Wir empfehlen die tägliche Einnahme von einer Kapsel Vitamin B12.
Beschreibung
Warum das Vitamin B12 von Nutrimuscle wählen?
Nutrimuscle bietet dir Vitamin B12 in seiner natürlichen und bioverfügbaren Form an: Methylcobalamin. Diese Form von Vitamin B12 ist für den Körper direkt verwertbar und muss daher nicht erst mehrere Umwandlungsschritte durchlaufen, um seine Wirksamkeit zu entfalten. Methylcobalamin allein hat auch eine viel höhere Absorptionskapazität als andere Formen von B12.
Was genau ist das Vitamin B12?
Vitamin B12 oder Cobalamin gehört zur Familie der B-Vitamine, die für ihre wasserlöslichen (wasserlöslichen) Eigenschaften bekannt sind. In der Nahrung kommt Vitamin B12 normalerweise in Milchprodukten und Fleisch vor, weshalb Veganer und Vegetarier oft einen Mangel an Vitamin B12 haben. Ein Mangel an Vitamin B12 kann zu schwerwiegenden Symptomen führen, da Vitamin B12 sehr wichtig für das Funktionieren des Körpers ist. Es trägt zum Zell- und Proteinstoffwechsel bei
Welche Vorteile hat das Vitamin B12 für dich?
Reduzierung von oxidativem Stress
Ein intensives Training oder Workout fördert die Produktion von freien Radikalen. Das sind aggressive Moleküle, die die Zellen angreifen und das Auftreten von Muskelkater nach dem Training begünstigen. Vitamin B12 minimiert die schädliche Wirkung der freien Radikale, indem es das am oxidativen Stress beteiligte Stickstoffmonoxid beseitigt (1).
Förderung der Herz-Kreislauf-Gesundheit
Hohe Homocysteinwerte werden mit Herzerkrankungen oder kardiovaskulären Störungen in Verbindung gebracht. Eine Ergänzung mit Vitamin B12 wird oft empfohlen, um den Homocysteinspiegel im Körper zu senken. (2-3)
Tatsächlich besteht eine der wichtigsten positiven Wirkungen von Methylcobalamin darin, Homocystein zu Methionin zu recyceln (4). Dieser Wirkungsmechanismus erklärt die positiven Effekte von Vitamin B12 bei der Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Schutz des Nervensystems
Vitamin B12 trägt zur Bildung eines Materials (Neurolemma) bei, das die Nerven schützt (5). Die Erhaltung dieser nerven schützenden Myelinscheide führt zu langfristigen positiven Effekten auf das Nervensystem, das Gehirn und das Rückenmark. Methylcobalamin trägt auch zur Bildung von S-Adenosylmethionin bei, das eine wichtige Rolle beim Schutz der Nerven spielt (4-5).
1. Vitamin B12 trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems und zum Energiestoffwechsel bei.
2. Vitamin B12 trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei.
3. Vitamin B12 trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
4. Vitamin B12 trägt zu einer normalen Produktion von roten Blutkörperchen bei.
Mehr über das Vitamin B12
Wir haben uns für Vitamin B12 in der natürlichen Form Methylcobalamin entschieden, da dieses eine höhere Bioverfügbarkeit und eine stärkere Aufnahmefähigkeit (auch bei alleiniger Einnahme) besitzt.
Wir haben uns für das Vitamin B12 Mecobalactive® des Herstellers HealthTech BioActives entschieden, weil es eine herausragende Qualität und einen patentierten Produktionsprozess aufweist.
Normalerweise kann die Herstellung von Vitamin B12 Methylcobalamin zu Umweltverschmutzung führen. Dies ist bei unserem Vitamin B12, das von HealthTech BioActives hergestellt wird, nicht der Fall, da es keine schädlichen Auswirkungen auf die Umwelt hat.
Zutaten
Zutaten von Vitamin B12
Vitamin B12 als Kapseln:
- Prebiotika (Inulin Frutafit HD)
- Vitamin B12 Mecobalactive®
- Vegane Kapsel (Pullulan)
Nährwertangaben von Nutrimuscle Vitamin B12
Nährwerte für 100 g:
- Eiweiß 0 g
- Lipide 0 g
- Kohlenhydrate 0 g
- Kalorien 0 kcal
- BCAA 0 g
Nährwertzusammensetzung von Nutrimuscle Vitamin B12
| 1 Kapsel | RDA* | |
|---|---|---|
| Vitamin B12 Methylcobalamin | 10mcg | 1000% |
- 1 Kapsel enthält 10mcg Vitamin B12
- *RDA: Recommended Daily Allowance (Empfohlene Tagesdosis)
Empfohlene Verwendung
Für wen ist Nutrimuscle Vitamin B12 Nutrimuscle ?
Nutrimuscle Vitamin B12 eignet sich :
- Für Sportler, die einen höheren Bedarf an Vitaminen haben, um ihre Gesundheit zu erhalten und ihre Leistung zu steigern.
- Für alle, die am Tag viel sitzen, Vegetarier, Veganer (Veganer), die ihre Vitamin-B12-Versorgung verbessern möchten.
Zu welcher Tageszeit wird das Vitamin B12 eingenommen?
Wir empfehlen dir, deine Vitamin-B12-Kapsel mit einer deiner Mahlzeiten tagsüber einzunehmen.
Wie wird das Nutrimuscle Vitamin B12 eingenommen?
Wir empfehlen dir, das Vitamin B12 mit einer Mahlzeit einzunehmen, um seine Aufnahme zu erhöhen und von den positiven Wechselwirkungen mit anderen Nährstoffen zu profitieren.
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Wechselwirkungen mit anderen Nutrimuscle Produkten
Synergien zwischen Supplements
Vitamin B12 wirkt synergistisch mit den Multivitaminen, dem Multimineralien, Vitamin C, Vitamin D, Vitamin K2-MK7, Vitamin E, Zink, Selen und Magnesiumcitrat.
Antagonismen zwischen Supplements
Die Aufnahme von Vitamin B12 wird in Gegenwart von Kaliumcitrat und Kaliumbicarbonat verringert.
Wissenschaftliche Referenzen
- (1) Kuklinski, B.: Praxisrelevanz des nitrosativen Stresses. 1. Mitteilung: Diagnostik und Therapie neurologischer Erkran kungen. OM & Ernährung 124 (2008) F2 – F21
- (2) Witte, K.K.; Clark, A.L.; Cleland, J.G. Chronic heart failure and micronutrients. J Am Coll Cardiol 2001, 37, 1765-1774.
- (3) Sicińska E, Brzozowska A, Roszkowski W, Finglas PM. Supplementation with [6S]-5-methyltetrahydrofolate or folic acid equally reduces serum homocysteine concentrations in older adults. Int J Food Sci Nutr. 2018 Feb;69(1):64-73. doi: 10.1080/09637486.2017.1320536. Epub 2017 May 2. PMID: 28460586.
- (4) Lennarz, W. and Lane, M., 2014. Encyclopedia Of Biological Chemistry. Saint Louis: Elsevier Science.
- (5) Watson, R., 2017. Nutrition And Functional Foods For Healthy Aging.
Mehr darüber erfahren
Garantierte Reinheit der Rohstoffe
Als Konsumenten unserer Produkte legen wir Wert auf Rückverfolgbarkeit und Transparenz bei unseren Produzenten und Nahrungsergänzungsmitteln.
Bei Nutrimuscle werden nur sehr hochwertige Vitamine verwendet, deren Qualität von führenden Unternehmen garantiert wird: Der spanische Vitaminspezialist HealthTech BioActives stellt das Nutrimuscle Vitamin B12 Mecobalactive®her.
Unterschiede zwischen Methylcobalamin und Cyanocobalamin
Unser Vitamin B12 Mecobalactive® liegt in Form von Methylcobalamin vor, da es sehr gut aufgenommen werden kann, auch wenn keine anderen Vitamine zur Unterstützung vorhanden sind.
Das Vitamin B12 in unserem Multivitaminpräparat ist in Form von Cyanocobalamin enthalten, das dank der Anwesenheit anderer Vitamine, die mit diesem Vitamin in Synergie treten, sehr gut aufgenommen werden kann. Außerdem wird diese Form nach der Einnahme in Methylcobalamin und Adenosylcobalamin umgewandelt, zwei aktive Formen von Vitamin B12, die zusammenarbeiten, um die Gesundheit des Gehirns und des Nervensystems zu verbessern.
Du kannst also Cyanocobalamin (in unserem Multivitamin) und Methylcobalamin (Vitamin B12 Mecobalactive®) ergänzend einnehmen, um das erweiterte Spektrum der Vorteile von Vitamin B12 zu nutzen.
Die Vorteile von Nutrimuscle Vitamin B12 Nutrimuscle näher erklärt
Reduzierung von oxidativem Stress und schnellere Regeneration
Wie bereits erläutert, sind freie Radikale Moleküle, die die Zellen angreifen, was zu Muskelschäden führen kann. Eine kürzlich durchgeführte Studie hat den Zusammenhang zwischen intensiver Anstrengung und einer erhöhten Produktion von freien Radikalen aufgezeigt (1). Der durch das Workout verursachte oxidative Stress ist dann mitverantwortlich für den Muskelkater, der nach der Anstrengung auftritt.
Stickstoffmonoxid, auch Stickoxid genannt, ist ein Gas, das bei oxidativem Stress eine Rolle spielt. Bei einem Überschuss an Stickstoffmonoxid geht Vitamin B12 chemische Bindungen mit dem Stickstoffmonoxid ein. Dies führt zur Bildung einer anderen Substanz namens Nitrocobalamin, die über den Urin ausgeschieden werden kann. Aus diesem Grund kann eine Supplementierung mit Vitamin B12 den oxidativen Stress reduzieren (2) und somit die Erholung des Sportlers verbessern.
Förderung der Herz-Kreislauf-Gesundheit
Wie bereits erläutert, erhöht ein hoher Homocysteinspiegel das Risiko, Herz- oder Gefäßprobleme zu entwickeln. Je höher der Homocysteinspiegel ist, desto eher gerinnt das Blut. Dies kann das Risiko von Blutgerinnseln erhöhen, die zu Herz-Kreislauf-Ereignissen führen können.
Vitamin B12 hilft, den Homocysteinspiegel zu regulieren und auf einem gesundheitlich unbedenklichen Niveau zu halten.
Schutz des Nervensystems
Vitamin B12 hat eine positive Wirkung auf die Regeneration der Nerven (3). Es spielt auch eine wichtige Rolle bei der Entwicklung der kognitiven und zerebralen Funktionen (4). Schließlich hilft Vitamin B12 bei der Wiederherstellung von Myelin, das eine Schutzfunktion für die Nerven hat.
1. Vitamin B12 trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems und zum Energiestoffwechsel bei.
2. Vitamin B12 trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei.
3. Vitamin B12 trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
4. Vitamin B12 trägt zu einer normalen Produktion von roten Blutkörperchen bei.
Wissenschaftliche Referenzen
- (1) Uchiyama S., et al. Relationship between oxidative stress in muscle tissue and weight-lifting-induced muscle damage. Pflügers Archiv European Journal of Physiology. 2006 April ; 452 (1) 109-116.
- (2) Kuklinski, B.: Praxisrelevanz des nitrosativen Stresses. 1. Mitteilung: Diagnostik und Therapie neurologischer Erkran kungen. OM & Ernährung 124 (2008) F2 – F21
- (3) Tetsuya Watanabe, Ryuji Kaji, Nobuyuki Oka, William Bara, Jun Kimura, Ultra-high dose methylcobalamin promotes nerve regeneration in experimental acrylamide neuropathy, Journal of the Neurological Sciences, Volume 122, Issue 2, April 1994, Pages 140-143, ISSN 0022-510X, http://dx.doi.org/10.1016/0022-510X(94)90290-9.
- (4) Hall, C. A. (1990), Function of vitamin B12 in the central nervous system as revealed by congenital defects. Am. J. Hematol., 34: 121–127. doi: 10.1002/ajh.2830340208
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