Selen (L-Selenomethionin)

€14,95

Starker Antioxidans
Hilft bei der Bekämpfung von oxidativem Stress
Stimuliert die Immunabwehr
Erhöht die sportliche Leistung

Das ultimative antioxidative Spurenelement. Mehr erfahren

Antioxydant
+
Entspannung
Immunität

Kapseln

Menge

60 Kapseln
120 Kapseln

Haltbar bis 01/2024

€14,95

Menge

- 1 +

Dosierung: 1 bis 2 Kapseln pro Tag.

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Beschreibung

Dosierung

1 bis 2 Kapseln Nutrimuscle Selen am Tag nehmen.

Wir haben uns für L-Selenomethion entschieden, weil sie eine viel bessere Selenaufnahme ermöglicht. Diese Selenform ist nämlich an eine Aminosäure gebunden, und die Assimilation von Aminosäuren ist bei Sportlern effizienter.

Selen ist ein Spurenelement mit antioxidativen Eigenschaften, das eine wesentliche Rolle in unserem Stoffwechsel spielt. Es ist auch an der Funktion des Immunsystems und an der Regulierung bestimmter Hormone beteiligt.

Was genau ist Selen?

Selen ist ein Spurenelement mit antioxidativen Eigenschaften, das in unserem Stoffwechsel eine wichtige Rolle spielt. Es ist auch an der Funktion des Immunsystems und an der Regulierung bestimmter Hormone beteiligt.

Welche Vorteile hat Selen für dich?

Bekämpft freie Radikale und verbessert die Leistung

Eine der Hauptaufgaben von Selen ist es, die Zellen durch seine antioxidativen Eigenschaften vor freien Radikalen zu schützen. Unser Körper produziert ständig freie Radikale, aber wenn wir uns sportlich betätigen, erzeugen wir noch mehr davon. Neuere Studien (1-2-3-4-5-6-7) unterstreichen den Zusammenhang zwischen einer Selen Nahrungsergänzung und einem Rückgang des oxidativen Stresses. Daraus ergibt sich das Interesse, Selen zu supplementieren, um die mit dem Workout verbundenen Muskelschäden zu reduzieren, insbesondere wenn man in einer verschmutzten Stadt oder Umgebung Sport treibt. Selen ermöglicht es also, die sportliche Leistungsfähigkeit zu erhalten oder sogar zu verbessern.

Schutz des Immunsystems

Ein weiterer Vorteil von Selen ist, dass es die Immunabwehr stärkt (8-9). Es ermöglicht dem Körper, Infektionen besser zu bekämpfen. Neuere Studien (10-11) haben außerdem gezeigt, dass Selenmangel mit der Entwicklung von Herzkrankheiten und Krebs in Verbindung gebracht wird.

1. Selen trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems und der Schilddrüsenfunktion bei und hilft dabei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.

2. Selen trägt zur Erhaltung von Haaren und Nägeln bei.

Zutaten

Selen als Kapsel:

Selen l-Selenomethionin
Prebiotika (Inulin Frutafit HD)
Vegane Kapsel (Pullulan)

Mehr über Nutrimuscle Selen

Wir haben uns für Selen des Herstellers Nutrisol (amerikanischer Mineralstoffspezialist) entschieden, weil es an eine Aminosäure (L-Methionin) gebunden ist, die ihm eine stärkere Aufnahmefähigkeit verleiht. Selen kann vom Sportler noch besser aufgenommen werden, wenn Aminosäuren vorhanden sind.

Zutaten

Nährwertangaben von Nutrimuscle Selen

1 Kapsel enthält 55ug L-Seleniomethionin (RDA = 100%)

Empfohlene Verwendung

Für wen ist Nutrimuscle Selen geeignet?

Selen eignet sich :

Für Sportler, um ihre Gesundheit zu erhalten und ihre Leistung zu verbessern.
Für alle, die viel am Tag sitzen und ihre Selenversorgung aufstocken möchten

Zu welcher Tageszeit kann Nutrimuscle Selen eingenommen werden?

Du kannst Selen Nutrimuscle zu jeder Tageszeit einnehmen, aber wir empfehlen die Einnahme zu einer deiner Mahlzeiten (morgens, mittags, als Snack oder abends).

Wie wird Nutrimuscle Selen eingenommen?

Am besten nimmst du deine Selen-Kapsel mit einer Mahlzeit ein, denn Proteine und Kohlenhydrate die Aufnahme von Selen verbessern.

Wechselwirkungen mit anderen Nutrimuscle Produkten

Synergien zwischen Supplements:

Selen kann in Synergie mit Vitamin C, Multivitaminen, Multimineralien und Zink eingenommen werden, um die Immunabwehr zu stärken. Selen kann auch mit ZMB oder ZMP eingenommen werden, um die Erholung der Nerven zu verbessern. Es gibt auch eine Synergie mit BCAAs, die die Assimilation dieser letzteren verbessert.

Antagonismen zwischen Supplements :

Keine nennenswerten Antagonismen.

Wissenschaftliche Referenzen

(1) Savory, L.A. ; Kerr, CJ. ; Whiting, P. ; Finer, N. ; McEneny, J. ; Ashton, T. Selenium supplementation and exercise : effect on oxidant stress in overweight adults. Obesity (Silver Spring) 2012, 20, 794-801, doi :10.1038/oby.2011.83
(2) Akil, M. ; Bicer, M. ; Menevse, E. ; Baltaci, A.K. ; Mogulkoc, R. Selenium supplementation prevents lipid peroxidation caused by arduous exercise in rat brain tissue. Bratisl Lek Listy 2011, 112, 314-317
(3) Sivrikaya, A. ; Akil, M. ; Kilic, M ; Baltaci, A.K. ; Mogulkoc, R. The effect of selenium supplementation on elements distribution in liver of rats subject to strenuous swimming. Bratisl Lek Listy 2013, 114, 12-14.
(4) White, S.H. ; Johnson, S.E. ; Bobel, J.M. ; Warren, L.K. Dietary selenium and prolonged exercice alter gene expression and activity of antioxidant enzymes in equine skeletal muscle. J Anim Sci 2016, 94, 2867-2878, doi :10.2527/jas.2016-0348
(5) Molanouri Shamsi, M. ; Chekachac, S. ; Soudi, S. ; Quinn, L.S. ; Ranjbar, K. ; Chenari, J. ; Yazdi, M.H. ; Mahdavi, M. Combined effect of aerobic interval training ans selenium nanoparticles on expression of IL-15 and IL-10/TNF-alpha ratio in skeletal muscle of 4T1 breast cancer mice with cachexia. Cytokine 2017, 90, 100-108, doi :10.1016.11.005.
(6) White, S.H ; Wohlgemuth, S. ; Li, C. ; Warren, L.K. Rapid Communication : Dietary selenium improves skeletal muscle mitochondrial biogenesis in young equine athletes. J Anim Sci 2017, 95, 4078-4084, doi :10.2527/jas2017.1919.
(7) Molanouri Shamsi, M. ; Chekachak, S. ; Soudi, S. ; Gharakhanlou, R. ; Quinn, L.S ; Ranjbar, K. ;Rezaie, S. ; Shirazi, F.J. ; Allahmoradi, B. ; Yazdi, M.H., et al. Effects of exercise training and supplementation with selenium nanoparticle on T-Helper 1 and 2 and cytokine levels in tumor tissue of mice bearing the 4 T1 mammary carcinoma. Nutrition 2019, 57, 141-147, doi :10.1016/j.nut.2018.05.022.
(8) McAuliffe S. Dietary micronutrients in the wake of COVID-19: an appraisal of evidence with a focus on high-risk groups and preventative healthcare. BMJ Nutrition, Prevention & Health 2020;3:doi: 10.1136
(9) Maggini, S.; Pierre, A.; Calder, P.C. Immune Function and Micronutrient Requirements Change over the Life Course. Nutrients 2018, 10, 1531.
(10) Burk, R., Levander OA. Selenium. In Modern Nutrition in Health and Disease, Shils M., Olson, J, Shike, M, Ed. Williams and Wilkins : Baltimore, 1999.
(11) Cheng WH, Prabhu KS. Special Issue of "Optimal Selenium Status and Selenoproteins in Health". Biol Trace Elem Res. 2019 Nov;192(1):1-2. doi: 10.1007/s12011-019-01898-x. PMID: 31515687

Mehr darüber erfahren

Garantierte Reinheit der Rohstoffe

Als Konsumenten unserer Produkte legen wir Wert auf Rückverfolgbarkeit und Transparenz bei unseren Produzenten und Nahrungsergänzungsmitteln.

Bei Nutrimuscle werden nur sehr hochwertige Mineralien verwendet, deren Qualität von den Weltmarktführern garantiert wird: Der amerikanische Konzern Nutrisol, ein Spezialist für Mineralien, stellt Nutrimuscle Selen her.

Die Vorteile von Nutrimuscle Selen näher erklärt

Verbesserung der sportlichen Leistung

Selen und oxidativer Stress

Freie Radikale sind Moleküle, die die Zellen angreifen, was zu Muskelschäden führen kann. Eine kürzlich durchgeführte Studie hat den Zusammenhang zwischen intensiver Anstrengung und einer erhöhten Produktion von freien Radikalen aufgezeigt (1). Der durch das Workout verursachte oxidative Stress ist mitverantwortlich für den Muskelkater, der nach dem Workout auftreten kann.

Wie bereits erläutert, kann eine Ergänzung mit Selen oxidativen Stress minimieren (2). Außerdem ist Selen ein interessantes Antioxidans für Sportler, die in einer verschmutzten Stadt oder Umgebung trainieren, da die freien Radikale dort noch stärker konzentriert sind. Selen ermöglicht also eine Verbesserung der sportlichen Leistung, indem es Muskelschäden verringert.

Stärkung des Immunsystems

Wie bereits erwähnt, ist der Hauptvorteil von Selen, dass es die Immunabwehr stärkt (6). Es hilft, Infektionen besser zu bekämpfen. Dies ist eine Möglichkeit für Sportler, ihre Leistung über einen längeren Zeitraum hinweg gegen Wetter und Viren aufrechtzuerhalten.

Bekämpft Selenmangel

Die Referenzstudie SU.VI.MAX hat die Nährstoffzufuhr von mehr als 12.000 Franzosen gemessen. Und ihre Schlussfolgerung zu Selen lautete: Bei 75% der Männer und 83 % der Frauen wurden suboptimale Plasmaspiegel festgestellt. (3)

Außerdem wurde in
mehreren Studien festgestellt, dass Sportler einen überdurchschnittlich hohen
Mineralstoffbedarf haben. Die durch intensives Workout verursachte
Schweißbildung führt zu einem Verlust an Mineralien (4-5). Daher ist es für
Sportler noch wichtiger, sich mit Selen zu versorgen.

1. Selen trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems und der Schilddrüsenfunktion bei und hilft dabei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.

2. Selen trägt zur Erhaltung von Haaren und Nägeln bei.

Wissenschaftliche Referenzen

(1) Uchiyama S., et al. Relationship between oxidative stress in muscle tissue and weight-lifting-induced muscle damage. Pflügers Archiv European Journal of Physiology. 2006 April ; 452 (1) 109-116.
(2) Savory, L.A. ; Kerr, CJ. ; Whiting, P. ; Finer, N. ; McEneny, J. ; Ashton, T. Selenium supplementation and exercise : effect on oxidant stress in overweight adults. Obesity (Silver Spring) 2012, 20, 794-801, doi :10.1038/oby.2011.83
(3) Galan P., et al. Dietary magnesium intake in a French adult population. Magnes Res. 1997 Dec ; 10(4) :321-8
(4) DeRuisseau K.C., et al. Sweat iron and zinc losses during prolonged exercise. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2002 Dec ; 12(4) :428-37.
(5) Klesges R.C., et al. Changes in bone mineral content in male athletes : mechanisms of action and intervention effects. JAMA. 1996 Jul 17 ; 276 (3) :226-30.
(6) Maggini, S.; Pierre, A.; Calder, P.C. Immune Function and Micronutrient Requirements Change over the Life Course. Nutrients 2018, 10, 1531.