Konzentration und Fokus

Warum ist Konzentration wichtig für die Leistung?

Konzentration ist eine der Grundlagen sportlicher Leistung. Ohne sie können Sie keine optimale und effektive Sitzung ohne Verletzungsrisiko durchführen. Tatsächlich können mangelnde Konzentration, Stress und Müdigkeit zu potenziell gefährlichen Fehlhandlungen führen.

Eine gute Konzentration hält nicht nur die Muskulatur wach und fördert die körperliche Leistungsfähigkeit, sondern erzielt auch bessere Ergebnisse im Sport.

Wie können Sie Ihre Konzentration verbessern?

Legen Sie Wert auf guten Schlaf

Schlechter Schlaf ist die Ursache vieler Beschwerden. Mangelnde Konzentration ist einer davon. Durch guten, langen und guten Schlaf werden Ihre kognitiven Fähigkeiten verbessert und die Konzentration verbessert. Gut schlafen hilft auch, unnötigen Stress zu vermeiden, der Ihren Erfolg und Ihre Leistung blockieren kann.

Konzentrieren Sie sich auf Ihre Atmung

Mit der richtigen Atmung und der Übung, sie zu beherrschen, fällt es Ihnen leichter, sich zu konzentrieren. Regelmäßige Atemübungen können Ihnen dabei helfen, Ihre Konzentration auf einen einzigen Punkt zu lenken.

mental vorbereiten

Wenn Sie sich auf ein mentales Ziel konzentrieren, das Sie erreichen möchten, können Sie konzentriert bleiben. Setzen Sie sich dazu vor jeder Trainingseinheit oder jedem Wettkampf Ziele. Für den Sportler kommt es dann darauf an, seine Ziele vor Augen zu behalten und die äußeren Parameter Zeit, Punkte, Erfolg oder Niederlage zu vergessen.

Welche Nahrungsergänzungsmittel sollten Sie wählen, um Ihre Konzentration zu verbessern?

Nicht stimulierende Booster:

Mix-Fokus : Der Mix-Fokus bestehend aus Citicolin, Astaxanthin und Koffein verbessert Ihre Konzentration auf allen Ebenen. Es fördert die Energie und die Gesundheit des Gehirns, verbessert die Neurotransmitteraktivität und sorgt für Energie und Motivation.

Cholin : Cholin fungiert als essentieller Neurotransmitter für die Effektivität Ihrer sportlichen Leistung. Es erhöht die Genauigkeit der Muskelbewegungen und die Stärke der Muskelkontraktion. Cholin bekämpft auch die Entstehung von Müdigkeit. Durch die Verzögerung des Einsetzens von Müdigkeit ermöglicht Ihnen die Einnahme von Cholin, konzentriert zu bleiben.

Lactium : Um Ihren Stresspegel zu reduzieren, empfehlen wir Ihnen die Einnahme eines natürlichen Nahrungsergänzungsmittels mit entspannenden Eigenschaften: Lactium. Dieses 100 % natürliche Anti-Stress-Mittel hilft, Ihren Schlaf zu verbessern, Ängste zu lindern und Körper und Geist zu beruhigen.

Stimulierende Booster ( thermogen) :

Green Caffeine Bio Booster : Kaffee wirkt als Booster sowohl für die körperliche Leistungsfähigkeit als auch für die Gehirnkapazität. Darüber hinaus trägt es zur Steigerung der geistigen Leistungsfähigkeit bei und verbessert so Ihre Konzentration.

Guarana Guayapi : Guarana reduziert die Ermüdung des Gehirns und hilft, konzentriert zu bleiben, während es gleichzeitig die Energie verbessert. Seine Wirkung wirkt sich positiv auf das Gehirn aus und schützt das Nervensystem vor Degeneration.

Natürlicher Bio-Booster : Der natürliche Bio-Booster wurde speziell entwickelt, um Müdigkeit während Ihres Trainingstages zu bekämpfen. Die Synergie von grünem Tee und Guarana hilft, die Leistung zu verbessern, indem es die Konzentration aufrechterhält.

Yerba Mate : Yerba Mate gilt aufgrund seiner appetitanregenden Wirkung als eines der besten Stimulanzien. Ansonsten ist seine Wirkung eher entspannend und beschwichtigend. Es ermöglicht sogar einen schnelleren und besseren Schlaf und ein leichteres Aufwachen.