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Als wahre „Energiefabrik“ ist ATP eines der wichtigsten Moleküle, die natürlicherweise in unserem Körper vorkommen. Es ist wichtig, das reibungslose Funktionieren unseres Körpers im Allgemeinen, aber auch für die Leistungsfähigkeit bei sportlichen Anstrengungen sicherzustellen.
„Gerade bei längeren Anstrengungen wie Marathon, Laufen oder auch Radfahren sind die ATP-Reserven besonders gefragt. »
Was ist ATP?
ATP, auch Adenosintriphosphat genannt, ist ein Nukleotidtriphosphat aus der Purinfamilie. Es kommt in unserem gesamten Körper vor und dient hauptsächlich dem Energietransport zu den Zellen. Es ist ein Molekül, das ständig angefordert wird, und zwar für alle unsere täglichen Bewegungen. Es ist beispielsweise für Muskelkontraktion, Herz-Kreislauf-Funktionen und Atmung verantwortlich. Um es einfach auszudrücken: Es ist sozusagen unser Treibstoff.
Um dieses wertvolle Molekül zu erhalten, ist es im Allgemeinen wichtig, sich gut zu ernähren. Tatsächlich ernährt sich ATP von unserer Nährstoffaufnahme (Kohlenhydrate, Proteine usw.). Anschließend wird der Zucker zurückgewonnen und an die Mitochondrien weitergeleitet, die für die Umwandlung von Glukose in Energie verantwortlich sind.
Die Bedeutung von ATP für sportliche Fähigkeiten
Normalerweise benötigt ein Sportler im Ruhezustand 40 kg ATP pro 24 Stunden. Wenn der Sportler mit intensiver körperlicher Aktivität beginnt, erhöht sich der Bedarf um 500 g pro Minute. Deshalb sind die Reserven sehr schnell erschöpft und müssen ständig erneuert werden. Während des Trainings macht sich der ATP-Mangel bei Sportlern durch einen Rückgang der Energie, Ausdauer und Kraft bemerkbar.
Mehrere Studien haben dann die positiven Auswirkungen einer ATP-Supplementierung auf den Körper gezeigt. Aus diesem Grund haben Forscher vor fünf Jahren eine Form von ATP gefunden, die der in unserem Körper sehr ähnlich ist: Peak ATP . Diese über 4 Jahre entwickelte, patentierte Form ermöglicht es dann, die ATP-Reserven des Körpers effektiv zu erhöhen.
Ein Beschützer des Herzens
ATP ist ein Molekül, das zu den natürlichen gefäßerweiternden Substanzen im Körper zählt [1]. Die Einnahme von Peak ATP trägt dann zur ordnungsgemäßen Funktion des Herz-Kreislauf-Systems und zur Verbesserung der Blutzirkulation bei.
Durch die Erhöhung der Durchblutung stellt der Sportler beispielsweise eine Steigerung seiner Sauerstoffversorgung und eine Überlastung seiner Muskulatur fest. Auch der Transport von Nährstoffen innerhalb der Zellen und damit der Abtransport von Stoffwechselschlacken wird erleichtert.
Ausdauer gegen alle Herausforderungen
Bei längeren Anstrengungen wie Marathon, Laufen oder auch Radfahren sind die ATP-Reserven besonders gefragt. Dank der ATP-Supplementierung erreicht der Körper somit ein „Gleichgewicht“ zwischen Verbrauch und Produktion.
Peak ATP sorgt nicht nur für eine erhöhte Energiedosis, sondern ist auch ein Nahrungsergänzungsmittel, das dazu beitragen kann, die Wahrnehmung von Müdigkeit und Schmerzen [2] im Zusammenhang mit körperlicher Betätigung zu reduzieren. Der Sportler kann seine Anstrengung dann über einen längeren Zeitraum mit mehr Begeisterung fortsetzen.
Optimale körperliche Leistungsfähigkeit
Wie wir zuvor gesehen haben, ist das ATP-Molekül immer das Herzstück der Leistung und muss schnell erneuert werden, damit die Muskelkraft immer vorhanden ist. Allerdings ist die Speicherung von Muskel-ATP gering (ausreichend, um die maximale Belastung für weniger als 1 Sekunde aufrechtzuerhalten), weshalb sich Spitzen-ATP laut einer Studie [3] positiv auf wiederholte Muskelkontraktionen auswirken würde.
Somit bietet die Ergänzung mit ATP Vorteile für die körperliche Leistungsfähigkeit durch die Verbesserung der Muskelerregbarkeit, sodass Sportler mehr Kraft entwickeln und eine größere Anzahl von Wiederholungen erreichen können.
Quellen:
[1] Frank Dinenno. (2021). Pyridoxin, P2-Rezeptor-Antagonismus und ATP-vermittelte Vasodilatation bei jungen Erwachsenen , Colorado State University.
[2] Medizinisches Zentrum der Universität Maastricht. (2016). Anwendung von ATP-Infusionen in der palliativen häuslichen Pflege. ZonMw: Die niederländische Organisation für Gesundheitsforschung und -entwicklung. NCT00565188.
[3] Metabolic Technologies Inc. (2012). Wirkung von oralem Adenosintriphosphat (ATP) auf die menschliche Muskelleistung. Iowa State University. NCT01141504.
