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Rezept: Proteinwaffeln

Entdecken Sie unser Rezept fĂŒr Ei-Protein-Waffeln
Nos recettes
Recette : gaufres protéinées

Unser Rezept fĂŒr Ei-Protein-Waffeln

📝 Zutaten

50 g Haferflockenpulver
30 g Eiprotein Nutrimuskel-Vanillegeschmack
100 ml Milch Ihrer Wahl
1 TL Backpulver
1 Ei
Kokosöl fĂŒr das Waffeleisen

đŸ„„ Vorbereitung

1- Haferflockenpulver, Eiprotein und Backpulver vermischen.
2- Das Ei hinzufĂŒgen und nach und nach die Milch hinzufĂŒgen.
Gut vermischen, bis eine homogene Paste entsteht.
3- Ölen Sie das Waffeleisen ganz leicht ein und gießen Sie dann eine Kelle Teig in das zuvor vorgeheizte Waffeleisen.
4- 3–4 Minuten brĂ€unen lassen und dann den Vorgang wiederholen, bis der Teig aufgebraucht ist.
5- Mit den BelÀgen Ihrer Wahl servieren.

📊 NĂ€hrwerte

418 Kalorien
Lipide: 9g
Kohlenhydrate: 42g
Protein: 40g

đŸ„„đŸ“· Rezept und Foto von @squats_et_aromates⁣⁠⁣⁠⁣⁠⁠⁣⁣⁠⁠⁣⁠⁠⁠⁣⁠⁠