Herz Gesundheit

Wenn Sie Ihren Sport beruhigt ausüben möchten, ist es unerlässlich, auf Ihre Herzgesundheit zu achten. Tatsächlich ist es bei bestimmten Ausdauer- oder Cardiosportarten notwendig, ein gesundes Herz zu erhalten, um Fortschritte zu machen und eine gute Gesundheit zu gewährleisten.

Welche Nahrungsergänzungsmittel schützen Ihr Herz?

Omega 3 zum Schutz des Herzens

Kampfsportarten, insbesondere Boxen oder MMA, erfordern ein sehr gutes Cardiotraining, um Leistung zu erbringen. Essentielle Fettsäuren tragen im Allgemeinen dazu bei, Herz-Kreislauf-Risiken vorzubeugen und Bluthochdruck zu regulieren. Also Omega 3  Helfen Sie dem Herzen, regelmäßiger zu schlagen. Gemeinsam senken sie die Herzfrequenz und den Blutdruck und verbessern die Durchblutung. Die Empfehlungen für eine gesunde Mindestzufuhr liegen bei 250 mg EPA und 250 mg DHA pro Tag.

Arginin zur Bekämpfung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Arginin fördert die Produktion von NO, dem Gas, das die Herzfunktionen insbesondere durch die Erweiterung der Blutgefäße erleichtert. Mittlerweile ist erwiesen, dass ein Rückgang des NO-Gehalts die Ursache für viele Pathologien ist, darunter auch für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Arginin trägt durch NO dazu bei, Ihren Blutdruck besser zu kontrollieren, die Durchblutung zu verbessern und Herz-Kreislauf-Probleme zu bekämpfen.

Astaxanthin und seine antioxidativen Eigenschaften

Astaxanthin ist ein starkes Antioxidans, das zu einer guten Herz-Kreislauf-Gesundheit beiträgt, indem es oxidativen Stress und Entzündungen bekämpft. Tatsächlich hat seine Verwendung positive Auswirkungen auf die Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen im Zusammenhang mit Arteriosklerose gezeigt. Die Einnahme von Astaxanthin senkt auch den Blutdruck bei Menschen, die zu Bluthochdruck neigen, und verbessert das Lipidprofil und die Durchblutung sehr kleiner Gefäße.

Magnesiumcitrat zum Schutz der Blutgefäße

Die Ausübung einer sportlichen Aktivität begünstigt die Verkalkung der Blutgefäße, die sich im Allgemeinen in einer erheblichen Atemnot äußert. Magnesium wirkt somit als Hemmstoff der Gefäßverkalkung.

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Les compléments alimentaires pour la santé du coeur

Quels sont les compléments alimentaires pour protéger votre cœur ?

  • Les sports de combats, notamment la boxe ou le MMA, nécessitent un très bon cardio afin de performer. Les acides gras essentiels, aident, d’une manière générale, à prévenir le risque cardiovasculaire, et réguler l’hypertension. Ainsi, les Oméga 3 aident le cœur à battre de manière plus régulière. Ils abaissent conjointement le rythme cardiaque et la tension artérielle et améliorent la fluidité de la circulation sanguine. Les recommandations d'apports minimaux pour la santé sont de 250 mg d'EPA et 250 mg de DHA par jour.
  • L’arginine favorise la production de NO, le gaz qui facilite les fonctions du cœur notamment grâce à l’élargissement des vaisseaux sanguins. Il est maintenant prouvé, qu’une baisse de NO est à l’origine de nombreuses pathologies dont celles cardio-vasculaires. L'arginine, par l'intermédiaire du NO, permet ainsi de mieux contrôler votre pression sanguine, d’améliorer la circulation du sang et de lutter contre les problèmes cardio-vasculaires.
  • L’astaxanthine est un puissant antioxydant qui contribue à une bonne santé cardio-vasculaire en luttant contre le stress oxydatif et les inflammations. En effet, son utilisation a montré des effets positifs sur la prévention de maladies cardio-vasculaires liées à l’athérosclérose. L’apport d’astaxanthine permet également de réduire la pression artérielle chez les personnes sujettes à l’hypertension, et d'améliorer le profil lipidique et la circulation du sang dans les très petits vaisseaux.
  • La pratique d’une activité sportive favorise la calcification des vaisseaux sanguins, qui se manifeste généralement par un essoufflement important. Le magnésium agit ainsi comme un inhibiteur de la calcification vasculaire.

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