Curcumin ist der Wirkstoff, der in Kurkuma enthalten ist. Trotz seiner Vorteile für Gesundheit und Sport kursieren oft Gerüchte über mögliche Gefahren. Nutrimuscle verrät Ihnen alles darüber!
Was ist Kurkuma?
Kurkuma, oder genauer Curcumin, ist ein natürlicher Wirkstoff, der in Kurkuma enthalten ist, einer krautigen Pflanze, die ursprünglich aus Indien stammt und seit Jahrtausenden für kulinarische und medizinische Zwecke verwendet wird. Es ist das, was Kurkuma seine charakteristische gelbe Farbe verleiht. Ornithin ist eine nicht-proteinogene Aminosäure, die in der Bodybuilding-Welt für ihre vielen Vorteile bekannt ist.
Die Vorteile von Kurkuma
Curcumin kann eine wichtige Rolle bei der Förderung der allgemeinen Gesundheit und, für einige überraschend, bei der Optimierung der sportlichen Leistung spielen.
Darüber hinaus reduziert Curcumin das Risiko der Bildung von Blutgerinnseln, entgiftet den Körper, verbessert die Muskelregeneration und reduziert Gelenkbeschwerden. Dieser aktive Bestandteil von Kurkuma bietet eine vielfältige Palette von gesundheitlichen Vorteilen aufgrund seiner einzigartigen biochemischen Prinzipien. Diese Prinzipien sind hauptsächlich auf seine entzündungshemmenden, antioxidativen Eigenschaften und seine Fähigkeit, mehrere zelluläre Signalwege zu beeinflussen, zurückzuführen.
Gibt es Gefahren beim Verzehr von Kurkuma?
Studien sind erschienen und haben Kurkuma nicht unbedingt entlastet... Ein im Oktober 2019 veröffentlichter Bericht zeigt, dass Kurkuma trotz seiner Vorteile bei übermäßigem oder unsachgemäßem Verzehr bestimmte Risiken bergen könnte.
Diese Fälle betrafen Leberschäden im Zusammenhang mit einem Nahrungsergänzungsmittel, das Kurkuma, aber auch Nimesulid enthielt, ein nichtsteroidales Antirheumatikum, das für seine hepatischen Risiken bekannt ist. Solche Situationen zeigen die Risiken, die mit der Zugabe anderer Substanzen in Nahrungsergänzungsmitteln verbunden sind, die unvorhergesehen mit Kurkuma interagieren können.
Darüber hinaus können einige als Kurkuma verkaufte Pulver mit anderen Kurkuma-Arten wie Curcuma zedoaria, das giftig ist, kontaminiert sein. Diese Realität unterstreicht die Bedeutung der Wachsamkeit hinsichtlich der Herkunft und Reinheit von Kurkuma-Produkten.
Empfohlene Dosierung
Um Ihre Sicherheit zu maximieren, empfehlen wir Ihnen, zwei Kapseln pro Tag einzunehmen und 50 mg Curcumin pro Tag nicht zu überschreiten. Es wird nicht für schwangere und stillende Frauen sowie Diabetiker und Personen, die gerinnungshemmende, krebshemmende und immunsuppressive Behandlungen erhalten, empfohlen.
Bei Nutrimuscle sind wir stets auf der Suche nach neuen Formulierungen, um unsere Produkte zu perfektionieren. Um die optimale Curcumin-Dosierung zu erreichen, haben wir verschiedene Nährstoffe hinzugefügt. Da es für den Körper schwer aufzunehmen ist, wird empfohlen, es als Nahrungsergänzungsmittel zu konsumieren.
In unserer Formel, da Curcumin fettlöslich ist, wird es mit Pflanzenöl kombiniert, um seine Absorption zu verbessern.
Die anderen Komponenten ermöglichen eine bessere Aufnahme von Curcumin und haben antioxidative Vorteile.