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Verdauungskomfort
Die Bedeutung einer guten Verdauung für die sportliche Leistung
Eine gute Verdauung ist einer der Schlüsselpunkte der Ernährung von Sportlern. Wenn Sie unter Verdauungsproblemen leiden, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Nahrungsmittel und Vitamine nicht richtig in Ihrem Körper aufgenommen werden.
Eine gute Verdauung und eine effiziente Darmpassage sind daher unerlässlich, um alle Makronährstoffe richtig aufzunehmen, aber auch um bestimmte Unverträglichkeiten zu vermeiden.
Die Verdauung erfolgt im Magen, einem Hohlorgan, das für die Aufnahme und Verteilung von Nährstoffen an alle Gewebe des Körpers von entscheidender Bedeutung ist. Sehr oft führt eine schlechte Verdauung zu bestimmten Beschwerden wie Schweregefühl, Blähungen, Übelkeit und Magenschmerzen. Eine gute Verdauung und ein ausgewogener Transport sind für das Wohlbefinden Ihres Körpers und Ihrer Gesundheit im Allgemeinen von entscheidender Bedeutung.
Eine gute Verdauung ist wichtig für:
Der perfekte Abbau von Nahrungsmitteln, um ihren Transport in den Blutkreislauf zu erleichtern
Seien Sie in Form und haben Sie Ton
Sorgen Sie für eine gesunde Darmflora
Die besten Nahrungsergänzungsmittel für die Verdauung
Makro- und Mikronährstoffe werden bei der Verdauung im Magen, Dünndarm oder Dickdarm aufgenommen, ebenso wie Verbindungen in Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten. Es gibt viele Nahrungsergänzungsmittel, die Ihnen helfen, Ihre Verdauung zu erleichtern und so die Aufnahme von Nährstoffen zu fördern.
Ballaststoffe zur Verbesserung der Darmgesundheit
Ballaststoffe spielen in unserem Leben eine doppelte Rolle: Sie sind für die Gesundheit des Verdauungssystems und des Immunsystems unerlässlich. Die Ballaststoffe werden gegen verschiedene Darmerkrankungen einschließlich Verstopfung eingesetzt. Sie können auch bei Reizdarmsyndrom eingenommen werden. Einige Ballaststoffe wirken sanft, um den Transit auszugleichen, Darmbakterien zu ernähren und den Magen zu entlasten. Sie tragen zur Aufrechterhaltung der durch Ihr Muskeltraining geschädigten Verdauungsgesundheit bei.
Bio-Haferflocken tragen dank ihres Ballaststoffreichtums zur Erhaltung Ihrer Verdauungsgesundheit bei. Seine Einnahme normalisiert den Glukose- und Insulinspiegel, reduziert Darmreizungen und liefert die für sportliche Leistungen notwendige Energie.
Nährstofffasern haben positive Eigenschaften für die Darmflora. Seine Wirkung wirkt auf die guten Bakterien im Darm und schützt ihn vor schlechten Bakterien und Angriffen. Es ist diese wohltuende Wirkung auf gute Bakterien, die für die Gesundheit unerlässlich sind, die wir die präbiotische Wirkung von Nutri-Fasern nennen. Die Aufnahme von Nutri-Fasern steigert zudem die Aufnahme von Magnesium um 67 %.
Probiotika zur Stärkung des Transits
Probiotische Komplexe sind sehr beliebte Nahrungsergänzungsmittel zur Linderung von Verdauungsproblemen. Sie bestehen aus guten Bakterien, die dabei helfen, die Darmflora auszugleichen, den Verdauungskomfort zu fördern und das Immunsystem zu stärken. Probiotika verbessern auch die Aufnahme von Proteinen und Vitaminen.
Biotika : Biotika tragen dazu bei, die Konzentration guter Darmbakterien zu erhöhen und Darm und Magen zu beruhigen. Sehr oft stören kalorienarme oder kalorienreiche Sportdiäten das Verdauungssystem. Biotika tragen dazu bei, das Verdauungssystem wieder ins Gleichgewicht zu bringen und stärken gleichzeitig das Immunsystem. Schließlich tragen sie auch dazu bei, die Aufnahme von Proteinen und Aminosäuren wie Leucin und Glutamin zu erleichtern, die für den Anabolismus unerlässlich sind.
Verkaufspreis / Kg
76,37€
Normaler Preis / Kg
84,85€
Les compléments alimentaires pour la digestion
L'importance d'une bonne digestion pour les performances sportives
Une bonne digestion fait partie des points clefs de la nutrition chez le sportif. En effet, si vous souffrez des problèmes de digestion, il y a de forte chance que les aliments et les vitamines ne s’assimilent pas correctement dans votre organisme.
Bien digérer et avoir un transit intestinal performant est alors essentiel afin d’assimiler correctement tous vos macronutriments mais aussi d’éviter certaines intolérances.
La digestion se fait au niveau de l’estomac, un organe creux crucial pour l’absorption et la répartition des nutriments dans tous les tissus du corps. Bien souvent, une mauvaise digestion entraîne certains troubles comme les lourdeurs, les ballonnements, les nausées et les douleurs d’estomac. Une bonne digestion et avoir un transit bien équilibré sont indispensables au bien-être de votre organisme et votre santé en général.
Une bonne digestion est essentielle pour :
• La parfaite dégradation des aliments afin de faciliter leur transport jusqu’à la circulation sanguine
• Etre en forme et avoir du tonus
• Avoir une flore intestinale en bonne santé
Les meilleurs compléments alimentaires pour la digestion
Les macro et micronutriments sont absorbés au cours de la digestion dans l’estomac, l’intestin grêle ou le colon, de même que les composés présents dans les compléments alimentaires ou les médicaments. Il existe de nombreux compléments alimentaires qui vous aident à faciliter votre digestion et favorisent ainsi l’assimilation des nutriments.
Les fibres alimentaires jouent un double rôle dans notre vie : elles sont indispensables à la santé de l’appareil digestif ainsi qu’à celle du système immunitaire. Les fibres sont utilisées contre divers troubles intestinaux notamment la constipation. Elles peuvent être consommées également en cas de syndrome du côlon irritable. Certaines fibres agissent en douceur afin d’équilibrer le transit, nourrir les bactéries intestinales et de soulager l’estomac. Elles contribuent au maintien de votre santé digestive mise à mal par vos entraînements musculaires.
Les flocons d’avoine biologiques, grâce à leur richesse en fibres, contribuent au maintien de votre santé digestive. Son apport normalise les niveaux de glucose et d'insuline, diminuent l’irritation de l’intestin et fournit l’énergie nécessaire pour les performances sportives.
Les Nutri-fibres possèdent des propriétés bénéfiques sur la flore intestinale. Ses effets agissent sur les bonnes bactéries de l’intestin et le protège des mauvaises bactéries et des agressions. C'est cet effet bénéfique sur les bonnes bactéries, indispensable à la santé, que l'on nomme l’action prébiotique des Nutri-fibres. L’apport de Nutri-fibres permet également d’augmenter l’assimilation de 67 % du magnésium.
Les complexes de probiotiques sont des compléments alimentaires très prisés pour soulager les problèmes digestifs. Ils sont composés de bonnes bactéries qui contribuent à équilibrer la flore intestinale, à favoriser un confort digestif et à booster les défenses immunitaires. Les probiotiques améliorent également l’assimilation des protéines et vitamines.
Les biotiques : les biotiques contribuent à augmenter la concentration des bonnes bactéries intestinales et soulager l’intestin et l’estomac. Bien souvent, les régimes sportifs hypocalorique ou hypercalorique perturbent le système digestif. Les biotiques aident à rééquilibrer le système digestif et renforce en même temps, les défenses immunitaires. Enfin ils contribuent également à faciliter l’assimilation des protéines et acides aminés comme la leucine et la glutamine, essentiels pour l’anabolisme.
