Die ATHX Games sind ein hybrider Wettkampf, der in Europa schnell an Popularität gewinnt. Konzipiert, um die allgemeine körperliche Verfassung zu testen, vereint er Kraft, Ausdauer, Metcon und Erholungsfähigkeit in einem kontinuierlichen Format von ca. 2,5 Stunden.
Sein Start in Frankreich im Jahr 2026 markiert einen wichtigen Meilenstein für Liebhaber von funktioneller Fitness, Cross-Training und umfassender körperlicher Vorbereitung.
Doch woher kommt dieses Konzept? Wie sieht ein Wettkampf aus? Und warum zieht es so viele Athleten an? Hier ist alles, was Sie wissen müssen.
Ursprung und Geschichte der ATHX Games
Die ATHX Games entstanden im Vereinigten Königreich, erdacht von Trainern und Athleten, die einen Wettkampf schaffen wollten, der alle körperlichen Qualitäten testet, ohne sich auf Kraft oder Ausdauer zu beschränken.
Ihr Ziel war einfach: ein Format zu schaffen, das die Gesamtleistung misst, anstatt nur eine einzige Fähigkeit.
Dieses Konzept verbreitete sich schnell dank:
- eines innovativen Formats, das als „Stresstest“ der körperlichen Verfassung konzipiert ist,
- von zugänglichen, aber anspruchsvollen Prüfungen,
- der Möglichkeit, solo, im Duo oder im Mixed teilzunehmen,
- einer Atmosphäre, die den großen Functional Fitness Events ähnelt.
Zuerst im Vereinigten Königreich etabliert, dehnten sich die ATHX Games dann auf Irland, Deutschland, die Niederlande aus… bis sie ihre Ankunft in Frankreich für 2026 ankündigten.
Der Ablauf des Wettkampfs
Eine ATHX-Session dauert etwa 2,5 Stunden, während der die Teilnehmer mehrere aufeinanderfolgende Zonen durchlaufen.
Auch wenn die genauen Übungen je nach Ausgabe variieren, bleibt die Grundstruktur des Formats dieselbe.
Die Hauptzonen sind:
- Aufwärmzone: Aktivierung, Beweglichkeit, Gelenkvorbereitung.
- Kraftzone: schwere Bewegungen, die die Kraft testen (Kreuzheben, Kniebeuge, Drücken…).
- Ausdauerzone: kontinuierliches oder Intervall-Cardio (Laufen, Rudern, Skierg…).
- Metcon-Zone: hohe Intensität, vielfältige funktionelle Bewegungen.
- Erholungszone: kontrollierte Ruhezeit vor der letzten Phase.
Alles läuft ohne lange Pausen ab, was das Erlebnis besonders anstrengend macht.
Das Ziel ist nicht, in einer Zone der Beste zu sein, sondern über die gesamte Dauer ein hohes Leistungsniveau aufrechtzuerhalten, was Vielseitigkeit, Anstrengungsmanagement und Strategie erfordert.
Warum dieser Wettkampf so viele Sportler anzieht
Die ATHX Games überzeugen durch ihren ganzheitlichen Ansatz, der voll und ganz mit den neuen Fitnesstrends übereinstimmt:
- Ein umfassender Test der körperlichen Verfassung: Kraft, Cardio, muskuläre Ausdauer, Agilität, Erholung.
- Ein kurzes, aber intensives Format, das es ermöglicht, einen „echten Wettkampf“ zu erleben, ohne einen ganzen Tag dafür aufwenden zu müssen.
- Große Zugänglichkeit: Es ist nicht nötig, ein Elite-Athlet zu sein, die Prüfungen sind an verschiedene Niveaus angepasst.
- Eine starke Gemeinschaftsdimension: Teilnahme im Duo, energiegeladene Atmosphäre, gemeinsames Überwinden.
- Ein motivierendes Ziel, um das Training langfristig zu strukturieren.
In einer Zeit, in der viele Sportler einen hybriden Ansatz suchen, der Krafttraining, Cardio und Bewegung kombiniert, kommen die ATHX Games genau zum richtigen Zeitpunkt.
Die französische Ausgabe, die für 2026 geplant ist
Im Jahr 2026 werden die ATHX Games zum ersten Mal einen Stopp in Frankreich, in Paris, einlegen. Die Veranstaltung findet im Paris Event Centre statt, einem Ort, der ausgewählt wurde, um eine große Anzahl von Teilnehmern aufzunehmen und ein immersives Erlebnis zu bieten.
Die angekündigten Formate:
- Teilnahme solo,
- Teilnahme im Zweierteam,
- Kategorien Herren, Damen oder Mixed.
Der Ablauf folgt der üblichen ATHX-Struktur: etwa 2,5 Stunden Anstrengung, aufgeteilt in Kraft, Ausdauer, Metcon und Erholung.
Diese Ankunft in Frankreich bietet eine Gelegenheit:
- für erfahrene Athleten, eine umfassende Herausforderung, die ihrer Vorbereitung gerecht wird,
- für Fitnessbegeisterte, ein motivierendes Ziel,
- für neue Teilnehmer, eine erste Wettkampferfahrung, perfekt betreut.
Ein Format, das den aktuellen Fitnesstrends entspricht
Der Aufschwung von Hybridsportarten (Hyrox, DEKA, Functional Fitness…) zeigt den wachsenden Wunsch der Sportler, mehr als nur einfache Kraft oder einfache Ausdauer zu testen. ATHX passt perfekt in diese Entwicklung:
- Mischung aus mehreren körperlichen Qualitäten,
- Logik der kontinuierlichen Anstrengung,
- Bedeutung von Erholung und Pacing,
- Zugänglichkeit für die breite Öffentlichkeit, aber echte Anforderungen.
Diese Positionierung macht ATHX zu einem idealen Wettkampf für Sportler, die ihre Vielseitigkeit messen möchten.
Wie man sich effektiv darauf vorbereitet
Obwohl dieser Artikel kein vollständiger Trainingsleitfaden ist, können einige Schlüsselprinzipien helfen:
- Arbeiten an der globalen Kraft mit grundlegenden Bewegungen,
- Entwicklung der metabolischen Ausdauer (Rudern, Laufen, Ski-Erg),
- Einbeziehung von langen und gemischten Trainingseinheiten, um das ATHX-Format zu simulieren,
- Optimierung der Ernährung zur Unterstützung der Erholung und aufeinanderfolgender Anstrengungen,
- Regelmäßiges Testen von Anstrengungssequenzen, um den Umgang mit Müdigkeit zu lernen.
Zusammenfassend
Die ATHX Games sind ein innovatives Hybridformat, das darauf ausgelegt ist, die allgemeine körperliche Verfassung auf intensive, aber zugängliche Weise zu testen.
Im Vereinigten Königreich geboren, haben sie sich in Europa schnell etabliert dank ihres einzigartigen Formats, ihrer Gemeinschaftsatmosphäre und ihrer Fähigkeit, sowohl Enthusiasten als auch erfahrene Sportler anzuziehen.
Die französische Ausgabe von 2026 markiert einen wichtigen Meilenstein: eine Gelegenheit für alle, die sich herausfordern, eine neue Form des Wettkampfs entdecken oder sich ein motivierendes Ziel für die kommenden Monate setzen möchten.