Mikronisiertes Kreatin (Opticreatine™)

Passion Hibiscus90 g
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Mikronisiertes Kreatin (Opticreatine™)
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Mikronisiertes Kreatin (Opticreatine™)

10,95€
Angebotspreis  10,95€ Normaler Preis 
Grundpreis Soit 121,67€ / Kg

Kreatin optimiert für die tägliche Leistung!

  • Mikronisiertes Kreatin-Monohydrat, patentiertes Opticreatin
  • Leistung, Explosivität & Muskelausdauer
  • 100 % rein, optimale Aufnahme, verbesserte Löslichkeit
  • Natur und verschiedene Geschmacksrichtungen, natürliche Aromen und Farbstoffe
  • Unterstützung für kognitive Funktionen und mentale Klarheit
Checklist : -10% dès 3 produits achetés, -15% dès 4 produits

Nouvelle rentrée. Nouveaux objectifs.

Comme pour une liste de fournitures, chaque objectif a ses essentiels.
Profitez de –10 % dès 3 produits achetés et –15 % dès 4 produits pour préparer votre routine et démarrer la saison avec les bons compléments !

*Offre non valable sur la Whey Native Isolate, Isolate Native Whey Mix (Musclewhey), Créatine Créapure, formats XL (2.25KG et Sup, 400GEL et Sup. ), Accessoires, Packs, Cartes cadeau et Effervescents, saveurs premium

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Ce que le produit fait

  • Performance et résistance à la fatigue

    Soutient la production rapide d’énergie musculaire pour maintenir la force et l’intensité, prolonger la performance et retarder la fatigue lors des efforts répétés.

  • Confort digestif

    Sa forme micronisée rend les particules très fines, ce qui améliore la solubilité, idéal pour les personnes sensibles.

  • Dissolution instantanée, utilisation simplifiée

    L'Opticreatine™ se dissout facilement dans un verre d’eau à l'aide d'une petite cuillère pour une prise simple et pratique au quotidien.

  • Soutien cognitif

    La créatine permet une régénération plus rapide de l’ATP pour soutenir attention et performance cognitive.

Conseils d'utilisation

Versez
200 mL d’eau ou de lait dans votre shaker

Prélevez et ajoutez
3g (≈ 3 scoops

Shakez et performez
C’est prêt !

Focus sur le produit

  • Composition

    Ingrédients

    Créatine monohydrate Opticreatine™, arômes naturels (8%), acidifiant : acide citrique, concentré (pomme, hibiscus), édulcorant : glycosides de steviol... et c'est tout.

    Créatine monohydrate finement micronisée. Granulométrie réduite pour une meilleure dispersion.

    Composition nutritionnelle

    Monohydrate de créatinedont créatine2520 mg2215 mg
    *Portion recommandée : 3g par jour
  • Description
    • Créatine monohydrate micronisée
    • Expérience d'utilisation améliorée
    • Performance physique
    • Maintien et force musculaire
    • Soutien cognitif

    L’Opticreatine™ Nutrimuscle repose sur un socle scientifique solide : une créatine monohydrate hautement pure reconnue pour soutenir la force, la puissance et les performances lors d’efforts courts et intenses.

    Sa particularité réside dans sa micronisation, un procédé technologique qui réduit la taille des particules de créatine. Résultat : une bonne solubilité, une dispersion homogène dans les liquides et une consommation agréable, sans dépôt ni résidus dans le shaker.

    La créatine est facile à intégrer dans différentes habitudes de consommation, que ce soit dans un shaker, un verre d’eau ou tout autre boisson.

    Cette meilleure dispersion contribue à limiter les lourdeurs, ce qui est idéal pour les personnes sensibles.

    Elle trouve naturellement sa place dans une routine quotidienne, y compris dans les périodes d’activité intense ou de fatigue. Elle est particulièrement intéressante lorsque le cerveau est énergétiquement challengé (manque de sommeil, clarté mentale).

    L'Opticreatine™ s’adresse aux sportifs souhaitant développer leur force et leur explosivité, mais aussi à toute personne cherchant une créatine pure, efficace et agréable à consommer. Elle est également intéressante pour les végétariens et flexitariens intégrant peu de viande dans leur alimentation.

  • Certifications et étiquettes
  • Transparence

    Sources produit

    Nos produits sont réfléchis, conçus, testés et fabriqués dans notre usine Nutrimuscle.

    Ce qui nous importe, c'est la qualité des matières premières que nous consommons sur une base journalière et ce, dans la durée.

    Dans ce sens, nous utilisons uniquement des ingrédients haut de gamme et traçables.

    L’Opticreatine™ est produite dans un site de fabrication appartenant au groupe TSI, reconnu pour son expertise dans le développement d’ingrédients nutritionnels de haute qualité. Le site respecte les normes internationales les plus strictes en matière de qualité et de sécurité alimentaire, avec plusieurs certifications majeures telles que GMP, NSF GMP et FSSC 22000, ainsi que les certifications Halal et Kasher.

    Fort de plus de 30 ans d’expérience dans la formulation d’ingrédients complexes (acides aminés, minéraux, composés bioactifs), TSI a appliqué son savoir-faire pour optimiser la créatine monohydrate. Le résultat : une créatine hautement pure, plus facile à manipuler et mieux soluble, offrant une expérience de consommation plus agréable au quotidien.

    Choix Nutrimuscle

    Chez Nutrimuscle, nous accordons une importance capitale à la qualité de nos produits.

    Nous sélectionnons nos matières premières auprès des meilleurs fournisseurs du marché.

    Nos fournisseurs doivent répondre à un cahier des charges très strict afin de garantir que les matières premières utilisées correspondent à nos standards de qualité élevés.

    Nous avons également choisi de conserver une partie de notre production de façon artisanale, comme par exemple la confection de la plupart de nos gélules, afin de garantir la pureté de nos produits. Cela permet de manipuler les poudres les plus délicates, afin qu'elles ne soient pas altérées par des machines.

    Notre usine est labellisée Sport Protect, et toutes nos matières premières sont attestées respectant la WADA (World Anti Doping Agency).

    Nous respectons la norme Afnor et faisons également le choix de la transparence en indiquant l’ensemble des informations sur le produit, à savoir les fournisseurs, les certificats d'analyse, les aminogrammes complets et toutes informations complémentaires qui peuvent vous aider dans le choix de votre produit, mais aussi vous rassurer sur sa provenance.

    Qualité Nutrimuscle

    La fabrication de chacun de nos produits commence par la sélection rigoureuse des matières premières, que nous identifions pour leurs principes actifs répondant à des besoins de performance.

    Vient ensuite l’étape de recherche du fournisseur le plus apte à concevoir la matière première répondant au mieux à nos critères.

    Une fois les matières premières réceptionnées dans notre usine, nous effectuons nos propres mélanges en testant différents dosages afin d’obtenir la composition optimale.

    Par la suite, de nombreux contrôles qualité sont réalisés afin de s’assurer de la qualité et de la pureté de notre produit. Nous vérifions le profil bactériologique du produit, l’absence de contaminants, d’OGM et garantissons l’efficacité de nos compléments alimentaires.

    Une fois ce processus terminé et nos recettes testées et validées, nous offrons la possibilité à nos clients d’essayer nos produits afin de récolter leurs avis et de procéder à des améliorations si nécessaire.

    Le produit est ensuite lancé en production dans les ateliers de notre usine et mis en ligne sur le site, prêt à être commandé.

  • Conseils d'utilisation

    Utilisation

    Mélanger 3 g (environ 5 doseurs) par jour, répartis sur les repas, et/ou immédiatement après l’effort dans 200 mL d'eau.

  • Références scientifiques
    • Références scientifiques 1

      <p><a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0985056225000779?via%3Dihub" target="_blank">https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0985056225000779?via%3Dihub</a></p>
      <p>Mohammad Ali Izadi, Farhad Daryanoosh. The effect of creatine supplementation on muscle protein synthesis in athletes: A review. 2025. 10.1016/j.nupar.2025.09.001. </p>

      <p><a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27328852/" target="_blank">https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27328852/</a></p><p>Lanhers C, Pereira B, Naughton G, Trousselard M, Lesage FX, Dutheil F. Creatine Supplementation and Upper Limb Strength Performance: A Systematic Review and Meta-Analysis. Sports Med. 2017 Jan. 10.1007/s40279-016-0571-4.</p>

      <p><a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37096381/" target="_blank">https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37096381/</a></p><p>Forbes SC, Candow DG, Neto JHF, Kennedy MD, Forbes JL, Machado M, Bustillo E, Gomez-Lopez J, Zapata A, Antonio J. Creatine supplementation and endurance performance: surges and sprints to win the race. J Int Soc Sports Nutr. 2023 Dec. 10.1080/15502783.2023.2204071.</p>

      <p><a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38542807/" target="_blank">https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38542807/</a></p><p>Yamaguchi S, Inami T, Ishida H, Morito A, Yamada S, Nagata N, Murayama M. The Effect of Prior Creatine Intake for 28 Days on Accelerated Recovery from Exercise-Induced Muscle Damage: A Double-Blind, Randomized, Placebo-Controlled Trial. Nutrients. 2024 Mar. 10.3390/nu16060896.</p>
    • Référence scientifique 2

      <p><a href="https://www.frontiersin.org/journals/nutrition/articles/10.3389/fnut.2025.1579204/full#cite" target="_blank">https://www.frontiersin.org/journals/nutrition/articles/10.3389/fnut.2025.1579204/full#cite</a></p>
      <p>Ribeiro F, Forbes SC, Candow DG, Perim P, Lira FS, Lancha Jr. AH and Rosa Neto JC. Creatine supplementation and muscle-brain axis: a new possible mechanism?. 2025. 10.3389/fnut.2025.1579204</p>

      <p><a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37968687/ " target="_blank">https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37968687/</a></p><p>Sandkühler JF, Kersting X, Faust A, Königs EK, Altman G, Ettinger U, Lux S, Philipsen A, Müller H, Brauner J. The effects of creatine supplementation on cognitive performance-a randomised controlled study. 2023 Nov. 10.1186/s12916-023-03146-5.</p>

      <p><a href="https://www.frontiersin.org/journals/nutrition/articles/10.3389/fnut.2024.1424972/full" target="_blank">https://www.frontiersin.org/journals/nutrition/articles/10.3389/fnut.2024.1424972/full</a></p><p>Xu C, Bi S, Zhang W and Luo L. The effects of creatine supplementation on cognitive function in adults: a systematic review and meta-analysis. 2024. 10.3389/fnut.2024.1424972</p>

      <p><a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14561278/" target="_blank">https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14561278/</a></p><p>Rae C, Digney AL, McEwan SR, Bates TC. Oral creatine monohydrate supplementation improves brain performance: a double-blind, placebo-controlled, cross-over trial. 2003 Oct 22. 10.1098/rspb.2003.2492</p>

      <p><a href="https://www.nature.com/articles/s41598-024-54249-9" target="_blank">https://www.nature.com/articles/s41598-024-54249-9</a></p><p>Gordji-Nejad, A., Matusch, A., Kleedörfer, S. et al. Single dose creatine improves cognitive performance and induces changes in cerebral high energy phosphates during sleep deprivation. 2024. 10.1038/s41598-024-54249-9</p>
  • Avis vérifiés
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FAQ

Tout savoir sur nos produits

À quel moment prendre la créatine ?

Il n'existe pas de moment idéal universel : ce qui compte avant tout, c'est la régularité de la prise. Cela dit, prendre la créatine juste avant ou juste après l'entraînement semble légèrement plus efficace selon certaines études, probablement parce que le flux sanguin est plus élevé vers les muscles à ce moment-là. En dehors des jours d'entraînement, prenez-la simplement à un moment fixe de la journée, au repas par exemple, pour ne pas l'oublier.

Peut-on prendre de la créatine tous les jours ?

Oui, et c'est même recommandé. La créatine agit par accumulation dans les muscles : une prise quotidienne (3 à 5 g) permet de maintenir des réserves musculaires saturées de façon constante. Il n'est pas nécessaire de faire des pauses ou des cycles. La prise peut se faire aussi bien les jours d'entraînement que les jours de repos.

Combien de temps faut-il pour ressentir les effets ?

Avec une prise classique de 3 à 5g par jour, les premiers effets (meilleure endurance sur les efforts courts, légère prise de volume musculaire) se font généralement sentir après 3 à 4 semaines. Il est possible d'accélérer cette saturation avec une phase de charge (20 g/jour pendant 5 à 7 jours), qui permet d'observer des résultats dès la première semaine, au prix d'éventuels inconforts digestifs chez certaines personnes.

La créatine est-elle utile même si je ne fais pas de musculation ?

Oui. Si ses effets les mieux documentés concernent la force et la masse musculaire, la créatine présente d'autres bénéfices qui intéressent un public plus large. Elle améliore les performances sur tous les efforts intenses et répétés (sprint, natation, sports collectifs…). Des recherches récentes suggèrent également un effet positif sur les fonctions cognitives, notamment la mémoire à court terme et la résistance à la fatigue mentale. Elle peut aussi soutenir la récupération après un effort physique ou une blessure.

La créatine est-elle utile après 40 ans ?

Particulièrement utile, oui. À partir de 40 ans, la masse musculaire tend à diminuer naturellement (c'est ce qu'on appelle la sarcopénie). La créatine aide à ralentir ce processus en maintenant la force et le volume musculaires, surtout lorsqu'elle est associée à une activité physique régulière. Elle peut aussi contribuer à la santé osseuse et aux fonctions cognitives, deux aspects qui préoccupent davantage avec l'âge.

Les femmes peuvent-elles prendre de la créatine ?

Absolument. La créatine n'est pas un complément réservé aux hommes ou aux bodybuilders. Les femmes bénéficient des mêmes effets : amélioration de la force, de l'endurance et de la récupération. Elles peuvent par ailleurs être particulièrement sensibles aux effets sur les fonctions cognitives et sur la santé osseuse. Les doses recommandées sont identiques (3 à 5g/jour) et la prise n'entraîne pas de masculinisation ni d'effet hormonal.

La créatine fait-elle prendre du poids ?

Elle peut provoquer une légère prise de poids au début (généralement 0,5 à 2kg), due à la rétention d'eau dans les muscles, pas à une accumulation de graisse. C'est un effet normal et temporaire : les muscles stockent davantage d'eau lorsque les réserves de créatine augmentent. Sur le long terme, la créatine peut favoriser la prise de masse musculaire si elle est accompagnée d'un entraînement adapté, ce qui est différent d'une prise de graisse.

La créatine est-elle mauvaise pour les reins ?

Non, chez les personnes en bonne santé. C'est l'un des malentendus les plus répandus autour de la créatine. Elle augmente légèrement le taux de créatinine dans le sang (un marqueur rénal), ce qui peut faussement suggérer une atteinte rénale, mais il s'agit d'un effet sans conséquence sur la fonction rénale réelle. Des décennies de recherche à des doses standard (3 à 5g/jour) n'ont mis en évidence aucun effet néfaste sur les reins chez des personnes saines. En cas d'insuffisance rénale préexistante, un avis médical reste nécessaire avant toute complémentation.