Multivitamin-Nahrungsergänzungsmittel werden immer beliebter, um Mangelerscheinungen vorzubeugen. Die Qualität ihrer Zusammensetzung variiert jedoch von Marke zu Marke. Einige Verkäufer kontrollieren die Produkte, die sie von Subunternehmern herstellen lassen, nicht. Das Ergebnis: eine für den Verzehr ungeeignete Zusammensetzung und Nebenwirkungen, die mit der Verwendung falscher Vitaminformen verbunden sind.
Wenn Sie Hitzewallungen und Juckreiz am Hals verspüren, leiden Sie möglicherweise an einem Flush-Syndrom, das durch ein schlechtes Vitamin B3 verursacht wird. Nutrimuscle erklärt Ihnen, wie Sie Ihr Multivitaminpräparat richtig auswählen, indem Sie auf Vitamin B3 achten.
Der Flush, die Nebenwirkung durch eine Überdosierung von Vitamin B3
Das Flush-Syndrom ist gekennzeichnet durch ein Wärmegefühl und sichtbare Rötungen im Bereich des Halses, des Gesichts und des oberen Rumpfes. Flecken können am Körper auftreten, aber der am häufigsten betroffene Bereich ist oft der Hals aufgrund der Dichte der Hautgefäße. Der Flush wird durch eine Erhöhung des Blutflusses infolge einer oberflächlichen Vasodilatation verursacht. Diese schmerzhaften Episoden dauern weniger als 4 Stunden, und der Schmerz erreicht seinen Höhepunkt in 10 Minuten. Obwohl kurz, sind sie intensiv, und die Rötungen können nach dem Anfall sichtbar bleiben.
Was sind die Ursachen, die zum Flush führen?
Mehrere Faktoren können zum Flush-Syndrom führen: endogen (chemische Reaktionen im Körper ohne äußeren Einfluss) oder exogen (Allergie, Überdosierung eines Nährstoffs, externe Stimulation).
Können Nahrungsergänzungsmittel das Flush-Syndrom verursachen?
Nahrungsergänzungsmittel können ein Vektor für das Flush-Syndrom sein, wenn sie falsch dosiert und falsch zusammengesetzt sind. Mit anderen Worten, die Überdosierung eines Vitamins oder einer Aminosäure kann beängstigende Nebenwirkungen verursachen, wie z. B. Vitamin B3 in Form von Nikotinsäure.
Tatsächlich ist die Form der Vitamine in einem Produkt entscheidend. Vitamin B3 unterliegt je nach Form nicht den gleichen Vorschriften. Bei zu hoher Dosis kann Vitamin B3 in Form von Niacin einen Flush, den sogenannten „Niacin-Flush“, verursachen.
Wir empfehlen Ihnen, die Zusammensetzung Ihres Multivitaminpräparats sorgfältig zu lesen und zu überprüfen, ob Vitamin B3 in Form von Nicotinamid (oder „Niacinamid“) vorliegt. Diese Form ist im Gegensatz zu Niacin für Ihre Gesundheit sicher.
Wie kann man sich davor schützen?
Es kann schwierig erscheinen, sich vor den Risiken einer Überdosierung zu schützen, wenn man Nahrungsergänzungsmittel einnimmt. Doch einige einfache Maßnahmen reichen aus, um bei Ihrer Wahl den Unterschied zu machen.
Wählen Sie eine Marke, die transparent über ihre Nahrungsergänzungsmittel ist
Viele Händler von Nahrungsergänzungsmitteln geben die Herkunft ihrer Inhaltsstoffe nicht an und mischen ihre Rohstoffe am Ende der Lebensdauer mit Aromen. Die Qualität der Inhaltsstoffe kann daher nicht genau bestimmt werden. Entscheiden Sie sich für Marken, die transparent über die Herkunft ihrer Inhaltsstoffe, den Namen ihrer Lieferanten, die Chargennummer und ihre verschiedenen Zertifizierungen informieren.
Lesen Sie vor dem Kauf immer die Zusammensetzung Ihrer Nahrungsergänzungsmittel
Wie bereits erwähnt, sind die Formen der Vitamine ein wesentliches Kriterium, das berücksichtigt werden muss. Jedes Vitamin hat mehrere Formen und eine Dosierung, die davon abhängt. Überprüfen Sie, ob jeder Inhaltsstoff den Dosierungsnormen gemäß den europäischen Standards entspricht.
Um mehr über die Wahl Ihrer Nahrungsergänzungsmittel und die richtige Entschlüsselung eines Etiketts zu erfahren, laden wir Sie ein, unseren speziellen Artikel zu lesen.
Wählen Sie eine Expertenmarke und nicht nur einen Händler
Die meisten Marken für Nahrungsergänzungsmittel beauftragen Subunternehmer mit der Herstellung ihrer Produkte. Die Marken haben somit keine Kontrolle über die Produktion und können die Qualität des Rohmaterials weder vor noch nach der Produktion kontrollieren. Es obliegt dem Subunternehmer, Qualitätskontrollen durchzuführen und die richtige Zusammensetzung des Produkts sicherzustellen. Das Problem ist, dass diese Fabriken nicht nur die Nahrungsergänzungsmittel einer einzigen Marke herstellen, sondern eine große Menge an Rohstoffen für verschiedene Kunden verarbeiten. Entscheiden Sie sich daher für Expertenmarken, die die volle Kontrolle über ihre Produktion haben.
Nutrimuscle setzt sich für einen verantwortungsvollen Konsum von Nahrungsergänzungsmitteln ein
Bei Nutrimuscle ist die Herstellung von Nahrungsergänzungsmitteln seit 1993 unser Kerngeschäft. Wir sind die einzige Sportnahrungsmarke in Frankreich, die eine eigene Fabrik besitzt, in der wir die Qualität unserer Nahrungsergänzungsmittel kontrollieren, dosieren und die besten Rohstoffe zusammensetzen. Unsere Endprodukte werden auch von internen Experten und unabhängigen Laboren überprüft.
Es liegt in unserer Verantwortung, Ihnen als Hersteller sichere und nachvollziehbare Nahrungsergänzungsmittel anzubieten, so wie es auch in Ihrer Verantwortung liegt, diese verantwortungsbewusst zu konsumieren.
Zusammenfassend lässt sich sagen: Um Ihre Gesundheit zu schützen, informieren Sie sich systematisch über die Marke und das Produkt, das Sie kaufen. Um unangenehme Überraschungen zu vermeiden, wählen Sie einen Hersteller, der sein Handwerk beherrscht, anstatt nur einen Online-Händler.