Tribulus Terrestris

Nutrimuscle Tribulus Terrestris eignet sich:

• Für Sportler, wegen seiner Wirkung auf die Verbesserung der sportlichen Leistung,
• Für alle, die viel am Tag sitzen, wegen seiner Wirkung als sexueller Booster.

Tribulus Terrestris Kapseln mit etwas Mineralwasser einnehmen:

• 1,5 Stunden vor dem Sport ;
• Bei den Hauptmahlzeiten des Tages (morgens, mittags oder abends).

Je nach deinem Niveau kannst du 3 bis 4 Kapseln Nutrimuscle Tribulus Terrestris täglich einnehmen.

1. Um von der stimulierenden Wirkung auf die sportliche Leistung zu profitieren, verwende 3 bis 4 Kapseln 1 Stunde bis 30 Minuten vor dem Sport.
2. Um von der stimulierenden Wirkung von Tribulus Terrestris auf die sexuelle Leistung zu profitieren, verwende 1 bis 2 Kapseln zu den drei Hauptmahlzeiten.

Synergien zwischen Supplements

Tribulus Terrestris verstärkt die Wirksamkeit der Pre-Workout-Booster: Natural Bio Booster, Bio Grüner Tee Ceylon, Bio Guayapi Guarana und Bio Green Caffeine Booster.

Antagonismen zwischen Supplements

Keine bekannten negativen Wechselwirkungen mit anderen Ergänzungsmitteln.

• (1) Do J. Effects and Mechanism of Action of a Tribulus terrestris Extract on Penile Erection. Korean J Urol. 2013 Mar;54(3):183-8.

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Wie ist aus einem Aphrodisiakum eine der beliebtesten Pflanzen für Sportler geworden (2)? Die Fähigkeit von Tribulus Terrestris, die sexuelle Lust zu steigern, lässt sich durch seine Fähigkeit erklären, die Testosteronausschüttung zu erhöhen. Dabei handelt es sich um einen Effekt, der mehrfach bei Tieren nachgewiesen wurde (3-4). Mehr brauchte es nicht, um die Aufmerksamkeit der Sportler auf sich zu ziehen. Es waren die Athleten aus den osteuropäischen Ländern, die als erste Tribulus Terrestris supplementiert haben. Die medizinischen Studien, die in diesen Ländern durchgeführt wurden, zeigen eine Verbesserung der Erholungsfähigkeit nach einem "schweren" Workout. Langfristig schlägt sich dieser Effekt in einer Leistungssteigerung nieder (5). Tribulus Terrestris wurde daraufhin von amerikanischen Sportlern "gestohlen" und weltweit verwendet.

Wie hängen eine verbesserte Erektion und eine erhöhte Kraft und Ausdauer beim Workout zusammen? Beides läuft über eine Erhöhung der natürlichen Sekretion von NO (Stickstoffmonoxid). Das ist ein Gas, das dafür sorgt, dass sich die Blutgefäße entspannen und somit mehr Blut in die Muskeln fließen kann. Durch die Erhöhung der NO-Sekretion unterstützt Tribulus Terrestris die Erektion und hilft, das Workout zu verbessern.

Muskelaufbau und Leistung

Medizinische Studien zeigen, dass Tribulus Terrestris bei Sportlern auf natürliche Weise die Hormonausschüttungen modulieren kann, um ein anaboles Umfeld zu schaffen, das für das Muskelwachstum vorteilhafter ist (1) Kraftsportler erhielten 20 Tage lang insgesamt 1875 mg Tribulus Terrestris, aufgeteilt in drei Tagesdosen (2). Nach 10 Tagen stellten die Forscher einen Anstieg des Testosteronspiegels sowie der Aktivität von Enzymen fest, die mit dem Aufbau von Muskelmasse in Verbindung gebracht werden. Dies führte zu einer Zunahme der Kraft und der körperlichen Belastbarkeit.

Bei Radsportlern auf sehr hohem Niveau senken 38 Tage Tribulus Terrestris den Cortisolspiegel (kataboles Hormon) und erhöhen gleichzeitig den Spiegel an freiem Testosteron (aktives Hormon) (3). Es ist zu beachten, dass die Wirkung von Tribulus Terrestris nicht sofort eintritt. So reichen zwei Tage Einnahme nicht aus, um diese hormonelle Modulation in Gang zu setzen (4). Du musst dieses Nahrungsergänzungsmittel langfristig anwenden, damit es die gewünschten Ergebnisse erzielt.

10 Wochen lang haben Bodybuilder und American Football-Spieler Tribulus Terrestris (5) eingenommen. Diese Supplementation hat es ihnen ermöglicht, 2 kg Muskeln aufzubauen und gleichzeitig 1 kg Fett abzubauen. Die Kraft in der Brust und in den Oberschenkeln stieg um jeweils 5 kg.

Muskeldefinition

Einige Sportler berichten von einer schnellen Verbesserung ihrer Muskeldefinition nach der Einnahme von Tribulus Terrestris. Dieses Verschwinden von schlechten Zentimetern lässt sich größtenteils durch die diuretische Wirkung von Tribulus Terrestris erklären (6), die direkt mit der Verbesserung der Nierenfunktion in Verbindung gebracht werden kann (2).

Diese erklärt auch, dass Tribulus Terrestris bei der Entgiftung des Körpers hilft, indem es die Ausscheidung von toxischen Substanzen, die durch das Workout entstehen, wie Harnstoff, beschleunigt (2). Tribulus Terrestris hat auch eine positive Wirkung auf den Cholesterinspiegel, da es den Blutspiegel senkt (2).

Andere Gesundheitsaktionen

Im Hinblick auf die Gesundheit zeigen Untersuchungen auch, dass Tribulus Terrestris eine schützende Wirkung auf die Leber hat und dabei hilft, entzündliche Phänomene zu reduzieren, die für Reizdarm verantwortlich sind (7-8). Tribulus Terrestris kann auch die Immunsuppression reduzieren, die durch sehr intensive sportliche Anstrengungen hervorgerufen wird (9).

Tribulus Terrestris ist eine Pflanze, die reich an Antioxidantien in vielen verschiedenen Varianten ist (10). Tribulus Terrestris optimiert die Testosteronausschüttung und wirkt als sexueller Booster, indem es als Antioxidans in den Hoden wirkt (11).

• (1) Malviya N. Recent studies on aphrodisiac herbs for the management of male sexual dysfunction--a review. Acta Pol Pharm. 2011 Jan-Feb;68(1):3-8.
• (2) Mason MA. Use of nutritional supplements by high school football and volleyball players. Iowa Orthop J. 2001;21:43-8.
• (3) Martino-Andrade AJ. Effects of Tribulus terrestris on endocrine sensitive organs in male and female Wistar rats. J Ethnopharmacol. 2010 Jan 8;127(1):165-70.
• (4) Gauthaman K. The hormonal effects of Tribulus terrestris and its role in the management of male erectile dysfunction--an evaluation using primates, rabbit and rat. Phytomedicine. 2008 Jan;15(1-2):44-54.
• (5) Bone k. Tribulus for sexual dysfunction in men and women Townsend Lett 2004 Dec.
• (1) Adimoelija A. Protodioscin from herbal plant Tribulus terrestris L. improves male sexual functions possibly via DHEA. International Journal nof Impotence Research 1997 9(1) S 64
• (2) Milasius K. The influence of the Tribulus terrestris extract on the parameters of the functional preparedness and athletes organism homeostasis. Fiziol Zh. 2009;55(5):89-96.
• (3) McGregor SI. Herbal supplementation in highly trained cyclists during a period of intensified competition. Med Sci Sports Exerc 2000; 32 (5 suppl): S117
• (4) Saudan C. Short term impact of Tribulus terrestris intake on doping control analysis of endogenous steroids. Forensic Sci Int. 2008 Jun 10;178(1):e7-10.
• (5) Antonio J. Influence of a Tribulus-containing supplement on body composition and strength in football players and bodybuilders. Medicine & Science in Sports & Exercise. 2000 32(5 suppl):S 61
• (6) Al-Ali M. Tribulus terrestris: preliminary study of its diuretic and contractile effects and comparison with Zea mays. J Ethnopharmacol. 2003 Apr;85(2-3):257-60.
• (7) Chhatre S. Phytopharmacological overview of Tribulus terrestris. Pharmacogn Rev. 2014 Jan;8(15):45-51.
• (8) Rajesh, BN. Effect of Tribulus terrestris against inflammatory bowel disease. International Journal of Veterinary Science 2013 Vol. 2 No. 4 pp. 143-150
• (9) Liang Y. Preventive effect of Tribulus Terrestris extract on exercise-related immunosuppression and its mechanism. International Journal of Exercise Science 2013 Vol. 10: Iss. 1, Article 56.
• (10) Hammoda HM. Chemical constituents from Tribulus terrestris and screening of their antioxidant activity. Phytochemistry. 2013 Aug;92:153-9.
• (11) Shalaby MA.Assessment of protective and anti-oxidant properties of Tribulus terrestris fruits against testicular toxicity in rats. J Intercult Ethnopharmacol. 2014 Jul-Sep;3(3):113-8.

• Analyse Cambridge
• Analyse Dopage
  

  

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