Meereskollagen fasziniert viele Wellness-Liebhaber. Nutrimuscle teilt Ihnen genau mit, was es über dieses natürliche Protein zu wissen gibt, das eine wesentliche Rolle in unserem Körper spielt, insbesondere bei der Erhaltung der Jugend der Haut, der Gesundheit der Gelenke und vielem mehr.
Was ist Kollagen?
Kollagen ist das am häufigsten vorkommende Protein im menschlichen Körper und macht etwa ein Drittel der gesamten Proteinmasse aus.
Kollagen ist ein Makromolekül, das in der extrazellulären Matrix von Knochen, Sehnen, Knorpeln, Haut, Muskeln, Blutgefäßen und anderem vorkommt. Mit anderen Worten, Kollagen befindet sich im gesamten menschlichen Körper und verleiht jedem dieser Gewebe Festigkeit, Unterstützung und Elastizität.
Kollagen wird im Körper ständig durch Enzyme namens Kollagenasen abgebaut. Der Abbau wird jedoch durch die Produktion von neuem Kollagen durch Fibroblasten ausgeglichen.
Die Kollagenproduktion nimmt ab dem 25. Lebensjahr jährlich um 1 % ab. Dieser Rückgang führt zu Falten, Gelenkschmerzen und einem erhöhten Verletzungsrisiko. Es ist wichtig, diese Verluste auszugleichen, um Gesundheitsprobleme zu vermeiden.
Die verschiedenen Arten von Kollagen?
Je nach Funktion und Produktionsort ist Kollagen leicht unterschiedlich. Es gibt fast 30 verschiedene Kollagentypen, aber nur 3 sind im Körper hauptsächlich vorhanden.
Kollagen Typ I:
Dies ist das am häufigsten vorkommende Kollagen im gesamten Organismus. Es macht fast 90 % aller Kollagene aus. Es ist im gesamten menschlichen Körper vorhanden, sei es in Knochen, Haut, Sehnen, Bändern, Hautgewebe, Verdauungstrakt und anderen Organen.
Aufgrund seiner vielfältigen Funktionen ist Kollagen Typ I die beste Lösung für eine umfassende Wirkung, sowohl auf die Gesundheit der Gelenke, Knochen als auch auf Haut, Haare und Nägel.
Kollagen Typ II:
Kollagen Typ II ist das zweithäufigste Kollagen im Körper und das wichtigste Kollagen in Knorpeln, in den Synovialgelenken.
Es ist daher sehr spezifisch für Gelenke, und es wird empfohlen, Kollagen Typ II für den Gelenkkomfort einzunehmen.
Es ist auch in Sehnen und Bändern vorhanden, wo es eine strukturelle und elastische Rolle spielt.
Kollagen Typ III:
Kollagen Typ III ist ein Hauptbestandteil der extrazellulären Matrix, aus der unsere Organe und unsere Haut bestehen. Es ist auch in den Blutgefäßen vorhanden und trägt daher zu deren Festigkeit und Elastizität bei, genau wie es die Elastizität und Festigkeit der Haut beeinflusst.
Meereskollagen vs. Rinderkollagen:
Kollagen wird aus der Haut und den Knochen von Tieren gewonnen und kann marinen oder bovinen Ursprungs sein.
Wie Sie verstanden haben, stammt Meereskollagen von Fischen, während Rinderkollagen aus Rindern, insbesondere Kühen, gewonnen wird.
Es gibt auch Schweine- und Hühnerkollagen, aber diese Formen sind weniger verbreitet.
Meereskollagen
Meereskollagen ist eine spezifische Form von Kollagen marinen Ursprungs. Es wird aus der Haut, den Gräten und Schuppen von Fischen gewonnen, meistens von Lachs, Kabeljau und Makrele.
Diese Form von Kollagen wird oft wegen ihrer vorteilhaften Eigenschaften für Haut, Haare und Nägel sowie wegen ihres Potenzials zur Unterstützung der Gelenkgesundheit gewählt.
Meereskollagen wird vom menschlichen Körper aufgrund seiner Aminosäurenzusammensetzung, seines geringen Molekulargewichts und seiner Bioverfügbarkeit leicht absorbiert.
Es stellt eine gute Alternative für Personen dar, die eine pescetarische Ernährung befolgen oder rotes Fleisch oder terrestrische Kollagenquellen (Rinder- oder Schweinefleisch) vermeiden möchten.
Es ist ideal für sportliche und sesshafte Personen.
Rolle von Meereskollagen im menschlichen Körper
Mit zunehmendem Alter nimmt die Kollagenproduktion ab, und Anzeichen von Hautalterung, Knochendichteverlust und Gelenkproblemen treten auf.
Meereskollagen ist ein essentielles Protein, das eine entscheidende Rolle für die Gesundheit von Haut, Knochen und Gelenken spielt.
Eine Kollagenzufuhr kann daher diese Alterserscheinungen an der Haut, aber auch an Knochen, Gelenken, Haaren usw. beeinflussen.
Es ist wichtig zu betonen, dass Kollagen nicht als vorübergehendes Schmerzmittel eingenommen werden sollte, das man nur bei Schmerzen einnimmt. Kollagen wirkt langsam und tiefgreifend auf das Gelenk, indem es dessen Regeneration fördert. Bei intensivem Muskeltraining ist eine konstante Kollagenzufuhr interessant.
Alle Vorteile von Meereskollagen finden Sie in diesem Artikel.
Und weitere Details zu Kollagen im Allgemeinen finden Sie hier.