Krillöl ist in der breiten Öffentlichkeit noch recht unbekannt, obwohl es zahlreiche gesundheitliche Vorteile für Sportler bietet. Als wahrer Beschützer des Herzens und des Organismus trägt es maßgeblich zur Verbesserung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit bei.
Was ist Krill?
Krill ist ein kleines Krebstier, das wie eine Garnele aussieht, aber durchscheinend ist. Es kommt in vielen Gewässern auf der ganzen Welt vor, insbesondere in den kalten Gewässern der Antarktis und des Atlantischen Ozeans. Krill lebt in „Schwärmen“, die manchmal zwischen 10.000 und 30.000 Individuen pro Kubikmeter umfassen. Es gilt als eine der Grundlagen der Nahrungskette und ist eine Schlüsselart im marinen Ökosystem: Wale verbrauchen jedes Jahr 34 bis 43 Millionen Tonnen. Aus diesem Grund ist Krill ursprünglich ein Begriff, der von norwegischen Walfängern verwendet wurde und eine Gruppe kleiner Organismen bezeichnet, die Meeressäugern als Nahrung dienen.
Es gibt viele Krillarten auf der Welt, insgesamt über 80 verschiedene. Die am weitesten verbreiteten sind Euphausia superba (Antarktis) und Meganyctiphanes norvegica (Atlantik). Jede Art hat unterschiedliche Eigenschaften und Vorteile.
Die Vorteile von Krillöl
Herz-Kreislauf-Gesundheit
Die Vorteile von Fettsäuren für die Herz-Kreislauf-Gesundheit sind heute weithin anerkannt. Krillöl ist reich daran und enthält durchschnittlich 159 mg Omega-3-Fettsäuren. Daher hat eine Supplementierung mit Krillöl positive Auswirkungen auf das Herz. Krill:
- Reduziert das Risiko von Herzinfarkten
- Lässt das Herz regelmäßiger schlagen
- Senkt die Herzfrequenz und den Blutdruck
- Verbessert die Blutzirkulation
- Reguliert die Blutfette
Für Sportler ist Krillöl ein starker Verbündeter bei der Leistungssteigerung. Es schützt das Herz und hilft, Herz-Kreislauf-Probleme zu bekämpfen, insbesondere bei Ausdauersportarten oder intensiver Aktivität (Radfahren, Laufen, Boxen).
Bessere Erholung
Die Besonderheit von Krillöl ist, dass es mehrere Wirkstoffe enthält, einige davon mit starken antioxidativen Wirkungen: Astaxanthin, Cholin, Phospholipide. Diese Verbindungen tragen zur Abwehr des Organismus bei, indem sie zelluläre Schäden durch freie Radikale entgegenwirken.
- Astaxanthin ist ein natürlicher Nährstoff, der zur Familie der Carotinoide gehört und als starkes Antioxidans gilt. Seine Eigenschaften sind sehr vorteilhaft, um oxidativen Stress zu bekämpfen, insbesondere in den Augen.
- Cholin ist ein essentieller Nährstoff, den der Körper benötigt, um Neurotransmitter zu bilden, die die Kommunikation zwischen Neuronen gewährleisten.
- Phospholipide sorgen für eine bessere Bioverfügbarkeit, d.h. eine bessere Aufnahme durch den Organismus. Sie liefern Omega-3-Fettsäuren und Cholin an die Körperteile, die sie am dringendsten benötigen, wie Gehirn, Herz, Augen und Leber.
Bei Verletzungen lindert Krillöl Entzündungen und fördert die körperliche und muskuläre Regeneration. Darüber hinaus schützt es die Integrität der körperlichen Leistungsfähigkeit und unterstützt Sie bei Kraft- und Kampfsportarten.
Was ist mit herkömmlichem Fischöl?
Beide Öle sind eine wichtige Quelle für Omega-3-Fettsäuren und bieten zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Krillöl soll jedoch je nach Hersteller und Produktqualität eine bessere Bioverfügbarkeit aufweisen. Darüber hinaus kann der Krillkonsument die Einnahme von Omega-3-Ergänzungsmitteln in Betracht ziehen, um die positiven Effekte zu verbessern: Die Zufuhr von Krillöl in Kombination mit Fischöl ermöglicht einen besseren Omega-3-Spiegel. Darüber hinaus ermöglicht die kombinierte Einnahme beider Öle mehr Effekte.
Wie wählt man das richtige Krillöl aus?
Die Wahl des richtigen Krillöls ist ein sehr wichtiger Schritt. Um die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen und die Wirkung der Verbindungen zu erhalten, ist es unerlässlich, ein Qualitätsöl zu wählen. Bei Nutrimuscle legen wir als Konsumenten unserer Produkte Wert auf Transparenz und Qualität für unsere Hersteller und unsere Nahrungsergänzungsmittel. Unser Krillöl Superba™ Boost stammt von der Firma Aker BioMarine, einer nachhaltigen und rückverfolgbaren Quelle, dem einzigen Lieferanten, der die MSC-Zertifizierung (Marine Stewardship Council) und "Friends of the Sea" erhalten hat. Die verwendeten Fangpraktiken garantieren einen minimalen Schadstoffgehalt. Alle seine gesundheitsfördernden Wirkstoffe (Phospholipide, Omega-3-Fettsäuren, Astaxanthin, Cholin) bleiben so erhalten.