Küchenfitness

Welche Ernährung sollten Sie anwenden, um Ihre körperlichen Ziele zu erreichen?

Die Ernährung ist eine der Säulen des Erfolgs beim Erreichen Ihrer körperlichen Transformationsziele. Durch eine gute Ernährung können Sie bessere Leistungen erbringen, Ihre Trainingseinheiten optimieren und den Muskelaufbau und den Fettabbau fördern. Dazu ist eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung erforderlich. Eine entsprechende Verteilung der Makronährstoffe ist unerlässlich.

Ihre Proteinzufuhr

Proteine ​​sorgen für einen guten Sättigungseffekt und helfen dabei, Ihr Gewicht besser zu kontrollieren und gleichzeitig Ihre Muskelmasse zu erhalten. Unser Bio-Protein-Pfannkuchen-Mix ist ein gesunder Snack, der es Ihnen ermöglicht, auf Snacks zu verzichten und Ihre Kalorienaufnahme im Allgemeinen besser zu kontrollieren. Darüber hinaus hat es einen geringen Fettgehalt. Als wahre Energiequelle ist es das ideale Lebensmittel, um gut in den Tag zu starten und beim Training voller Energie zu sein.

Kohlenhydrataufnahme

Ein Sporternährungsprogramm sollte Lebensmittel mit einem niedrigen glykämischen Index umfassen. Unsere Bio-Gerstenflocken sind die ideale Nahrung während Ihres Fitnessprogramms: Sie zügeln nachhaltig den Appetit und sind ein wichtiger Energielieferant.

Ihre Ballaststoffaufnahme

Unsere Bio-Haferflocken profitieren dank ihres Ballaststoffreichtums von einem niedrigen glykämischen Index. Ideal zur Gewichtsabnahme, ihre Einnahme trägt zur Normalisierung Ihres Glukose- und Insulinspiegels bei.

Ihre Lipidaufnahme

Sie sollten die Aufnahme von Lipiden, einer Energie- und Tonusquelle, nicht vernachlässigen. Unsere Mandel- und Erdnussbutter tragen zu Ihrer Aufnahme guter Lipide bei. Dank ihres Reichtums an pflanzlichen Proteinen, die für einen sättigenden Effekt sorgen, sind sie die perfekten Verbündeten für eine kontrollierte Ernährung. Butter kann zu jeder Tageszeit eingenommen werden: morgens, vor oder nach dem Training.