Le ZMB Pidolates Nutrimuscle est un supplément 100% naturel exclusivement élaboré pour répondre au besoin spécifique des sportifs de force et d'endurance.
Le ZMB Pidolates Nutrimuscle contient deux ingrédients novateurs exclusifs :
Amélioration du sommeil
Le Pido-Magnesium® possède des vertus relaxantes qui favoriseront la régénération nerveuse en aidant à mieux dormir.
Le Pido-Magnesium® abaisse le niveau de stress de 30% et aide à la relaxation musculaire.
Le Pido-Magnesium® favorise la relaxation vasculaire ce qui améliore les échanges sanguins.
Pour avoir plus de détails sur les bénéfices du ZMP, vous pouvez consulter la partie En savoir plus.
Composition nutritionnelle pour 100 g :
Si les protéines, le Peptopro, la créatine ou les BCAA, sont efficaces pour accélérer la récupération musculaire, par contre, ils ne le sont pas pour régénérer le système nerveux.
C'est dans ce contexte que Nutrimuscle a développé le ZMP.
Ce dernier cible prioritairement le facteur le plus limitant des progrès : la régénération nerveuse.
Si c'est en excitant le système nerveux que l'on est fort sous la barre, la récupération nerveuse passe par la création d'un environnement totalement opposé, c'est-à-dire une relaxation profonde. Cette relaxation musculaire et nerveuse, c'est la nuit qu'on l'obtient. Pourtant, elle n'est pas garantie. Il y a des jours ou l'on se réveille en forme, alors que d'autres, on est groggy et l'on sent que les muscles sont restés tendus toute la nuit.
Afin de favoriser cette relaxation régénératrice, Nutrimuscle innove avec le ZMP. Le ZMB Pidolates Nutrimuscle contient deux ingrédients novateurs exclusifs :
| 100 g | 1 gélule | 3 gélules | |
|---|---|---|---|
| Magnésium | 8 g | 34,67 mg | 104 mg |
| Zinc | 0,2 g | 1 mg | 3 mg |
1 g (gramme) = 1000 mg (milligramme)
Trois gélules du ZMP Nutrimuscle renferment :
Le ZMP est un supplément qui peut intéresser :
3 gélules par jour sont recommandées ce qui vous procure un total de 1200 mg de Pido-Magnesium® et 15 mg de Pido-Zinc®.
La posologie moyenne est de 3 gélules à prendre simultanément le soir au dîner ou avant de se coucher.
Pour certaines personnes (environ 5%) le ZMP n'a pas d'effet sur le sommeil ou au contraire provoque un effet d'éveil. Il faut à ce moment là adapter sa posologie et prendre 3 gélules le matin au réveil ou au cours de la journée.
Les doses du ZMP Nutrimuscle sont évidemment à moduler en fonction de ses besoins spécifiques en minéraux. Afin de couvrir 100% des besoins journaliers en :
Heureusement, l'alimentation couvre une grande partie de ces besoins même si, comme le montrent les études, les Français ne reçoivent en moyenne que 88% du minimum recommandé (1). La supplémentation en ZMP Nutrimuscle viendra combler ce déficit.
Le ZMP Nutrimuscle améliore l'efficacité du Yerba Maté Biologique, du Natural Bio Burner, du Thé vert biologique et du Lactium car ces compléments induisent un effet relaxant.
Le ZMP n'est pas à prendre en même temps que du Bicarbonate de Potassium pour éviter les ballonnements et avec du Guarana Guayapi Biologique afin de ne pas entraver son action stimulante.
Il est rare de connaître le nom des fournisseurs des matières premières des suppléments que l'on consomme. Pourtant, c'est primordial afin de s'assurer de la traçabilité du produit.
Chez Nutrimuscle, nous n'utilisons que des minéraux très haut de gamme dont la qualité est garantie par les leaders mondiaux :
le groupe français Solabia© certifiée HACCP et ISO9001 produit les pidolates du ZMP Nutrimuscle.
Amélioration du sommeil
Lorsque l'on s'entraîne dur, il est parfois difficile de se relaxer après l'effort. En restant tendu, on fatigue d'autant plus nerveusement. Et pendant que l'on est tendu, le système nerveux ne peut évidemment pas se régénérer.
Le Pido-Magnesium® possède les vertus relaxantes qui favoriseront la régénération nerveuse en aidant à mieux dormir.
Des études scientifiques ont testé différentes formes de magnésium ou un placebo chez des rats. Ces derniers ont reçu soit du Pido-Magnesium®, de l'aspartate de magnésium, du lactate de magnésium ou un placebo, 1 heure avant l'endormissement (3). Une fois qu'ils dormaient, les chercheurs ont brusquement réveillé les rats.
Avec le placebo ou de l'aspartate de magnésium, aucun des rats n'a pu se rendormir immédiatement après ce réveil, car ils sont restés agités nerveusement :
Nous voyons donc que le Pido-Magnesium® est la forme de magnésium la plus efficace pour la relaxation nerveuse après un stress et pour favoriser le sommeil.
Chez certains utilisateurs, la supplémentation de zinc-magnésium va accélérer l'endormissement. Mais c'est surtout sur la qualité du sommeil que le ZMP Nutrimuscle fera la différence.
=> La régénération du système nerveux sera ainsi plus efficace et vous serez rapidement plus fort sous la barre..
Dans une seconde expérience, d'autres rats ont reçu ces mêmes formes de magnésium, 1 heure avant une injection d'amphétamine. Le but de cette dernière étant d'induire une excitation nerveuse extrême des animaux (3).
L'aspartate de magnésium et le lactate de magnésium augmentent le niveau de stress de 10%.
Au contraire, grâce à une relaxation musculaire, le Pido-Magnesium® abaisse le niveau de stress de 30%. Les études scientifiques in-vitro (en tube à essai) effectuées sur le couple nerf-muscle montrent que le Pido-Magnesium® induit une relaxation qui est réversible.
Ceci veut dire que contrairement aux médicaments qui ont pour objet de relaxer les muscles, le matin, vous vous réveillerez en forme et fort et non tout faible, car l'action relaxante aura cessé d'agir. Vous pourrez donc vous entraîner ou débuter votre journée en pleine forme.
Dans le cerveau, l'acide pidolique agit comme un antagoniste du glutamate (un acide aminé qui se comporte comme un stimulant du système nerveux central). Si le glutamate est une bonne chose pour s'entraîner, car il donne de la force, le soir, il peut par contre empêcher de dormir.
L'acide pidolique va entraver l'action du glutamate ce qui explique l'effet relaxant de cette protéine. L'acide pidolique est d'autant plus efficace qu'il est couplé avec un autre relaxant nerveux : le magnésium (3).
Mais les bénéfices de l'acide pidolique ne s'arrêtent pas là.
Les recherches scientifiques ont montré que l'usage régulier de l'acide pidolique améliore la mémoire, ceci, aussi bien chez l'animal que chez l'homme (4 - 5).
Les études médicales ont également démontré que le Pido-Magnesium® favorisait la relaxation vasculaire ce qui améliore les échanges sanguins (6 - 13).
Ainsi, l'arrivée des nutriments anaboliques, dans un sens, et l'évacuation, dans l'autre sens, des déchets métaboliques induits par l'entraînement, s'accélèrent. De plus, le travail cardiaque s'en trouve facilité ce qui contribue au repos général et à un meilleur sommeil.
Le pidolate (aussi appelé acide L-pyrrolidone carboxylique par les scientifiques) est une molécule naturellement présente dans notre corps, en particulier dans la peau, le foie et le cerveau (7). Au sein de ce dernier, le pidolate y favorise la sécrétion de GABA, une molécule naturelle qui facilite la relaxation.
Du fait de sa présence dans de multiples tissus, l’impact du pidolate a été évalué dans de très diverses pathologies. Ainsi, de nombreuses études ont examiné les effets d'une prise plus ou moins longue de pidolate sur la santé.
Nous possédons une quantité importante d'études qui démontrent l’innocuité long terme du pidolate en prise orale, aussi bien chez des adultes, des seniors, des femmes enceintes que chez des enfants et des adolescents (8 à 13) (14 à 19) (20 à 26).
Si vous prenez déjà du ZMP, avez-vous aussi intérêt à prendre du Citrate de Magnésium ou cela fera-t-il double emploi ?
Si vous bénéficiez d'une excellente capacité d'assimilation du magnésium, rajouter du citrate de magnésium n'est pas forcément utile.
En revanche, si vos capacités d'assimilation ne sont pas optimales, il est judicieux d'adjoindre du citrate de magnésium afin d'augmenter votre apport en magnésium (voir plus bas les indices qui vous aideront à évaluer vos capacités d’absorption). Plus qu'un apport en magnésium, le ZMP est avant tout un supplément de récupération grâce à son contenu en pidolate, un acide aminé relaxant.
Le ZMP est surtout à utiliser le soir, mais pas avant un entraînement. Le citrate de magnésium pourra lui être pris tout au long de la journée afin de fractionner les apports pour optimiser son absorption (voir plus bas)
