Bei intensivem Training wird das Nervensystem stark beansprucht und seine Erholung stark beeinträchtigt. Ermüdung führt zu einem Aufmerksamkeitsdefizit, dem bestimmte Nahrungsergänzungsmittel entgegenwirken können.
Was ist Citicolin?
Nutrimuscle Citicolin ist eine spezielle Form von Cholin. Letzteres ist ein essenzieller Nährstoff, der im Gehirn vorhanden ist und kognitive Funktionen (Gedächtnis, Entscheidungsfindung, Wahrnehmung oder Aufmerksamkeit) unterstützt. Wir erklären Ihnen detailliert, wie Citicolin Ihre Konzentration und Aufmerksamkeit steigern kann.
Mithilfe von Gehirnbotenstoffen, den sogenannten Neurotransmittern, können Gedanken, Konzentration und Aufmerksamkeit zirkulieren. Dieselben Neurotransmitter senden winzige chemische Botschaften über die Milliarden unserer Synapsen. Diese Synapsen, die von Gehirnzellen mit Energie versorgt werden, ermöglichen die Übertragung von Informationen von einem Neuron zum anderen.
Dieser Neurotransmissionsprozess wird durch einen essenziellen Nährstoff ermöglicht: Citicolin!
Welche Vorteile bietet Nutrimuscle Citicolin für Sportler?
Citicolin hat viele Vorteile, die bei hochintensivem oder lang anhaltendem Training gesucht werden. Letzteres:
- Unterstützt Fokus und Aufmerksamkeit
- Fördert die Gehirnenergie und -gesundheit
- Erhöht die Aktivität der Neurotransmitter
- Erhält die Integrität der Gehirnmembranen
Eine Citicolin-Supplementierung ist daher für Sportler oder für jeden, der seine Konzentrationsfähigkeit stimulieren möchte, relevant, zumal Studien in Frankreich und den USA auf enorme Cholin-Defizite in der Allgemeinbevölkerung (ca. 90 %) hinweisen (1, 2).
Bei einer Citicolin-Supplementierung, wenn diese vom Körper aufgenommen wird, wird sie in zwei Moleküle hydrolysiert:
- Cholin
- Uridin
Diese Moleküle zirkulieren im Blut zum Gehirn, wo sie sich wieder zu Citicolin verbinden. Ab diesem Zeitpunkt unterstützt Citicolin die Gehirnfunktionen, die zur guten Durchblutung des Körpers und zur Aufrechterhaltung der Zellstrukturen beitragen.
Was sagten die Tester über Nutrimuscle Citicolin?
34 Personen haben Nutrimuscle Citicolin getestet, hier sind einige Zahlen, die zeigen, was sie davon hielten:
73 % der Tester spürten nach der Einnahme von Nutrimuscle Citicolin Effekte.
Auf die Frage: „Haben Sie eine bessere neuromuskuläre Verbindung gespürt, ja oder nein?“ antworteten 78 % mit ja.
Wir haben die Tester auch gebeten, die tagsüber empfundenen Effekte näher zu erläutern, hier sind ihre Antworten:
„Klarer Geist. Bessere Konzentration bei komplexen Aufgaben.“
„Bessere Konzentration in Verbindung mit Omega 3 und Multivitamin, alles morgens oder mittags eingenommen. “
„Schnellere Erholung, weniger Müdigkeit.“
„Bessere Konzentration, leichter, eine Handlung bis zum Ende auszuführen, ohne aufzuhören.“
Was sie in wenigen Worten über Citicolin dachten:
„Interessanter Booster-Effekt vor dem Training. Aber auch ein Nahrungsergänzungsmittel, das für Gelegenheiten nützlich sein kann, bei denen man eine erhöhte Konzentration und bessere intellektuelle Leistungen benötigt. Letztendlich sehr vielseitig und nicht nur für Sportler.“
„Beim Krafttraining ermöglicht es mir, mich besser auf die Bewegung zu konzentrieren und die Qualität der Ausführung besser zu spüren, besonders am Ende eines Satzes.“
„Der Geschmack ist angenehm, die Mischbarkeit sehr gut und die Absorption einfach. Was die Effekte betrifft, so spürte ich eine bessere Konzentration während meiner Arbeit, weniger Augenermüdung. Ich denke, dieses Nahrungsergänzungsmittel hat sehr starke gesundheitliche Vorteile, insbesondere für das Gehirn.“
Wissenschaftliche Referenzen
(1) Bidulescu A, Chambless LE, Siega-Riz AM, Zeisel SH, Heiss G. Repeatability and measurement error in the assessment of choline and betaine dietary intake: the Atherosclerosis Risk in Communities (ARIC) study. Nutr J. 2009 Feb 20;8:14.
(2) Wallace TC, Fulgoni VL. Assessment of Total Choline Intakes in the United States. J Am Coll Nutr. 2016;35(2):108-12.