Rezept: Erdnussbutter-Protein-Pfannkuchen

Unser Protein-Pancake-Rezept

📝 Zutaten für 6 Pancakes

• 6 Messlöffel Protein Pancake Mix
• 180ml Milch (hier Magermilch)
• Ein paar Früchte
• 20g Erdnussbutter

🥄 Zubereitung

1- Den Protein-Pancake-Mix mit der Milch verrühren, bis ein homogener Teig entsteht.

2- Etwas Teig auf eine heiße Pfanne geben. Den Pfannkuchen wenden, sobald sich Blasen bilden.

3- Den Vorgang wiederholen, bis der Teig aufgebraucht ist.

4- Einen großen Löffel Erdnussbutter und einige Früchte auf die Pancakes geben.

📊 Nährwerte (mit Toppings)

525 Kalorien

Fett: 14g

Kohlenhydrate: 51g

Proteine: 48g

 🥄📷 Rezept und Foto von @squats_et_aromates