Unser Rezept für Kaseineis
📝 Zutaten
Für 4 Stiele:
▪ 400g griechischer Joghurt 5%
▪ 50g mizellares Kasein mit Mangogeschmack
▪ 20g Agavendicksaft
▪ Saft von 2 Limetten
▪ 30g gefrorene Himbeeren
🥄 Zubereitung
1- Alle Zutaten (außer Himbeeren) vermischen, bis eine homogene Mischung entsteht.2- Die Himbeeren grob hacken und auf den Boden einer Sorbetform (oder alternativ in eine mit Backpapier ausgelegte rechteckige Form) legen.
3- Die Formen mit der Mischung füllen, die Holzstäbchen hinzufügen und für 2 bis 3 Stunden ins Gefrierfach stellen.
4- Die Eis am Stiel aus der Form nehmen oder mit einem Messer schneiden, falls Sie eine rechteckige Form verwendet haben.
📊 Nährwerte
167 kcal pro Stiel
Kohlenhydrate: 10.9g
Proteine: 18.5g
Fette: 5.2g
Rezept und Foto von:
Hélène | Squats & Aromates 🌱
Erstellerin von gesunden Rezepten |📸 Freelance
Instagram: @squats_et_aromates⠀