Le Zinc Ultimine™ proposé par Nutrimuscle vous offre une excellente source de zinc. Ce complément est produit grâce à un processus de fermentation breveté, au cours duquel le koji (une moisissure dite « noble ») absorbe du zinc de qualité alimentaire. Cette technique
permet d’obtenir un zinc beaucoup mieux assimilable à dose égale.
Le zinc est un micro-nutriment minéral qui possède un rôle essentiel dans la réalisation de plus de 100 réactions enzymatiques vitales pour notre organisme. On peut le trouver dans certains aliments comme les fruits de mer, la viande, les abats et certaines céréales.
Lutte contre les carences en Zinc
Beaucoup d’études scientifiques ont traité la question du statut micronutritionnel des sportifs. Et ces dernières tendent vers une même conclusion : les pratiquants de sports sont généralement en situation de carence en vitamines et en minéraux. Pour donner un exemple, une étude assez récente (1) a observé des carences micronutritionnelles en zinc, en magnésium, en calcium et en vitamine C chez des rugbymen français de haut niveau.
Pourquoi cette situation de déficit en zinc concerne plus particulièrement les sportifs ? Cela s’explique par la sudation éprouvée à l’entraînement provoquant alors une élimination d’environ 10% de zinc (2).
Une supplémentation en zinc est également recommandée pour les personnes suivant un régime de type végétarien ou vegan (3). Car le zinc est retrouvé majoritairement dans les protéines animales.
L’action négative principale provoquée par des bas niveaux de zinc chez le sportif est la diminution du taux de testostérone (4-5). Or, cette hormone est particulièrement importante en musculation, car elle permet de soutenir la croissance musculaire, de maintenir la masse musculaire et d’apporter l’énergie nécessaire pour pouvoir résister à la fatigue durant l’entraînement. La testostérone favorise également la récupération musculaire et nerveuse après l’exercice.
Une complémentation en zinc permet donc d’empêcher les performances sportives de chuter.
Selon les études scientifiques, des bas niveaux en zinc dans le corps entraînent un affaiblissement du système immunitaire (4-5). Cette baisse des défenses immunitaires combinée au stress oxydatif provoqué par l’entraînement peut augmenter les chances de développer des infections respiratoires et autres phénomènes inflammatoires. Une complémentation en zinc peut alors permettre de réduire l’intensité et la durée de ces symptômes chez le sportif (4).
Composition nutritionnelle pour 100 g :
Nous avons choisi le Zinc du producteur Naturex pour sa forme brevetée qui possède une biodisponibilité supérieure et un pouvoir d’assimilation plus fort. En effet, le processus de fermentation du koji va lier les molécules de zinc à l’intérieur de celui-ci et permet au corps de l’assimiler comme un aliment riche en zinc.
1 Gélule contient 11mg de zinc, AJR 110%.
Afin de ne pas compromettre l'efficacité de ses suppléments en gélules, Nutrimuscle utilise des gélules végétariennes transparentes de qualité pharmaceutique et sans colorant.
Plus d'information sur notre page relative à notre charte de qualité.
Le Zinc s’adresse :
Prendre 1 à 2 gélules de Zinc Nutrimuscle par jour.
Il est possible de prendre le Zinc Nutrimuscle à n’importe quel moment de la journée, mais nous conseillons une prise avec l’un de vos repas (matin, midi, collation ou soir).
Il est préférable de prendre sa gélule de Zinc avec un repas, car les protéines et les glucides améliorent son assimilation.
le Zinc peut être pris en synergie avec la vitamine C, le multiminéraux et le sélénium pour augmenter les défenses immunitaires. Il peut être aussi pris avec le ZMB ou le ZMP pour améliorer la récupération nerveuse. Il existe également une synergie avec les BCAA avec une meilleure assimilation de ces derniers. Une prise de Zinc + Vitamine D pourrait par ailleurs permettre de lutter contre la dépression. (6)
Pas d’antagonismes notables.
En tant que consommateurs de nos produits, nous privilégions la traçabilité et la transparence pour nos producteurs et nos compléments.
Chez Nutrimuscle, nous n'utilisons que des minéraux très haut de gamme dont la qualité est garantie par les leaders mondiaux : le groupe français Naturex, spécialiste des ingrédients naturels à base de végétaux, produit le Zinc Nutrimuscle.
Comme expliqué précédemment, la sudation provoquée par un entraînement intense provoque des pertes en minéraux dont le zinc. Cette perte va être exacerbée lorsque les entraînements se font dans des endroits chauds ou humides notamment durant les périodes d’été en Europe. La vigilance doit être de mise et il ne faut pas hésiter à augmenter les doses pour pallier ce déficit.
Les personnes pratiquant des sports d’endurance ou de force et réalisant un régime de restriction calorique ont de plus fortes chances de présenter des carences en zinc alors qu’ils en ont le plus besoin (1). En effet, la pratique sportive impliquant une forte utilisation musculaire augmente les besoins en vitamines et en minéraux. Tandis qu’un régime hypocalorique diminue les apports en vitamines et en minéraux.
La testostérone est une hormone régulée par beaucoup de nutriments. Le zinc fait partie des nutriments essentiels pour maintenir le taux de testostérone. Des études ont démontré le lien entre carence en zinc et chute du taux de testostérone (2-3).
L’action négative principale provoquée par des bas niveaux de zinc chez le sportif est la diminution du taux de testostérone. Or, cette hormone est particulièrement importante en musculation, car elle permet de soutenir la croissance musculaire, de maintenir la masse musculaire et d’apporter l’énergie nécessaire pour pouvoir résister à la fatigue durant l’entraînement. La testostérone favorise également la récupération musculaire et nerveuse après l’exercice. Une complémentation en zinc permet donc d’empêcher les performances sportives de chuter.
D’autre part, plusieurs études ont démontré qu’une supplémentation en zinc pour les sportifs améliorait la réponse anti-inflammatoire déclenchée lors des exercices. (4)
Selon les études scientifiques, des bas niveaux en zinc dans le corps entraînent un affaiblissement du système immunitaire (2-3). Cette baisse des défenses immunitaires combinée au stress oxydatif provoqué par l’entraînement peut augmenter les chances de développer des infections respiratoires et autres phénomènes inflammatoires. Ce qui fait du zinc l’allié idéal en période de froid où l’organisme est particulièrement sensible aux infections et virus extérieurs. Une complémentation en zinc peut alors permettre de réduire l’intensité et la durée de ces symptômes chez le sportif (2). La complémentation en zinc pour les personnes s’entraînant plusieurs fois par semaine minimise également la baisse de la fonction immunitaire pouvant dégrader les performances. (5-6-7-8-9-10)
