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Native Whey Isolat (in Laktase verstärkt)

€24,95
  • Aus französischer Milch
  • Enthält 85,5% Eiweiß
  • Verstärkt mit Laktase
  • Keine chemischen Prozesse und keine Beeinträchtigung der Proteine
  • Die Ergänzung für den Aufbau von Muskelmasse.

Der Messlöffel ist nicht im 130g-Pulverbecher enthalten.

Das Protein für den Muskelaufbau Mehr erfahren
  • Appetitzügler
  • +
  • Muskelaufbau
  • Regeneration
  • Pulver
Menge
  • 500 g
  • 1,2 kg
  • 4 kg
  • 25 kg
  • 130 g (3 Portionen)
Geschmack
  • Natur
  • Schokolade
  • Vanille
  • Mango
  • Erdbeere
  • Banane
Haltbar bis 01/2024
ist €49,90 / kg
€24,95
Menge
- 1 +
40 g (3 Messlöffel) dreimal täglich in Milch oder lauwarmen Mineralwasser auflösen
  • Kostenloses Produkt ab einem Einkauf von 70 €
  • Kostenlose Lieferung ab 50€

Beschreibung

Posologie

40 g (3 Messlöffel) dreimal täglich in Milch oder temperiertem Mineralwasser verdünnen.

Vermeide es, Nutrimuscle Natives Whey Isolat Easy Shake in gechlortem Wasser wie Leitungswasser zu verdünnen, da dadurch ein Teil der Bakterien des Bacillus Coagulans GanedenBC30® abgetötet wird.

Was ist Native Whey Isolat - Easy Shake?

Das Nutrimuscle Native Whey Isolat wird direkt aus der Milch gewonnen, indem man Membrantechnologien bei niedrigen Temperaturen einsetzt: kalte Mikrofiltration und Ultrafiltration.

Im Gegensatz zu nativem, delaktosiertem Whey-Isolat ist Easy Shake natives Whey-Isolat laktaseverstärkt, da es von Natur aus Laktose enthält und keinen "delaktosierenden" Prozess durchlaufen hat. Sein höherer Kohlenhydratgehalt sorgt für eine bessere Mischbarkeit und ist einfacher zu verwerten.

Welche Vorteile hat das Native Whey Isolat - Easy Shake für dich?

Schnell verfügbare Proteine

Native Whey Isolat Easy Shake von Nutrimuscle ist ein Protein, das sehr schnell vom Körper aufgenommen wird. Daher ist diese Art von Protein sehr praktisch, um es morgens nach dem Aufwachen einzunehmen, um den Muskelanabolismus anzukurbeln, und direkt nach dem Workout.

Muskelwachstum

Natives Whey-Isolat Easy Shake Nutrimuscle deckt die Proteinzufuhr, die Sportler benötigen, um ihre Muskelmasse zu erhalten und zu steigern.

Appetithemmender Effekt

Das Nutrimuscle Native Whey Isolat Easy Shake  ist ein Protein, das zur Zügelung des Appetits in der Trockenzeit verwendet werden kann.

Native Whey Isolat und Bacillus Coagulans

Native Whey Isolat Easy Shake mit Geschmack von Nutrimuscle enthält Bacillus Coagulans GanedenBC30®. Das Vorhandensein dieser Biotika ermöglicht es, mehrere Vorteile für den Sportler zu kumulieren: eine bessere Assimilation der Aminosäuren und die Erhaltung der Gesundheit des Verdauungssystems. Sportler, die eine proteinreiche Diät einhalten, können zu Blähungen und Verdauungsstörungen neigen. Bacillus Coagulans GanedenBC30® hilft, diese Probleme zu bekämpfen.

Natives Whey Isolat und Laktase

Für eine bessere Verdauung der Laktose haben wir das Enzym Tolerase-L-Laktase des Herstellers DSM hinzugefügt, das die Zerstörung der Laktose im Darm erleichtert und es Menschen, die Schwierigkeiten haben, Milchprodukte zu verdauen, ermöglicht, sich zu ergänzen und keine Verdauungsbeschwerden zu haben.


Proteine tragen zum Aufbau und zur Erhaltung von Muskelmasse bei.


Mehr über das Native Whey Isolat - Easy Shake

  • Enthält eine optimale Proteinkonzentration von 90 % (entspricht 95 % in der Trockenmasse);
  • Ist sehr salzarm. Der Natriumgehalt ist mit 0,1 % (100 mg pro 100 g Produkt) minimal;
  • Bietet einen hohen Gehalt an Kalium (400 mg pro 100 g) und Kalzium (250 mg pro 100 g);
  • Ist mit Laktase angereichert.
  • Ist fettarm (höchstens 0,9 %, d. h. 900 mg oder 8,1 Kalorien Fett pro 100 g);
  • Enthält keine Spuren von Gluten, keine GVO, keine Antibiotika und keine bestrahlten Produkte;
  • Hat einen neutralen Geschmack. Enthält keine Süßstoffe (insbesondere kein Aspartam) und keine Farbstoffe. und wurde keinem enzymatischen Prozess unterzogen.
  • Nutrimuscle's natives Easy Shake Whey Isolat ist ein hochwertiges Protein, das direkt aus Kuhmilch ohne weitere Verarbeitungsprozesse gewonnen wird.

Zutaten

Zutaten von Nutrimuscle Native Whey Isolat - Easy Shake

Native Whey Isolat Easy Shake Natur:

  • Isolat aus nativem Milchserumprotein, nicht instantisiert (ohne Sojalecithin) ;

Native Whey Isolat Easy Shake mit Aroma :

Nährwertangaben für Nutrimuscle Native Whey Isolat - Easy Shake

Nährwerte für 100 g

Native Whey Isolat Easy Shake:

ProteineKohlenhydrateFetteKalorienBCCA

Aromatisiertes Native Whey Isolat Easy Shake:

ProteineKohlenhydrateFetteKalorienBCCA

Nährwertzusammensetzung von Nutrimuscle Native Whey Isolat - Easy Shake

NATUR40 G100 G120 G
PROEINE34,2 G85,5 G102,6 G
KOHLENHYDRATE2,2 G5,5 G6,6 G
FETTE0,4 G1 G1,2 G
KALORIEN149 KCAL373 KCAL448 KCAL
ENERGIE634 KJ1584 KJ1901 KCAL
LAKTASE**0,8 MG2 MG2,4 MG
KALZIUM**80 MG200 MG240 MG
KALIUM**160 MG400 MG480 MG
MAGNESIUM**20 MG50 MG60 MG
SODIUM**40 MG100 MG120 MG
PHOSPHOR**80 MG200 MG240 MG
AROMATISIERT40 G100 G120 G
PROTEINE32,6 G81,5 G97,8 G
KOHLENHDYRATE4 G10 G12 G
FETTE0,3 G0,9 G1,1 G
KALORIEN150 KCAL374 KCAL449 KCAL
ENERGIE636 KJ1589 KJ1907 KCAL
KALZIUM72 MG180 MG216 MG
KALIUM**152 MG380 MG456 MG
MAGNESIUM**19 MG47 MG56 MG

**Mineralien: Natürlich enthalten

  • 1 g (Gramm) = 1000 mg (Milligramm)

Die in der Nährstoffzusammensetzung von Nutrimuscle Native Whey Isolat angegebenen Proteingehalte beziehen sich auf 40g, 100g oder 120g Pulver in der Verpackung, d. h. auf das, was du tatsächlich zu dir nehmen wirst.

Daher werden die Werte für "Trockenextrakt" nicht angezeigt, wie wir auf unserer Seite über unsere Transparenz erläutern.

Aminogramm von Nutrimuscle Native Whey Isolat Easy Shake

40 g100 g (1)100 g (2)
Alanin1,65 G4,14 G4,6 G
Arginin0,9 G2,25 G2,5 G
A. Aspargam4,06 G10,17 G11,3 G
Cystin0,93 G2,34 G2,6 G
A. Glutamin6,37 G15,93 G17,7 G
Glycin0,64 G1,62 G1,8 G
Histidin0,68 G1,71 G1,9 G
Isoleucin**1,8 G4,5 G5,0 G
Leucine**4,21 G10,53 G11,7 G
Lysin3,31 G8,28 G9,2 G
Methionin0,79 G1,98 G2,2 G
Phenylalanin1,33 G3,33 G3,7 G
Prolin1,87 G4,68 G5,2 G
Serin1,65 G4,14 G4,6 G
Threonin1,87 G4,68 G5,2 G
Tryptophan0,72 G1,8 G2,0 g
Tyrosin1,29 G3,24 G3,6 g
Valin**1,83 G4,59 G5,1 G
TOTAL36 G90 G100 G
TOTAL BCAA**7, 84 G19,62 G21,8 G

Die im Aminogramm von Nutrimuscle Native Whey Isolat angegebenen Aminosäurewerte beziehen sich auf 100 g Pulver in der Verpackung (100-1), d. h. auf das, was du tatsächlich zu dir nehmen wirst, und auf 100 g Aminosäuren (100-2).

Daher werden die Werte für "Trockenextrakt" nicht angezeigt, wie wir auf unserer Seite über unsere Transparenz erläutern.

Empfohlene Verwendung

Für wen eignet sich Nutrimuscle Native Whey Isolat - Easy Shake?

Natives Easy Shake Whey Isolat eignet sich für : 

  •  Für Sportler, um sich mit hochwertigen Proteinen zu versorgen und die Muskelmasse zu erhöhen


Zu welchem Zeitpunkt wird Nutrimuscle Native Whey Isolat - Easy Shake eingenommen?

Dank ihrer perfekten Löslichkeit in der Magensäure werden die Proteine in Nutrimuscle Native Whey Isolat Easy Shake sehr schnell verdaut. Die Wirkung von Native Whey Isolat Easy Shake setzt daher sehr schnell nach der Einnahme ein:

  • Innerhalb von 10 Minuten gelangen die Aminosäuren aus dem nativen Whey-Isolat in den Blutkreislauf;
  • Eine Stunde lang bleibt der Aminosäurespiegel im Blut hoch;
  • 1 Stunde nach der Einnahme ist es Zeit, wieder Nutrimuscle Native Whey Isolat Easy Shake zu sich zu nehmen oder eine proteinreiche Mahlzeit zu sich zu nehmen.

Beim Aufwachen

Verwende 30 g Nutrimuscle Native Whey Isolat Easy Shake, um den durch das nächtliche Fasten verursachten Katabolismus zu unterbrechen und den Anabolismus wieder in Gang zu bringen (1). Nutrimuscle Native Whey Isolat Easy Shake ist aufgrund seiner schnellen Absorption ideal zum Aufstehen, um den durch das nächtliche Fasten unterdrückten Muskelanabolismus sofort wieder in Gang zu bringen.

Am Morgen, nach dem nächtlichen Fasten, solltest du mit einer sehr hohen Dosis Protein aufwachen, denn zu diesem Zeitpunkt wird der Verdauungstrakt einen sehr großen Teil des Proteins aus dieser ersten Mahlzeit entnehmen. Durch die Überdosierung seiner Aufnahme wird sichergestellt, dass auch seine Muskeln genug Protein erhalten, um ihren Bedarf zu decken (5). Diese anabolisch katastrophale Situation erklärt, warum die einfache Tatsache, morgens Eiweiß zu essen, das Ausmaß des Anabolismus fast verdreifacht (6).

Zwischen den Mahlzeiten

Zwischen den Hauptmahlzeiten können 20 g Whey-Isolat den Muskelanabolismus erhöhen.

Am Abend

Eine Einnahme von 30 g Nutrimuscle Native Whey Isolat Easy Shake kurz vor dem Schlafengehen wirkt dem nächtlichen Katabolismus entgegen und erzeugt stattdessen einen starken Anabolismus.

Vor einem Workout

Die Einnahme von 20 g Nutrimuscle Native Whey Isolat Easy Shake 45 Minuten vor einem Workout bereitet die Muskeln auf die Anstrengung vor.

Während eines Workouts

Wenn du während des Workouts alle 20 Minuten 15 g Nutrimuscle Native Whey Isolat Easy Shake trinkst, werden Katabolismus und Muskelermüdung reduziert.

Nach einem Workout

Eine Einnahme von 50 g bis 60 g Nutrimuscle Native Whey Isolat Easy Shake unmittelbar nach der Belastung optimiert den anabolen Gegenschlag. Die Einnahme von nativem Whey Isolat und Dextrose beschleunigt die Erholungsgeschwindigkeit. Dies ist besonders wichtig, wenn die Workouts eng beieinander liegen (2).

Wie wird Nutrimuscle Native Whey Isolat - Easy Shake eingenommen?

Nutrimuscle Native Whey Isolat Easy Shake ist ein geschmacksneutrales Whey-Isolat mit einem natürlichen, leicht milchigen Geschmack, das pur oder gesüßt mit Nutrimucle Surcralose.verzehrt werden kann. Nutrimuscle Native Whey Isolat Easy Shake.kann auch mit Schokolade, Erdbeere, Vanille oder Banane aromatisiert werden.

Wie bereitet man sein Protein zu und wie nimmt man es zu sich?

Du solltest darauf achten, dass du deine Proteine nicht mit einer zu kalten Flüssigkeit verdünnst. Dies kann zu einem Kälteschock im Verdauungssystem führen und somit Blähungen oder Gas verursachen.

Wir empfehlen dir dann, dein Protein in einer Flüssigkeit bei Zimmertemperatur zu konsumieren. Du kannst deine Mischung am Morgen in einer Flasche herstellen, um sie später am Tag einzunehmen. So wird die Mischung homogen, hat Zimmertemperatur und keine Blasen.

Eine Mischung, die mit Vorsicht zubereitet werden muss

Native Whey Isolat Easy Shake  wurde keinem chemischen Prozess unterzogen und besteht aus nativem Protein. Um ein zu starkes "Aufschäumen" der Mischung in Wasser oder Milch zu vermeiden, sollte langes Schütteln vermieden werden.

Wir raten dir von der Verwendung von Mixern ab. Ihre Metallmesser zerstören die Wachstumsfaktoren, die natürlicherweise in der Milch vorhanden sind. Der Nutrimuscle Native Whey Isolat Easy Shake ist dann weniger wirksam.

Es empfiehlt sich, die Mischung mit einer Gabel oder einem langsam drehenden Schneebesen zu verrühren. Wenn dir die etwas pastöse Textur nicht zusagt, lass sie eine Minute stehen, damit sich das Protein von selbst vollständig in der Flüssigkeit auflöst.

Wechselwirkungen mit anderen Nutrimuscle Produkten

Proteine und BCAAs

Diese Studie (7) wirft ein neues Licht auf das Profil der BCAAs, die man mit seinem Protein einnehmen sollte.

Es gibt zwei verschiedene Formen von BCAA:

  1. Die BCAAs 4.1.1 Constructor, die am meisten Leucin enthalten, um den Anabolismus zu optimieren.
  2. BCAA 2.1.2 Resistance, reich an Leucin und Valin zur Bekämpfung von Katabolismus und Workout-bedingter Müdigkeit.

Im Vergleich zur Einnahme von Kasein führt Nutrimuscle Native Easy Shake Whey Isolate zu einem geringeren Valin-Anstieg. Um den Anabolismus zu optimieren, ist es daher sinnvoll, es mit den valinreicheren BCAAs 2.1.2 Resistance zu kombinieren. Es wäre weniger ratsam, das Gegenteil zu tun, da dies das Aminogramm noch mehr aus dem Gleichgewicht bringen würde, anstatt es in ein für den Anabolismus günstigeres Umfeld umzuwandeln.

Synergien zwischen Supplements:

Nutrimuscle Native Whey Isolat verbessert die Aufnahme von Biotika, Carnitin und Creatin.

Antagonismen zwischen Supplements

Nutrimuscle Native Whey Isolat sollte nicht gleichzeitig mit Kaliumbicarbonat eingenommen werden, um Blähungen zu vermeiden.

Wissenschaftliche Referenzen

  • (1) Antonione R. whey protein ingestion enhances postprandial anabolism during short-term bed rest in young men. J Nutr. 2008 Nov;138(11):2212-6.
  • (2) Betts J. The influence of carbohydrate and protein ingestion during recovery from prolonged exercise on subsequent endurance performance. J Sports Sci. 2007 Nov;25(13):1449-60. Physiol Behav. 2009 Jan 8;96(1):162-8.
  • (3) Lam SM. The influence of whey protein and glycomacropeptide on satiety in adult humans. Physiol Behav. 2009 Jan 8;96(1):162-8.
  • (4) Burd NA. Enhanced Amino Acid Sensitivity of Myofibrillar Protein Synthesis Persists for up to 24 h after Resistance Exercise in Young Men. J. Nutr. April 1, 2011 vol. 141 no. 4 568-573
  • (5) Pennings B. Exercising before protein intake allows for greater use of dietary protein-derived amino acids for de novo muscle protein synthesis in both young and elderly men. Am J Clin Nutr. 2011 Feb;93(2):322-31.
  • (6) Levenhagen DK. Postexercise nutrient intake timing in humans is critical to recovery of leg glucose and protein homeostasis. Am J Physiol Endocrinol Metab. 2001 Jun;280(6):E982-93.
  • (7) Keogh JB. Effect of glycomacropeptide fractions on cholecystokinin and food intake. Br J Nutr. 2010 Mar 8:1-5. [Epub ahead of print]

Mehr darüber erfahren

Garantierte Reinheit der Rohstoffe

Bei Nutrimuscle verwenden wir nur sehr hochwertige Proteine, deren Qualität von den weltweit führenden Herstellern garantiert wird: INGREDIA produziert das native Whey-Isolat Easy Shake Nutrimuscle in seiner HACCP- und ISO-zertifizierten Fabrik.

Die Qualität der Rohstoffe, deine Gesundheit und die Ergebnisse, die du durch die Verwendung unserer Nahrungsergänzungsmittel erzielst, sind uns am wichtigsten.

Die Milch kommt aus Frankreich und Belgien. Diese Qualität ist wichtig für Proteine wie das native Whey Protein Isolat Easy Shake von Nutrimuscle, das du oft (täglich oder sogar mehrmals täglich) und in großen Mengen konsumierst.

Herstellungsprozess

Während des gesamten Herstellungsprozesses wurde bei Nutrimuscle Easy Shake Native Whey Isolat ständig darauf geachtet, dass das Protein nicht denaturiert wird. Vier Besonderheiten machen wirklich den Unterschied zu anderen Proteinen aus:

Kein aus Milch gewonnenes Käseprotein

Whey wird traditionell aus den Abfällen der Käseindustrie hergestellt. Das bedeutet, dass die Hersteller Bakterien (um die Milch zu fermentieren) und Enzyme (um die Milch zum Gerinnen zu bringen) hinzugefügt haben. Anschließend wird der Saft (Molke) aus dem Käse entfernt, ähnlich wie bei Joghurt die Molke, die sich auf der Oberfläche absetzt. Der große Vorteil ist, dass dieser Abfall, den man früher in die Kanalisation warf, nicht viel kostet, was erklärt, warum der Kilopreis für herkömmliches Whey gesunken ist.

Durch die Verwendung von nativem Milchserumprotein stammt das Nutrimuscle Easy Shake Native Whey Isolat aus einem edlen, unverdorbenen Rohstoff und nicht aus Käseabfällen, die chemisch verarbeitet wurden, um die Proteinaufnahme zu beeinträchtigen. Außerdem schwankt die Zusammensetzung von klassischem Whey je nach Art des hergestellten Käses von einer Charge zur anderen. Ein natives Serumprotein aus der Milch kennt diese Qualitätsschwankungen nicht.

Keine Wärmebehandlung

Dank einer innovativen Membranextraktionstechnik wird Nutrimuscle Easy Shake Native Whey Isolat kalt gewonnen, d. h. ohne Erhitzen, das die Aminosäuren denaturiert und somit ihre anabole Kraft beeinträchtigt. Die Milch wird zunächst mikrofiltriert, um Fett und Bakterien zu entfernen. Anschließend wird das Whey in einem kalten Verfahren (Temperatur unter 10°) ultrafiltriert, was einzigartig ist, da so die Konzentrationsprozesse vermieden werden, die bei Hitze stattfinden.

Es werden nur natürliche, nicht-chemische Filtrationen verwendet. So bleiben die Wachstumsfaktoren, die natürlich in der Milch vorkommen, perfekt erhalten, obwohl sie durch Hitze zerstört werden. Zum Beispiel beträgt die Zufuhr von TGF 95 µg pro 100 g. Dieser TGF (Transforming Growth Factor) spielt eine wichtige Rolle bei der Reifung von Muskelstammzellen (Satellitenzellen) sowie bei ihrer Umwandlung in reife Muskelzellen (1).

Keine GMPs (Glycomacro-Peptide)

Neben der geringeren Denaturierung der Aminosäuren hat das Nutrimuscle Easy Shake Native Whey Isolat aus Milch den Vorteil, dass es keine Glycomacro-Peptide (GMP) enthält. Das Vorhandensein von GMP in einem Whey ist ein Zeichen dafür, dass die Aminosäuren bei der Käseherstellung denaturiert wurden. Wie der Name schon sagt, sind GMP ein Agglomerat aus Zucker (30 %) und Aminosäuren (70 %). GMP sind besonders arm an Leucin, der anabolsten Aminosäure für die Muskeln.

GMPs verringern die Absorption von Whey, indem sie die Sekretion von Magensäure hemmen (eine Säure, die für die Zerlegung von Whey in Aminosäuren notwendig ist) (2). Wenn sie vorhanden sind, muss sich das Verdauungssystem mehr anstrengen und braucht mehr Zeit, um das Whey in kleinere Peptide zu zerlegen. Eine verlangsamte Absorption bedeutet, dass die anabole Wirkung von Whey verringert wird (3).

Eine Zeit lang wurde angenommen, dass der Vorteil von GMPs darin besteht, dass sie aufgrund ihrer stimulierenden Wirkung auf die appetithemmenden Hormone den Appetit zügeln. Leider ist dies nicht der Fall, was bedeutet, dass GMPs weder für den Muskelaufbau noch für den Fettabbau von Bedeutung sind (4-5). Sie sind also ein unnötiger Ballast für den Sportler. Dank des Fehlens von GMPs enthält Nutrimuscle Easy Shake Native Whey Isolat 17 % mehr essentielle Aminosäuren (vor allem Leucin) als ein herkömmliches Isolat.

Keine chemische oder genetische Manipulation

Bei Nutrimuscle ziehen wir es vor, hochwertige Proteine zu verwenden, um chemische Prozesse zu vermeiden.

Das Nutrimuscle Easy Shake Native Whey Isolat ist "non-instant". Daher enthält es keine genmanipulierten (GVO) Sojabohnen und wurde nicht mit ionisierenden Strahlen behandelt.

Die Vorteile von Nutrimuscle Native Whey Isolat näher erklärt

Muskelwachstum

Im Rahmen einer Studie über den Anabolismus erhielten junge Männer 15 g Whey auf nüchternen Magen oder nach einem Krafttraining (4). Auf nüchternen Magen erhöhte die Einnahme von Whey die Rate der Muskelproteinsynthese (Anabolismus) um 0,016 % pro Stunde. Nach dem Workout steigerte die Einnahme von Whey den Anabolismus noch stärker um 0,041 % pro Stunde. Diese Studie zeigt, dass die erhöhte Sensibilität der Muskeln für den Whey-Anabolismus auch mehr als 24 Stunden nach dem Workout noch anhält.

Appetitzügelnde Wirkung

Native Whey Isolat Easy Shake  ist ein sehr effektives Protein, das den Appetit zügelt (3). Es eignet sich daher sehr gut zum Aufbau von Trockenmuskulatur oder zur Verwendung während einer Diät.

Gesundheit des Verdauungssystems durch die Einnahme von Bacillus Coagulens

Die Einnahme von Bacillus Coagulans GanedenBC30® ermöglicht :

  1. Steigert die Aufnahme von Aminosäuren, vor allem von Schlüsselaminosäuren für den Anabolismus wie Leucin und vor allem Glutamin, das nur schwer aufgenommen werden kann,
  2. Optimierung der Gesundheit: Die Vermehrung pathogener Bakterien im Verdauungssystem erzeugt eine große Anzahl toxischer Substanzen. Indem sie diese schlechten Bakterien bekämpfen, haben Bacillus Coagulans GanedenBC30® Vorteile bei Gelenkschmerzen, schlechtem Schlaf etc.
  3. Bekämpfung von Verdauungsstörungen wie Blähungen, die bei hochkalorischer Ernährung oder Diäten auftreten können, die beide besonders reich an Proteinen sind. Es müssen mindestens 100 Millionen Bacillus Coagulans-Sporen pro Tag verwendet werden, damit eine Wirkung eintritt (2).


Proteine tragen zum Aufbau und zur Erhaltung von Muskelmasse bei.

Wissenschaftliche Referenzen

  • (1) Boirie Y. Slow and fast dietary proteins differently modulate postprandial protein accretion. Proc Natl Acad Sci U S A. 1997 Dec 23;94(26):14930-5.
  • (2) Boirie Y. Production of large amounts of [13C]leucine-enriched milk proteins by lactating cows. J Nutr. 1995 Jan;125(1):92-8.
  • (1) Ten Broek RW. Regulatory factors and cell populations involved in skeletal muscle regeneration. J Cell Physiol. 2010 Mar 15. [Epub ahead of print]
  • (2) Guilloteau P. Is caseinomacropeptide from milk proteins, an inhibitor of gastric secretion ? Regul Pept. 2010 Jan 8;159(1-3):129-36.
  • (3) Antonione R. whey protein ingestion enhances postprandial anabolism during short-term bed rest in young men. J Nutr. 2008 Nov;138(11):2212-6.
  • (4) Keogh JB. Effect of glycomacropeptide fractions on cholecystokinin and food intake. Br J Nutr. 2010 Mar 8:1-5. [Epub ahead of print]
  • (5) Lam SM. The influence of whey protein and glycomacropeptide on satiety in adult humans. Physiol Behav. 2009 Jan 8;96(1):162-8.
  • (6) Lönnerdal B. Nutritional and physiologic significance of alpha-lactalbumin in infants. Nutr Rev. 2003 Sep;61(9):295-305.
  • (7) Abd El-Salam MH. Factors Affecting the Functional Properties of whey Protein Products: A Review. Food Reviews International 2009 25(3) : 251 – 270.

Zertifikate und Studien

Studien

  • Du calcium contre le virus?
  • Supplément de Protéines durant les entraînements militai
  • Plus de protéines = meilleure perf de marathon?
  • Plus de protéines entraîne une rémission du prédiabète?
  • Bénéfices des protéines sur la récup: pas encore compris
  • Les femmes enceintes ont besoin de + de protéine et glycine
  • Après la fausse viande, faux poisson, voici la fausse whey
  • La caséine et la whey affectent différemment la glycémie
  • Plus de protéines = plus d'anabolisme?
  • Le calcium contre les allergies?
  • Remplacer la protéine animale par la végétale fragilise
  • Les protéines + efficaces que le sport pour augmenter l'IGF?
  • Influence des protéines, gras ou glucides sur la dépression
  • Moins de dépression avec les protéines, surtout laitière
  • Quelle efficacité anabolique de prise de protéine nocturne
  • Plus de protéines pour diminuer l'appétit?
  • 30g de protéine post-training accélère la récup en endurance
  • Whey Vs protéines de pois contre le catabolisme
  • Musculation + whey pour la santé des seniors?
  • Lait, calcium, vitamine D sur risque de cancer de l'ovaire
  • Rôle de la sérotonine et tryptophane dans la digestion?
  • Bénéfice santé de 10 g de whey avant un repas
  • Protéines végétales contre animales pour les muscles?
  • Les protéines protègent les muscles pendant une rééducation
  • Plus de protéines pour contrer les phases de catabolisme
  • Bénéfices des protéines de lait sur la glycémie?
  • Quels effets des protéines sur la créatinine?
  • Importance des protéines le matin pour l'hypertrophie
  • La whey aide à réguler la glycémie
  • Whey accélère + la récup que les glucides en post-training
  • Les protéines permettent-elle de gagner + de muscle?
  • Plus de calcium = moins de bourrelets graisseux?
  • Le magnésium contre les migraines?
  • Le magnésium contre les complications du diabète?
  • Plus de protéine = meilleure mobilité chez les seniors
  • Plus de protéine + leucine = plus de muscles chez les seniors
  • Manquer de protéines s'avère mortel pour les seniors
  • Quel est l'effet de la caséine et du whey sur l'appétit ?
  • Leucine ou whey pour gagner plus de muscle/force ?
  • Whey vs micellar casein, vs milk protein
  • Quel est le bénéfice de la whey pour la santé des os des sportifs ?
  • Quelle est l'importance du calcium pour la perte de graisse ?
  • La protéine est elle plus efficace que l'eau pour la réhydratation ?
  • Quels sont les bénéfices des protéines pour les seniors ?
  • La whey augmente t'elle l'efficacité de la musculation ?
  • Quels sont les bénéfices santé de la lactoferrine de la whey ?
  • La whey, anabolique, même chez les seniors
  •  la whey pour la santé cardiaque?
  •  plus de protéine et - de sucre = ossature plus solide
  •  2,5 g de protéine totale lutte contre l'hyperglycémie
  •  effet des produits laitiers sur risque de cancer colorectal?
  •  effets de produits laitiers sur la santé cardiaque?
  •  plus de protéines = plus de muscle et de force en muscu?
  •  plus de protéines = une ossature plus solide?
  • la whey pour augmenter l'efficacité de la musculation?
  •  bénéfices santé de la lactoferrine de la whey?
  •  la whey, anabolique, même chez les seniors
  •  protéines végétales sont 35% moins anaboliques que la whey
  •  comment les protéines augmentent les effets du sport?
  •  du magnésium pour réduire le risque de diabète?
  •  bénéfices santé de la whey chez les diabétiques de type ii?
  •  la whey pour augmenter les effets de la musculation?
  •  la whey contre la constipation et le surpoids?
  •  la whey pour la santé des seniors?
  •  différences entre 30 ou 70 g de whey par prise ?
  •  bénéfice osseux du calcium+protéine après le sport?
  •  plus de muscle avec la whey + créatine?
  •  la whey est-elle plus anabolique que le collagène?
  •  comment la whey réduit la graisse et l'appétit?
  •  la whey augmente les gains musculaires
  •  la whey réduit l'apport énergétique chez les femmes
  •  du calcium contre la dégénérescence maculaire?
  •  la whey est bénéfique sur fonction musculaire des seniors
  •  perte de calcium par voie cutanée durant un effort
  •  effet anabolique de la whey native
  •  consommation de produits laitiers et risque de diabète?
  •  effet de la whey sur la solidité osseuse?
  •  effets du calcium sur la santé?
  •  les gmp de whey, plus hypoglycémiants que la whey
  •  la whey, le supplément n°1 pour prendre du muscle?
  •  après la fausse viande, faux poisson, voici la fausse whey
  •  lien produit laitier et risque de cancer de la prostate?
  •  le concentré de whey limite la thrombose veineuse
  •  effet du ratio caséine - whey sur la réponse gycémique
  •  le calcium contre les risques d'hypertension?
  •  l'ostéoporose: ont-ils assez de calcium et vitamine d?
  •  le calcium aide-t'il à rester moins gras?
  •  la protéine de lait riche calcium est bénéfique pour les os
  •  quels suppléments contre les calculs rénaux de calcium?
  •  un faible apport en calcium favorise l'hypertension
  •  les produits laitiers sont favorables à la santé des seniors
  •  les protéines aident à récupérer après un effort d'endurance
  •  plus de muscle, de force et moins de gras avec la whey
  •  l'hydrolysat de whey est-il plus anabolique que la whey?
  •  efficacité et sécurité des suppléments de whey protéines?
  •  produits laitiers et risque de cancer colorectal
  •  la whey contre l'athérosclérose?
  •  place de la whey dans la thérapie anti-cancer?
  •  impact d'un supplément de calcium sur le cholestérol?
  •  le calcium laitier réduit l'obésité des ado?
  •  plus de muscle, moins de gras avec la whey chez les sportifs
  •  calcium, fer, magnésium, potassium sur le risque de cancer?
  •  les sports d'endurance augmentent les besoins en protéines
  •  les femmes répondent-elles mieux à l'anabolisme de la whey?
  •  effet du ratio caséine: lactosérum sur la glycémie?
  •  protéines animales et végétales sur l'immuno-inflammation?
  •  effets de la whey en pré-, péri- et post-entraînement?
  •  comment la leucine active-t'elle l'anabolisme?
  •  prise de protéines dans 3 repas avec la masse musculaire?
  •  les protéines alimentaires pour la guérison de colite?
  •  plus de protéines pour des seniors en meilleure santé?
  •  la whey pour le maintien d'une bonne glycémie?
  •  apports en macronutriments chez les migraineux
  •  relation produits laitiers et le syndrome métabolique?
  •  quelle dose de protéine optimale pour la sportive?
  •  effet sport-whey sur la composition microbienne intestinale?
  •  lien entre apport en calcium et dégénérescence maculaire?
  •  efficacité des protéines contre les kilos chez les femmes?
  •  la whey pour limiter la thrombose veineuse?
  •  un bébé qui reçoit beaucoup de protéine va finir plus musclé
  •  plus d'igf-1 grâce au protéine post-entraînement + nocturne?
  •  la whey pour réduire l'appétit?
  •  synergie santé de la whey + musculation?
  •  la whey pour les muscles et la force des seniors
  •  effet du calcium + potassium + protéine sur les os et muscle
  •  la whey post-training + le soir = moins de blessures
  •  effet d'un régime hyperprotéiné sur la densité osseuse?
  •  efficacité de la whey native vs fromagère?
  •  efficacité de la whey durant des entraînements intenses?
  •  les sportifs mangent-ils assez de protéines?
  •  teneur en acides aminés des protéines animales vs végétales?
  •  quel timing optimal pour la whey et la caséine?
  •  plus de protéine pour plus d'endurance?
  •  la whey native supérieure à la whey fromagère?
  •  les protéines de lait pour gagner du muscle sec?
  •  bénéfices des protéiques pour le contrôle immunitaire
  •  quel apport en protéines pour maximiser l'anabolisme?
  •  les besoins quotidiens en protéines sont élevés par la muscu
  •  le manque de protéines augmente les besoins de vitamine b6
  •  produits laitiers: protecteurs ou nocifs pour les reins?
  •  action métabolique de la caséine/whey avant de dormir?
  •  effets des produits laitiers sur la mortalité?
  •  effets anaboliques des protéines
  •  rôle des peptides opioïdes d'origine alimentaire
  •  rôle d'un mauvais microbiome intestinal contre l'anabolisme?
  •  bénéfice des protéines dans les sports d'endurance?
  •  quelle quantité de whey pour la réhydration post-effort?
  •  la prise de protéines réduit l'incidence des blessures
  •  protéines de lactosérum comme antioxydants?
  •  apports laitiers et développement de l'acné?
  •  vitesse de digestion des différentes protéines du lait
  •  whey en pré- ou post-training sur la masse musculaire
  •  comment les protéines réduisent la fatigue?
  •  synergie protéines de lait - nbb?
  •  nouvel impact anabolique des protéines laitières
  •  combien de protéines pour la perte de poids chez l'athlète?
  •  la whey comme antioxydants?
  •  la leucine + whey est plus anabolique que la leucine seule
  •  soja, plus efficace que whey pour éviter la prise de muscle
  •  bénéfice longévité de la whey
  •  nourrissons nourris au lait vs soja: les effets?
  •  la whey favorise la réhydratation post-endurance
  •  mise à jour sur la réponse anabolique maximale aux protéines
  •  la protéine de lait plus anabolique que le soja?
  •  effets bénéfiques de l'igf pour bien vieillir?
  •  la supplémentation en protéines diminue le catabolisme
  •  la protéine améliore l'oxygénation cérébrale durant l'effort
  •  impacts santé des régimes hyper-protéinés
  •  gain de muscle en prenant les protéines le soir?
  •  protéine en post-training ne stoppe pas l'oxydation du gras
  •  oméga 3 + whey + leucine = moins de courbatures
  •  effets de la caséine et de la whey sur la santé intestinale?
  •  whey + vitamines d et e = plus de muscle pour les seniors
  •  la leucine + whey est plus anabolique que la leucine seule
  •  facteurs qui influencent la quantité de protéine nécessaire?
  •  combien de protéine si on fait jamais les cuisses?
  •  la whey protège le cerveau contre le vieillissement
  •  effet de la supplémentation en protéines sur le catabolisme?
  •  la whey double l'anabolisme musculaire
  •  whey + oméga 3 + vitamine d contre le catabolisme?
  •  le manque de calcium augmente le risque d'arrêt cardiaque
  •  effets de la prise de protéines post-exercice sur le muscle?
  •  le timing des protéines est important pour l'anabolisme
  •  la whey le matin a aussi des vertus santé
  •  la whey est bénéfique pour les marathoniens
  •  combien de protéines pour les seniors sportifs?
  •  la whey augmente les bénéfices santé du sport
  •  le lactosérum a un fort effet prébiotique
  •  stratégie de prise de protéine pour muscler les enfants?
  •  impact de la pasteurisation du lait sur la digestion?
  •  l’association entre protéines et maladies cardiovasculaires?
  •  moins on mange de protéine, plus on a faim
  •  21 g de whey augmentent l'anabolisme musculaire
  •  trop de sucre + pas assez de protéine = risque de diabète
  •  le sport fait chuter le niveau de calcium
  •  rôle de l’apport en glucides sur la récupération cardiaque?
  •  le calcium du lait prévient la toxicité du plomb
  •  produits laitiers: bons ou mauvais pour la santé?
  •  il faut plus de protéines pour les sportifs vétérans
  •  les protéines sont-elles plus anaboliques en prise debout?
  •  les protéines prisent le soir sont plus anaboliques
  •  les produits laitiers sont-ils pro ou anti-inflammatoires?
  •  une supplémentation en protéine fait-elle prendre du muscle?
  •  manger ce qui est recommandé en protéine = perte de muscle
  •  la whey vers 10h compense l'absence de petit déjeuné
  •  plus de protéines en post-training = plus d'anabolisme
  •  la whey accélère la récupération
  •  la whey est plus anabolique que le soja
  •  le timing des protéines des sportifs n'est pas optimal
  •  les protéines en post-training aident à brûler plus de gras
  •  votre alimentation est-elle riche en émulsifiants?
  •  quand la whey aide des patients transplantés...
  •  les protéines augmentent les performances
  •  plus de protéines chez le sportif = meilleures performances
  •  timing des acides aminés de la whey dans le sang vs muscle?
  •  la whey booste la sécrétion d'insuline
  •  augmentez l'apport en protéines pour récupérer mieux
  •  le stack whey+leucine + maltodextrine augmente l'anabolisme
  •  la whey cible le gras des fesses et des cuisses
  •  quels effets de la whey sur la vitamine b12?
  •  effet de la whey et de la caséine sur le rein des obèses
  •  quelle dose minimale de protéines pour l'anabolisme?
  •  quels effets de la whey sur le profil lipidique?
  •  les effets anti-oxydants de la whey font gagner du muscle
  •  plus de repas protéinés = plus de muscle
  •  les protéines de lait et la whey, bonnes pour la santé
  •  bénéfice anabolique des protéines nocturnes
  •  la whey + leucine + vitamines bénéfiques pour les seniors
  •  les footballeurs ne mangent pas assez de glucides
  •  quels risques santé d'une alimentation méga-hyper-protéinée?
  •  quels sont les effets du lait sur l’espérance de vie?
  •  la whey aide le muscle à mieux supporter le vieillissement
  •  des métaux lourds dans l'alimentation des bébés
  •  la whey booste l'anabolisme de la musculation
  •  la diminution du catabolisme qui fait grossir les muscles
  •  comment la whey agit-elle comme booster d'insuline?
  •  plus de protéines = meilleure santé et moins de gras
  •  un apport constant de protéine sur 24 h = plus de muscle
  •  combien de protéines pour un anabolisme optimal?
  •  les protéines et les fibres sont les meilleures coupe-faim
  •  comment la protéine post-training booste la récupération?
  •  le calcium n'est pas néfaste à la santé cardiovasculaire
  •  les produits laitiers sont bons pour la santé des yeux
  •  les protéines de lait sont 30% plus anaboliques que le soja
  •  un peptide laitier réduit le stress
  •  la whey aide le senior après une fracture du col du fémur
  •  la lait: l'ingrédient longévité n°1 en france
  •  les aliments irradiés sont-ils bons pour la santé?
  •  synergie caféine + inuline + whey contre l'appétit
  •  les suppléments de protéines protègent le cœur des sportifs
  •  augmenter ses protéines aide à perdre du gras
  •  pourquoi tant de vanille chimique dans les suppléments?
  •  les émulsifiants dans les protéines sont néfastes
  •  nombreux bénéfices santé de la lactoferrine de whey
  •  le régime riche en protéines aide à mieux dormir
  •  les obèses ont besoin de plus de protéines
  •  combien de protéine pour la santé optimale d'un sédentaire?
  •  les protéines sont les plus efficaces pour réduire l'appétit
  •  l'émulsifiant de lécithine de soja est pro-inflammatoire
  •  réduire son appétit grâce aux protéines
  •  la whey aide à la récupération de la fonction cardiaque
  •  mieux dormir pendant un régime grâce aux protéines
  •  action anti-cancer du calcium
  •  qui est le plus anabolique entre la whey et la leucine?
  •  le calcium est bon pour la flore intestinale
  •  le calcium augmente l'espérance de vie des femmes
  •  une alimentation hyper-protéinée n'a pas d'effet nefaste
  •  5 jours d'inactivité divisent par 2 la riposte anabolique
  •  30 g de whey augmente l'anabolisme de 25>#/li###
  •  les soldats, gros consommateurs de suppléments de protéines
  •  la whey préserve les muscles durant un régime
  •  les protéines animales, plus efficaces que les végétales
  •  synergie santé calcium + vitamine d
  •  quelle protéine pour maigrir: whey ou caséine?
  •  la whey fait prendre du muscle et perdre du gras
  •  quelles différences métaboliques entre 30 et 70 g de whey?
  •  les snack de whey réduisent l'appétit
  •  la whey a de nombreux bénéfices santé
  •  70 g de protéines, plus anaboliques que 40 g
  •  pourquoi les femmes doivent éviter les protéines de soja?
  •  la diet hyper-protéinée, plus efficace que la diet standard
  •  la whey, plus anabolique que la leucine mais
  •  oméga 3 + vitamine d + whey contre les rhumes
  •  les régimes hyper-protéinés sont efficaces pour les sportifs
  •  la whey + vitamine d augmentent la force des seniors
  •  les seniors assimilent moins vite les protéines
  •  des méga-doses de protéines aident à perdre plus de graisse
  •  plus de 89% des gens manquent de calcium
  •  la whey permet de gagner plus de muscle et plus de force
  •  la récupération post-opératoire est plus rapide avec la whey
  •  un apport constant de protéine est préférable contre le gras
  •  30 g de whey, 2 fois plus anabolique grâce à la musculation
  •  nouvelle méthode de mesure des besoins en protéines
  •  un protéine avant de dormir est doublement bénéfique
  •  nouvelle méthode de mesure des besoins en protéines
  •  le petit déjeuner riche en protéine est bon pour les enfants
  •  militaires en manœuvre et prise de protéine en poudre
  •  exemples des bénéfices de petit déjeuner hyperprotéiné
  •  les hommes ont des besoins supérieurs en calcium
  •  si le lait vous donne de l'acné, il vous aide aussi à rester jeune!
  •  les acides aminés aident les seniors qui font de la muscu
  •  l'usage de compléments alimentaires est bénéfique à la santé
  •  lien entre acné et anabolisme
  •  encore de la mélamine dans les protéines en poudre
  •  20 g de whey réduisent l'appétit chez les sportifs
  •  les protéines et le vieillissement.
  •  impacts de la cuisson sur la whey native
  •  plus de protéines animales = plus de muscle
  •  le calcium et le lait bénéfiques à la masse osseuse
  •  les protéines optimisent la production d'igf-1
  •  études sur l'effet des protéines dans l'alimentation
  •  la science montre qu'un encas avant de dormir est positif
  •  la whey restaure l'anabolisme au régime
  •  75 g de protéines donnent plus de muscle que 30 g
  •  plus on mange de protéines, plus on est fort
  •  comment le chauffage altère la whey fromagère
  •  les protéines accélèrent le métabolisme
  •  le petit-déjeuner doit être riche en protéines
  •  comment les protéines ne moussant pas font prendre du gras?
  •  protéines+leucine aident à récupérer d'un effort d'endurance
  •  whey+leucine en pré-effort ne bloquent pas la fonte de gras
  •  bien faire mousser ses protéines aide à réduire l'appétit
  •  prendre sa protéine=moins de catabolisme dû au cardio
  •  la protéine post-effort augmente l'anabolisme chez l'enfant
  •  quels acides aminés pour soutenir l'immunité du sportif?
  •  déficiences en minéraux et en vitamines chez les sportives
  •  pourquoi la protéine est-elle si importante pour l'endurance
  •  la whey, plus efficace que le soja contre les kilos en trop
  •  synergie whey/musculation pour l'hypertrophie
  •  la whey accélère la prolifération des cellules musculaires
  •  le calcium réduit les risques de cancer du colon
  •  la whey, 2 fois plus efficace que le soja au régime
  •  protéines et leucine augmentent les effets de la musculation
  •  la whey aide les coureurs à pieds à récupérer
  •  la whey native permet une meilleure progression en muscu
  •  le sport fait chuter les niveaux de calcium
  •  le magnésium réduit les risques métaboliques
  •  la whey accélère la perte de graisse
  •  un mixte glucides-protéines pré-effort réduit le catabolisme
  •  les produits laitiers; bons pour la santé des seniors
  •  la whey + leucine augmente la riposte anabolique de la muscu
  •  plus de protéines chez le sportif = bonne santé intestinale
  •  la supplémentation en calcium, bon pour la santé cardiaque
  •  plus de repas protéiques = 25% plus d'anabolisme
  •  la whey aide au maintient d'un niveau élevé d'acide aminés
  •  le régime augmente les besoins en protéines
  •  le manque de potassium réduit la souplesse des artères
  •  la whey aide à prendre du muscle
  •  plus de magnésium = plus de muscle
  •  un niveau bas de potassium cause des troubles métaboliques
  •  les protéines après 1h de cardio favorisent la récupération
  •  les produits laitiers; bons pour la santé cardio-vasculaire
  •  minéraux et vitamines sont bénéfiques à la femme enceinte
  •  le calcium lutte contre les graisses et le cholestérol
  •  30 g de whey: 2 fois plus anabolique que 15 g
  •  la whey fait prendre en moyenne 2kg de muscle de plus
  •  la whey ne compromet pas la réhydratation post-effort
  •  les gmp de la whey n'ont aucun intérêt
  •  les protéines aident le cerveau des seniors
  •  le potassium, bon pour la santé cardio-vasculaire
  •  20 g de whey, plus anaboliques que 10 g
  •  le régime riche en protéine augmente le niveau de créatinine
  •  comment les protéines augmentent l'anabolisme après la muscu
  •  le calcium stimule la sécrétion d'insuline
  •  le magnésium augmente les performances chez les sportifs
  •  le manque de calcium nuit à la vue
  •  le potassium contribue à la santé cardio-vasculaire
  •  le lait réduit les risques de cancer du colon
  •  les besoins en calcium sont augmentés chez les bodybuilders
  •  la whey, plus efficace que le lait chez les seniors
  •  whey et pic d'insuline
  •  6g de whey + 5g de leucine aussi anabolique que 25 g de whey
  •  les produits laitiers bons pour la santé cardio-vasculaire
  •  les produits laitiers et le calcium protègent les yeux
  •  40 g de whey, plus anaboliques que 20 g
  •  le manque de potassium accélère le catabolisme
  •  les protéines ne détériorent pas la fonction rénale
  •  comment la whey augmente la prise de muscle?
  •  la whey est bénéfique pour la glycémie
  •  le magnésium aide à vivre plus longtemps
  •  les protéines de lait et le calcium aident à perdre du gras
  •  plus de calcium aide à vivre plus longtemps
  •  le magnésium réduit de 32% les risques de diabète
  •  le calcium réduit le risque de cancer du colon
  •  la whey améliore le contrôle glycémique du corps
  •  impacts du micro-onde sur la whey
  •  protéines + glucides pour récupérer plus vite après l'effort
  •  une protéine de mauvaise qualité est néfaste à la santé
  •  la whey est la protéine la plus anabolique
  •  soja=moins de testostérone / whey=moins de cortisol
  •  la whey 80% plus anabolique que la protéine de soja
  •  plus de protéines = plus de muscle pour les séniors
  •  les protéines préservent les muscles durant un régime
  •  la protéine favorise la prolifération des cellules souches
  •  les protéines, au coucher, accélèrent le métabolisme
  •  le régime hyper-protéiné plus sain que le régime glucides
  •  les protéines aident à récupérer plus vite que les glucides
  •  le calcium augmente l'espérance de vie des femmes
  •  la whey native plus efficace que l'hydrolysat pour augmenter
  •  les protéines aident à maintenir son poids après le régime
  •  le timing des protéines est important même contre le gras
  •  les suppléments protéines bénéfiques à la santé des seniors
  •  plus de gh avec de l'isolat et des glucides
  •  les régimes hyper-protéinés : plus efficaces pour maigrir
  •  la whey est bénéfique pour le système cardio-vasculaire
  •  le petit déjeuné riche en protéines réduit l'appétit des ado
  •  les protéines protègent la masse osseuse
  •  25 g de whey réduit l'appétit chez les femmes
  •  plus de protéines et glucides chez les rugdymen = + de perf
  •  plus de protéines et glucides chez les rugdymen font prendre
  •  whey + glucides pendant l'entraînement augmentent les perf
  •  les produits laitiers et leur calcium aident à rester mince
  •  les régimes riches en protéines sont 2 fois plus efficaces
  •  la whey est efficace contre les triglycérides sanguins
  •  la whey fait perdre 30 % de gras en plus que le caséinate
  •  les protéines en poudre augmentent la masse musculaire
  •  les protéines n'induisent pas d'hypertension
  •  différentes protéines modulent la sécrétion/effets insuline
  •  l'igf-1 résiste à la pasteurisation du lait
  •  attention : les protéines de soja sont riches en aluminium
  •  l'isolat de whey augmente la production de glutathion
  •  la whey amèliore nos protections antioxydantes
  •  ogm, les dangers
  •  l'alimentation riche en protéine est la plus efficace
  •  la musculation est meilleure pour la santé avec de la whey
  •  la whey est presque 2 fois plus anabolique que le soja
  •  la whey est plus anabolique que la leucine
  •  20 g whey + 40 g maltodextrine = +50% d'anabolisme
  •  25 g whey + 5 g leucine augmentent l'anabolisme de 250>#/li###
  •  35 g de whey est plus anabolique que 10 ou 20 g
  •  l'isolat de whey reste plus anabolique que la protéine total
  •  le magnésium favorise la prise de force
  •  les suppléments de protéines augmentent la force
  •  seule la prise d'un supplément en protéines permet
  •  l'alimentation hyper-protéinée n'a pas d'effet toxique
  •  les protéines de lait aident à la réhydratation post-effort
  •  régulation du métabolisme protéique intestinal
  •  tout savoir sur les vitesses d'absorption des protéines.
  •  combien de grammes de protéines pour une réponse anabolique
  •  plus de whey après l'entraînement, c'est mieux
  •  prendre des proteines pendant l'effort augmente l'anabolisme
  •  24g de whey+4.8g de leucine+50g malto = +50% d'anabolisme
  •  la whey en pré et post training pour de meilleurs résultats
  •  importance du mix protéine/glucide pour la récup d'endurance
  •  40 g d'isolat de whey post-training, c'est mieux que 20 g
  •  les protéines + la leucine réduisent le catabolisme de 20 >#/li###
  •  plus de protéines = plus de muscles
  •  la whey fait perdre du gras, même sans régime
  •  bénéfices santé et anti-graisse de la whey
  •  relation entre le lait et l'acné
  •  actions anaboliques de la whey prise en post-training
  •  la whey augmente l'anabolisme post-effort
  •  les protéines favorisent l'endurance
  •  whey : la protéine n°1 contre la graisse
  •  plus de muscle, moins de gras grâce à la whey
  •  l'isolat de whey accélére la récupération
  •  les protéines de lait améliorent la réhydratation
  •  whey plus efficace que les autres protéines contre l'appetit
  •  whey + leucine pour prendre du muscle
  •  les acides aminés augmentent l'anabolisme post-effort
  •  la whey est plus anabolique que le soja
  •  groupe de test de l’isolat de whey bioactive de nutrimuscle.
  •  42 g de whey avant + après entraînement accélérent la récup
  •  la wba réduit l'appétit
  •  plus de protéines = plus de muscle au régime
  •  plus de résultats pour moins d'entraînement grâce à la whey
  •  protéines pendant l'entraînement réduisent le catabolisme
  •  whey riche en alpha-lactalbumine : la meilleure anti-graisse
  •  la whey juste après l'entraînement augmente la gh
  •  combien de protéines pour les muscles enfin une réponse
  •  la whey double l'anabolisme musculaire
  •  combien de grammes de protéines par repas?
  •  combien de protéines après l'effort ?
  •  whey et anabolisme musculaire


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