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📖 Zutaten für 5 Muffins:
- 100g Mehl
- 100g @nutrimuscle Aufstrich
- 1 TL Backpulver
- 2 reife Bananen
- 1 Ei
- Ein paar Haselnüsse
🥄Schritte:
1- Zerdrücken Sie die Bananen zu einem Püree, fügen Sie den Aufstrich und das Ei hinzu.
2- Mehl und Backpulver hinzufügen. Gut vermischen.
3- Den Teig in eine Muffinform füllen und ein paar grob gehackte Haselnüsse darauf geben
belegen und 20 Minuten bei 180 °C backen.
4- Vor dem Ausformen abkühlen lassen und genießen!
📊 Nährwerte:
235 kcal / Muffin
Fett: 10g
Kohlenhydrate: 31g
Protein: 6g
