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Rezept: Protein-Bananenbrot

Nos recettes
Recette : Gùteau à la banane protéiné

Unser Protein-Bananenbrot-Rezept

📝 Zutaten

‱ 60 g Molkenisolat mit Bananengeschmack
‱ 60 g Haferflockenpulver
‱ 2 reife Bananen + 1 fĂŒr die Oberseite
‱ 25 g Kokosöl
‱ 50 ml Milch
‱ 2 Eier
‱ 1 PĂ€ckchen Backpulver

đŸ„„ Vorbereitung

1- Heizen Sie den Ofen auf 180 °C vor
2- 2 Bananen zerdrĂŒcken, Eier, Kokosöl und Milch hinzufĂŒgen.
3- Anschließend das Molkenisolat, die Haferflocken und die Hefe unter RĂŒhren hinzufĂŒgen.
4- Den Teig in eine Kuchenform fĂŒllen.
5- Schneiden Sie die letzte Banane der LĂ€nge nach auf und legen Sie sie darauf, bevor Sie sie 20 Minuten lang backen.

📊 NĂ€hrwerte

133 kcal pro Portion
Lipide: 1,5 g⁣⁠⁠
Kohlenhydrate: 4,6 g⁣⁠⁠
Protein: 9,5 g⁣⁠⁠

Rezept und Foto von:
Helen | Kniebeugen & KrĂ€uter đŸŒ±
Schöpfer gesunder Rezepte

Instagram: @squats_et_aromates ⁣⁠⠀⁣⁠⁠⁣⁠⁠

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