Anstrengung.
Mit der Einführung der Native Whey Proteine, welche die Welt der Proteinpulver revolutioniert hat, musste sich die Rezeptur von Nutrimuscle Hard Gainer weiterentwickeln. Aus diesem Grund hat Nutrimuscle das Native Whey Protein in den Hard Gainer einbezogen. Nutrimuscle Hard Gainer ist der erste Gainer einer neuen Generation von Gainern: bioaktive oder native Gainer.
Die Nutrimuscle Hard Gainer ist frei von Sojalecithin (GVO) und Aspartam. Sie ist ein harter Weight Gainer auf der Basis nativer Proteine und schmeckt nach Vanille, Schokolade, Erdbeere und Banane.
Nutrimuscle Hard Gainer der bioaktive Hard Gainer von Nutrimuscle, ist eine komplette Formel für den Muskelaufbau. Er enthält alles, was du brauchst, um schnell an Gewicht zuzunehmen und deine Muskelmasse zu vergrößern: Protein, Kohlenhydrate und Vitamine. Nutrimuscle Hard Gainer , der Hard Gainer mit nativem Protein, vereint die beiden wirksamsten Proteine für den Aufbau deiner Muskeln: Mizellares Casein, das schnell (zur Stimulierung des Muskelanabolismus) und langsam (für eine lang anhaltende antikatabole Wirkung) aufgenommen wird.
Der Nutrimuscle Hard Gainer besteht aus einem Duo aus komplexen und einfachen Kohlenhydraten: Maltodextrin und Dextrose, einer schnell verfügbaren Quelle für Muskelenergie. Der Grund für diese Mischung ist der Synergieeffekt zwischen Proteinen und Kohlenhydraten, der zu einer 20 % höheren anabolen Qualität der Proteine führt (4).
Nährwerte für 100 g
| Proteine | Kohlenhydrate | Fette | Kalorien | BCCA |
| 20 g | 75 g | 0,9 g | 388 g | 4.4 g |
| 40 G | 100 G | 120 G | 300 G | |
|---|---|---|---|---|
| Proteine | 8 g | 20 g | 24 g | 60 g |
| Kohlenhydrate | 30 g | 75 g | 90 g | 225 g |
| Fette | 0,4 g | 0,9 g | 1,1 g | 2,7 g |
| Kalorien | 155 kcal | 388 kcal | 466 kcal | 1164 kcal |
| Energie | 649 kj | 1622 kj | 1946 kj | 4866 kj |
| Kalzium** | 120 mg | 300 mg | 360 mg | 900 mg |
| Kalium** | 16 mg | 40 mg | 48 mg | 120 mg |
| Magnesium** | 6 mg | 15 mg | 18 mg | 45 mg |
| Sodium** | 44 mg | 110 mg | 132 mg | 330 mg |
| Phosphor** | 72 mg | 180 mg | 216 mg | 540 mg |
**Mineralien: Natürlich enthalten
Das in der Nährstoffzusammensetzung von Nutrimuscle Hard Gainer angegebene Proteingehalt bezieht sich auf 100 g oder 300 g Pulver in der Verpackung, d. h. auf das, was du tatsächlich verzehren wirst.
Daher werden die Werte für "Trockenextrakt" nicht angezeigt, wie wir auf unserer Seite über unsere Transparenz erläutern.
| 300 g (1) | 100 g (1) | 100 g (2) | |
|---|---|---|---|
| Alanin | 2741 mg | 914 mg | 4568 mg |
| Arginin | 1733 mg | 578 mg | 2888 mg |
| A. Aspartin | 6134 mg | 2045 mg | 10224 mg |
| Cystin | 1843 mg | 614 mg | 3072 mg |
| A. Glutamin | 10114 mg | 3371 mg | 16856 mg |
| Glycin | 1085 mg | 362 mg | 1808 mg |
| Histidin | 1387 mg | 462 mg | 2312 mg |
| Isoleucin** | 3307 mg | 1102 mg | 5512 mg |
| Leucin** | 6854 mg | 2285 mg | 11424 mg |
| Lysin | 5904 mg | 1968 mg | 9840 mg |
| Methionin | 1387 mg | 462 mg | 2312 mg |
| Phenylalanin | 2386 mg | 795 mg | 3976 mg |
| Prolin | 3149 mg | 1050 mg | 5248 mg |
| Serin | 2582 mg | 861 mg | 4304 mg |
| Threonin | 2717 mg | 906 mg | 4528 mg |
| Tryptophan | 1109 mg | 370 mg | 1848 mg |
| Tyrosin | 2525 mg | 842 mg | 4208 mg |
| Valine** | 3134 mg | 1045 mg | 5224 mg |
| TOTAL | 60,1 g | 20 g | 100 g |
| TOTAL BCAA** | 13296 mg | 4432 mg | 22160 mg |
Die im Aminogramm von Nutrimuscle Hard Gainer angegebenen Aminosäurewerte beziehen sich auf 100 g Pulver in der Verpackung (100-1), d. h. das, was du tatsächlich zu dir nehmen wirst, und auf 100 g Aminosäuren (100-2).
Daher werden die Werte für "Trockenextrakt" nicht angezeigt, wie wir auf unserer Seite über unsere Transparenz erläutern.
Der Nutrimuscle Hard Gainer eignet sich :
Die Wirkung von Nutrimuscle Hard Gainer setzt sehr schnell nach der Einnahme ein: innerhalb von 15 Minuten werden die Aminosäuren des Native Whey Proteine assimiliert. Zwei Stunden lang bleibt der Aminosäurespiegel im Blut hoch. In den nächsten 4 Stunden wird der Blutspiegel der Aminosäuren der Native Whey Proteine Aminosäuren aus mizellarem Casein halbiert, während die Aminosäuren aus mizellarem Casein ins Blut gelangen und die anabole Funktion übernehmen. Sieben Stunden nach der Einnahme kehren die Aminosäurespiegel langsam wieder auf ihre ursprünglichen Werte zurück. Dann ist es Zeit, wieder Nutrimuscle Hard Gainer zu sich zu nehmen oder eine proteinreiche Mahlzeit zu sich zu nehmen.
Nach dem Aufstehen muss der Muskelanabolismus, der durch das nächtliche Fasten unterdrückt wurde, schnell wieder angekurbelt werden, und zwar mit 70-100 g Nutrimuscle Hard Gainer, auf der Basis von Nutrimuscle Native Whey Protein. Am Morgen nach dem nächtlichen Fasten muss man mit einer Megadosis Protein aufwachen, denn zu diesem Zeitpunkt wird der Verdauungstrakt einen sehr großen Teil des Proteins aus dieser ersten Mahlzeit entnehmen. Durch die Überdosierung seiner Aufnahme wird sichergestellt, dass auch seine Muskeln genug Protein erhalten, um ihren Bedarf zu decken (1). Diese anabolisch katastrophale Situation erklärt, warum die einfache Tatsache, morgens Protein zu essen, das Ausmaß des Anabolismus fast verdreifacht (2).
Es ist sehr wichtig, zwischen den Hauptmahlzeiten 50-100 g Nutrimuscle Hard Gainer zu sich zu nehmen, damit du nicht länger als zwei Stunden ohne Nahrung auskommst.
Um deinen Muskelaufbau in der Nacht fortzusetzen, hilft die Einnahme von 50 bis 100 Gramm Hard Gainer mit dem Nutrimuscle Whey Protein, kurz vor dem Schlafengehen, den nächtlichen Katabolismus durch einen starken Anabolismus zu ersetzen.
Nutrimuscle Hard Gainer ist ein hervorragendes Pre-Workout Supplement. Verwende 70 Gramm Nutrimuscle Hard Gainer eine Stunde vor dem Workout, um die Ausdauer zu steigern.
Nutrimuscle Hard Gainer ist auch ein Energydrink. Um Katabolismus und Müdigkeit zu bekämpfen, trinke alle 10 bis 15 Minuten einen Schluck Nutrimuscle Hard Gainer.
Die Einnahme von 100 bis 150 g Nutrimuscle Hard Gainer ist ideal für die Regeneration, da sie nicht nur den Proteinanabolismus stimuliert, sondern auch die Resynthese von Muskelglykogen beschleunigt.
Die Gase, die beim Verzehr von Proteinpulver entstehen, stammen nicht von den Proteinen. Sie stammen hauptsächlich von der Temperatur der Flüssigkeit, in der sie verdünnt werden. Diese kalte, oft sogar zu kalte Flüssigkeit, die mehrmals täglich in großen Mengen (1,5 bis 2 Liter) konsumiert wird, verursacht einen Temperaturschock im Verdauungssystem und führt zu Blähungen, Gasen und bei besonders empfindlichen Personen sogar zu Durchfall.
Nutrimuscle empfiehlt, das Protein in einer Flüssigkeit bei Raumtemperatur zu konsumieren: Bereite dein Protein morgens in einer Flasche zu und konsumiere es dann im Laufe des Tages. Auf diese Weise ist die Mischung homogen, da die Blasen verdampft sind, also kein Aufstoßen mehr, und die Raumtemperatur des Inhalts wird deine Verdauung nicht stören, also keine Blähungen mehr.
Der Nutrimuscle Hard Gainer verbessert die Aufnahme von Biotika, Carnitin und Creatin.
Nutrimuscle Hard Gainer sollte nicht gleichzeitig mit Kaliumbicarbonat eingenommen werden, um Blähungen zu vermeiden.
Es ist selten, dass man die Namen der Lieferanten der Rohstoffe für die Nahrungsergänzungsmittel, die man konsumiert, kennt. Dies ist jedoch wichtig, um die Rückverfolgbarkeit des Produkts zu gewährleisten.
Bei Nutrimuscle verwenden wir nur sehr hochwertige Proteine, deren Qualität von den Weltmarktführern garantiert wird: FrieslandCampina (ehemals DMV), HACCP- und ISO9001-zertifiziert, für das Native Whey, Vollmilchprotein; ROQUETTE© (HACCP- und ISO9001-zertifiziert) für Malodextrin und Dextrose. Denn für uns stehen die Qualität der Rohstoffe, deine Gesundheit und die Ergebnisse, die du durch die Verwendung unserer Nahrungsergänzungsmittel erzielst, an erster Stelle.
Durch eine einfache chemische Manipulation (die sogenannte Instanthaltung) können minderwertige, völlig unlösliche Proteine in Proteine umgewandelt werden, die in Wasser schmelzen. Bei Nutrimuscle ziehen wir es vor, qualitativ hochwertige Proteine zu verwenden, um chemische Prozesse zu vermeiden.
Hard Gainer ist "non-instant". Daher enthält es kein Lecithin aus gentechnisch veränderten Sojabohnen (GVO) und wurde nicht mit ionisierenden Strahlen behandelt. Diese doppelte Qualität ist entscheidend für Proteine wie Nutrimuscle Hard Gainer, die du häufig (täglich oder sogar mehrmals täglich) und in großen Mengen verzehrst.
Diese Manipulation findet bei der Käseherstellung statt. Lab ist notwendig, um die Molekularstruktur der Milchproteine zu verändern, damit sie zu Käse werden. Technisch gesehen wird Lab dazu verwendet, den Caseinanteil der Milch zum Ausflocken zu bringen. Die Verkäufer von Proteinen nehmen dann den Abfall, der bei dieser chemischen Manipulation entsteht: das aus der Milch gewonnene Käsewhey. Das Whey ist also mit Kälberlab verunreinigt, obwohl seine Aminosäuren bei der Umwandlung von Milch in Käse abgebaut wurden.
Bei Nutrimuscle verwenden wir nur edles Material für unsere Proteine. Sie werden direkt aus der Milch gewonnen, nicht aus Käseabfällen. So wird die Nutrimuscle-Hard Gainer also nicht mit Lab aus Kälbermagen behandelt. Die Integrität und Qualität der Aminosäuren wird daher nicht beeinträchtigt und es sind keine milchfremden tierischen Rückstände vorhanden. Nutrimuscle Hard Gainer ist daher ein Protein, das sich hervorragend für Vegetarier eignet, die ihre Proteinzufuhr ergänzen möchten.
Im Hard Gainer werden die anabolen Eigenschaften des Native Whey, ein sehr schnell verwertbares Protein, durch ein langsames Protein mit verzögerter antikataboler Wirkung unterstützt: das Vollmilchprotein.
Die Forschung am Menschen hat eindeutig gezeigt, dass das Muskelwachstum optimal ist, wenn Whey und Whey zusammen eingenommen werden. Native Whey und Casein (mizellar als Vollprotein) zusammen eingenommen werden, wie es mit der Nutrimuscle Hard Gainer der Fall ist (1).
Im Nutrimuscle Hard Gainer unterstützen Kohlenhydrate die Proteine bei ihren anabolen Aufgaben. Zunächst einmal verbessern Kohlenhydrate die Aufnahme von Aminosäuren. Zweitens unterstützen sie die Aminosäuren bei ihren anabolen Aufgaben, indem sie die Insulinausschüttung optimieren.
Kohlenhydrate haben auch eigene Effekte, die die Muskelleistung steigern. Im Vergleich zu einem Placebo steigert die fünftägige Einnahme von flüssigen Kohlenhydraten die Muskelkraft bei einer täglichen extrakalorischen Aufnahme von 25 g um 11 % und bei einer Aufnahme von 62 g um 19 % (2).
Die regelmäßige Einnahm wird mit einem beschleunigten Kraft- und Muskelaufbau in Verbindung gebracht, wie die folgenden medizinischen Studien belegen. Beispielsweise senkte ein BCAA-reicher Weight Gainer nach 7 Wochen Krafttraining bei Leistungssportlern den Muskelabbau nach der Belastung um 58 % im Vergleich zu einer herkömmlichen Ernährung mit der gleichen Kaloriendichte (3). Dies führt in 7 Wochen zu einer doppelt so hohen Steigerung der Muskelkraft wie bei Placebo.
In einer zweiten achtwöchigen Studie mit Kraftsportlern zeigten die Gainer eine bessere Wirkung auf den Kraft- und Muskelaufbau als eine einfache Ernährung mit der gleichen Kalorienzufuhr (4). Die regelmäßige Einnahme eines BCAA-reichen Nahrungsergänzungsmittels bei Kraftsportlern führt zu einer höheren Aufrechterhaltung der natürlichen Testosteronproduktion und minimiert gleichzeitig die Ausschüttung von Cortisol (ein Hormon, das Muskeln abbaut und den Fettaufbau fördert) (5). Bei Männern, die mit dem Krafttraining beginnen, steigert die Einnahme eines Gainers innerhalb von 8 Wochen die Wirksamkeit ihres Programms um 40 % im Vergleich zu einer herkömmlichen Ernährung mit der gleichen Kalorienzufuhr. Die Kraft der Oberschenkel nahm um 29 kg zu und das Bankdrücken verbesserte sich um 12 kg (6).
Die Maltodextrin und Dextrose sind zwei Formen von Kohlenhydraten, die sehr leicht aufgenommen werden können. Ihre Aufnahmegeschwindigkeit unterscheidet sich, da Dextrose schneller verdaut wird als die Maltodextrine Dextrose, was die Energiezufuhr verschlechtert. Da sie keine Ballaststoffe enthalten, beschweren sie den Magen nicht, was :
Es versteht sich von selbst, dass Nutrimuscle Hard Gainer dank seiner schnellen Anwendung viel praktischer zu verwenden ist als herkömmliche Nahrung. Außerdem ist es durch seine flüssige Form leichter verdaulich als feste Nahrung. Untersuchungen haben gezeigt, dass die Einnahme eines flüssigen Weight Gainers sowohl kurz- als auch langfristig besser vertragen wird als eine entsprechende Zufuhr in Form von fester Nahrung. Dies gilt insbesondere für die Zeit nach dem Training, wenn die Verdauungstoleranz von Gainer fast viermal höher ist als die von herkömmlicher Nahrung (7).
1 Proteine tragen zum Aufbau und zur Erhaltung von Muskelmasse bei.
2. Kohlenhydrate tragen zur Erholung der Muskelfunktionen (Kontraktion) nach einer sehr intensiven und/oder lang andauernden körperlichen Belastung bei, die zur Ermüdung der Muskeln und zur Erschöpfung der Glykogenvorräte in der Skelettmuskulatur geführt hat. Der Nutzen wird durch den Verzehr von Kohlenhydraten aus allen Quellen erzielt, wobei insgesamt 4 g pro kg Körpergewicht pro Dosis innerhalb von 4 Stunden, spätestens jedoch innerhalb von 6 Stunden nach einer sehr intensiven und/oder lang andauernden körperlichen Anstrengung, die zu Muskelermüdung und zur Erschöpfung der Glykogenspeicher in der Skelettmuskulatur geführt hat, aufgenommen werden sollten.
3. Kohlenhydrate sind eine Energiequelle während der körperlichen Anstrengung.
