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Um die Trockenheitsphase zu begleiten, nutzen viele Sportler Fatburner (bzw. Fatburner) lediglich als Nahrungsergänzungsmittel. Fatburner erfreuen sich im Zusammenhang mit der Gewichtsabnahme großer Beliebtheit, aber auch viele andere Nahrungsergänzungsmittel sind zur Optimierung der Fettleibigkeit sinnvoll. Nutrimuscle verrät Ihnen alles, was Sie über Nahrungsergänzungsmittel gegen Trockenheit wissen müssen.
Inhalt
Was ist Trocknen?
Beim Bodybuilding folgt auf den Massezuwachs eine Trocknungsphase. Dabei geht es darum, den Fettanteil zu reduzieren und gleichzeitig die Muskelmasse zu erhalten. Mit anderen Worten: Durch das Trocknen können Sie die Muskeln formen. Der Aufbau erfolgt durch eine Diät, gezielte körperliche Bewegung und einen passenden Nahrungsergänzungsplan.
Die Trocknungsphase ist eine gängige Praxis unter Sportlern, insbesondere unter Bodybuildern, die an ihren Muskeln arbeiten, um sie so ästhetisch wie möglich zu machen.
Warum beim Schneiden ergänzen?
Ziel des Schneidens ist es, so viel Fett wie möglich zu verbrennen. Es ist durchaus möglich, während einer Trockenheitsperiode auf eine Nahrungsergänzung zu verzichten, aber die Ergebnisse werden länger dauern und manchmal sogar entmutigend sein. Nahrungsergänzungsmittel führen die Arbeit fort, die während einer Sporteinheit begonnen wurde. Daher werden Fette verbrannt, auch nach körperlicher Betätigung. Nahrungsergänzungsmittel haben beim Schneiden mehrere Funktionen:
Sie sind für die Wiederherstellung und den Erhalt fettfreier Muskelmasse unerlässlich. Sie regulieren den Appetit und können eine ideale Proteinquelle ohne zusätzliche Kalorien sein. Fatburner bewirken außerdem, dass sie den Stoffwechsel beschleunigen und somit mehr Fett verbrennen.
Es kann schwierig sein zu wissen, welchen Brenner Sie für Ihren Trockner verwenden sollen. Um Sie bei Ihrer Wahl zu unterstützen, lesen Sie unseren speziellen Artikel zur Auswahl des richtigen Fatburners.
Die häufigsten Fatburner
Eines der ersten Produkte, auf die Sportler zum Abnehmen zurückgreifen, ist der Burner. Es gibt verschiedene Arten von Brennern auf dem Markt, von denen jede ihre eigenen Besonderheiten hat. Die häufigsten Fatburner sind:
Thermogene Fatburner: Thermogene Fatburner enthalten Inhaltsstoffe, die die Körpertemperatur erhöhen und so die Fettverbrennung anregen.
Lipotrope Fatburner: Diese Art von Brenner gleicht Fette und Lipide im Körper aus. Es stimuliert den Körper nicht und fördert die Fettverbrennung und deren Extraktion. Sie basieren auf Aminosäuren, die die Fettverbrennung fördern. Sie werden von Sportlern in Trockenperioden geschätzt.
Bei Nutrimuscle haben wir die Diät-Proteinmischung entwickelt . Es ist das perfekt ausgewogene Nahrungsergänzungsmittel aus Gesamtprotein, Ballaststoffen, Carnitin, Inulin, Taurin und Glutamin. Diet Protein Blend begrenzt Fett und fördert dank seiner sättigenden Wirkung die Gewichtsabnahme. Das Vorhandensein von Aminosäuren in diesem Produkt macht es zu einem idealen Verbündeten für trockenes Haar.
Alternative Fatburner
Obwohl Brenner wirksam sind, können viele andere Produkte die Trocknung optimieren.
Proteine : Proteine wirken sättigend. Sie sind in einem Abnehmprogramm unerlässlich, da sie das Naschen einschränken. Darüber hinaus bauen sie Fettmasse ab und fördern die Fettverbrennung.
Kasein: Kasein ist ein langsam assimilierendes Protein und verteilt Proteine im Ruhezustand an den Körper. Es wird empfohlen, in Trockenperioden Kasein hinzuzufügen.
Ballaststoffe: Als Energiequelle erleichtern Ballaststoffe den Transport und wirken appetitanregend, wodurch Sie letztendlich mehr Fett verbrennen können.
Grüner Tee : Grüner Tee hilft, Insulin zu reduzieren und stimuliert die Fettausscheidung. Darüber hinaus enthält es eine hohe Konzentration an Epigallocatechingallat (EGCG), einem starken Antioxidans mit schlankmachenden Eigenschaften.
L-Carnitin : Carnitin ist eine Aminosäure, die aus Lysin und Methionin synthetisiert wird. Es beteiligt sich an der Fettverbrennung, indem es Lipide zum Gewebe transportiert.
Booster: Booster wie Koffein beugen Müdigkeit vor und ermöglichen ein längeres Training. Tatsächlich dauert die Fettverbrennung länger und ist intensiver.
Weitere Informationen zum Trocknen finden Sie in unserem Artikel über Fehler, die Sie beim Trocknen nicht machen sollten .
