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Im Rahmen der Gewichtsabnahme sind Fatburner die nützlichsten und wirksamsten Nahrungsergänzungsmittel. Allerdings ist es schwierig, sich unter den vielen Brennern auf dem Markt zurechtzufinden. Nutrimuscle erklärt die Unterschiede und wie Sie den für Ihr Profil am besten geeigneten Fatburner auswählen.
Inhalt:
- Wie funktionieren Fatburner?
- Die verschiedenen Arten von Fatburnern
- Die effektivsten Inhaltsstoffe zur Fettverbrennung
- Wie wählt man den besten Fatburner für sich aus?
- Wann und wie nimmt man einen Fatburner?
Wie funktionieren Fatburner?
Fatburner sind Nahrungsergänzungsmittel, die dazu dienen, im Fettgewebe gespeichertes Fett zu verbrennen. Ihre Wirkungen sind vielfältig: Sie können den Stoffwechsel anregen, den Appetit reduzieren oder die Thermogenese des Körpers steigern, um die Fettverbrennung zu beschleunigen.
Fatburner enthalten Inhaltsstoffe, die den Gewichtsverlust beschleunigen, wie zum Beispiel grüner Tee oder L-Carnitin. Bei Einnahme eine Stunde vor dem Training steigern die Brenner Energie und Leistung. Der Einsatz eines Brenners tagsüber regt den Stoffwechsel zusätzlich an und sorgt für einen Sättigungseffekt.
Die verschiedenen Arten von Fatburnern
Es gibt verschiedene Brennertypen auf dem Markt, jeder mit seinen Besonderheiten. Die häufigsten Fatburner sind:
Thermogene Fatburner : Diese Art von Fatburner ist die am weitesten verbreitete. Thermogene Brenner enthalten Inhaltsstoffe, die die Körpertemperatur erhöhen und dadurch die Fettverbrennung anregen.
Lipotrope Fatburner: Diese Art von Brenner gleicht Fette und Lipide im Körper aus. Es stimuliert den Körper nicht und fördert die Fettverbrennung und deren Extraktion. Sie basieren auf Aminosäuren, die die Fettverbrennung fördern. Sie werden von Sportlern in Trockenperioden geschätzt.
Die effektivsten Inhaltsstoffe zur Fettverbrennung
Einige Inhaltsstoffe sind bei der Fettverbrennung wirksamer als andere. Hier sind einige der wirksamsten Inhaltsstoffe, die Sie in Fatburnern finden können:
Koffein: Koffein ist ein Stimulans, das den Stoffwechsel ankurbeln und die Fettverbrennung steigern kann.
Grüner Tee: Grüner Tee enthält Catechine, Antioxidantien, die zur Steigerung der Thermogenese und zur Fettverbrennung beitragen können.
Capsaicin: Capsaicin ist eine chemische Verbindung, die auch in Chilischoten vorkommt. Dies beschleunigt den Stoffwechsel und hilft bei der Fettverbrennung.
L-Carnitin: Diese Aminosäure transportiert Fettsäuren in die Mitochondrien. Dort werden sie von der Muskulatur als Energiequelle genutzt.
Wie wählt man den besten Fatburner für sich aus?
Bei der Auswahl eines Fatburners ist es wichtig, mehrere Faktoren zu berücksichtigen. Dies liegt daran, dass diese Produkte nicht auf die gleiche Weise wirken und die individuelle Reaktion von Person zu Person unterschiedlich sein kann.
Wählen Sie Ihren Brenner entsprechend Ihrem sportlichen Ziel, Ihrem Energiebedarf und Ihrer Toleranz gegenüber Stimulanzien.
- Brenner zur Gewichtsreduktion
Grüner Tee : Seine Anti-Fett-Wirkung reduziert den Insulinspiegel und stimuliert die Ausscheidung von Lipiden und Zucker. Darüber hinaus enthält es eine hohe Konzentration an Epigallocatechingallat (EGCG), einem starken Antioxidans mit schlankmachenden Eigenschaften.
Yerba Mate : Matein ist ein koffeinähnliches Molekül, das reich an Polyphenolen ist. Diese stimulieren die appetitzügelnden Hormone, was für einen Sättigungseffekt sorgt. Yerba Mate wirkt sich auch auf die Schlafqualität, die Erholung und die Herz-Kreislauf-Gesundheit aus.
- Die Brenner für den Trockner:
Fatburner : Dieses Nahrungsergänzungsmittel enthält Cholin und Inosit, zwei Moleküle, die bei der Fettverbrennung helfen. Darüber hinaus steigert Cholin Kraft und Ausdauer und reduziert den trainingsbedingten Katabolismus. Der Fatburner ermöglicht den Fettabbau und steigert den Energiestoffwechsel: Er ist ein Verbündeter beim Bodybuilding.
L-Carnitin : Dies ist eine Aminosäure, die aus Lysin und Methionin synthetisiert wird. Carnitin ist an der Fettverbrennung beteiligt, indem es Lipide zum Gewebe transportiert. Bei einer Muskelanstrengung sorgt Carnitin für die Sauerstoffversorgung der Muskeln. Darüber hinaus beschleunigt es das Muskelwachstum, verbessert die Regeneration und steigert die antioxidative Abwehrkapazität des Körpers um 60 %.
Es wird dringend empfohlen, Protein zu sich zu nehmen, um Fett zu verbrennen. Tatsächlich sind Proteine Makronährstoffe, die Fettmasse abbauen und für ein Sättigungsgefühl sorgen. Sie helfen, das Naschen einzuschränken und die Verdauung zu erleichtern.
Bei Nutrimuscle haben wir die Diät-Proteinmischung entwickelt. Dieses enthält Gesamtprotein, Ballaststoffe, Carnitin, Inulin, Taurin und Glutamin. Dieses Nahrungsergänzungsmittel begrenzt den Fettgehalt und fördert dank seiner sättigenden Wirkung die Gewichtsabnahme. Das Vorhandensein von Aminosäuren in der Diät-Proteinmischung macht sie zu einem idealen Produkt zur Reduzierung oder Begrenzung von Fett in der Ernährung.
Wann und wie nimmt man einen Fatburner?
Fatburner haben ihre eigene Dosierung. Für jedes Produkt sind die empfohlene Menge und Abbindezeit unterschiedlich. Beispielsweise ist grüner Tee auf nüchternen Magen wirksamer und Yerba Mate abends vor dem Schlafengehen.
Es wird empfohlen, mit der Einnahme von Brennern mäßig zu beginnen. So kann man die Verträglichkeit der verschiedenen Bestandteile des Produkts prüfen und die Dosierung schrittweise erhöhen.
Zu den Brennern gibt es ein Glas temperiertes Mineralwasser.
