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Rezept: Fruchtproteineis

Entdecken Sie unser Casein-Eis-Rezept!
Nos recettes
Recette : glace protéinée aux fruits

Unser Casein-Eis-Rezept

📝 Zutaten

FĂŒr 4 StĂ€bchen:
â–Ș 400 g 5 % griechischer Joghurt
â–Ș 50 g mizellares Kasein mit Mangogeschmack
â–Ș 20g Agavensirup
â–Ș Der Saft von 2 Limetten
â–Ș 30g gefrorene Himbeeren

đŸ„„ Vorbereitung

1- Alle Zutaten (außer Himbeeren) vermischen, bis eine homogene Masse entsteht.
2- Die Himbeeren grob hacken und auf den Boden einer Sorbetform legen (oder, falls dies nicht möglich ist, in eine rechteckige, mit Backpapier bedeckte Form).
3- FĂŒllen Sie die Formen mit der Mischung, fĂŒgen Sie die HolzstĂ€bchen hinzu und stellen Sie sie fĂŒr 2 bis 3 Stunden in den Gefrierschrank.
4- Nehmen Sie das Eis aus der Form oder schneiden Sie es mit einem Messer, wenn Sie eine rechteckige Form verwendet haben.

📊 NĂ€hrwerte

167 kcal pro Stick
Kohlenhydrate: 10,9 g
Protein: 18,5 g
Lipide: 5,2 g

Rezept und Foto von:
Helen | Kniebeugen & KrĂ€uter đŸŒ±
Schöpfer gesunder Rezepte |📾 Freiberuflich

Instagram: @squats_et_aromates ⁣⁠⠀⁣⁠⁠⁣⁠⁠