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Schlafstörungen können langfristig Ihre Leistungsfähigkeit, Ihre Lebensqualität und sogar Ihre Gesundheit beeinträchtigen. Deshalb ist guter Schlaf eine der Grundlagen Ihres Sportprogramms. Guter Schlaf ermöglicht zunächst einmal eine effektive körperliche Erholung und steigert so Ihre Leistungsfähigkeit. Dann ermöglicht Ihnen ein längerer und guter Schlaf, den ganzen Tag über in guter Verfassung zu sein und die optimale körperliche Leistungsfähigkeit zu nutzen. Schließlich hilft Ihnen guter Schlaf, unter allen Umständen konzentriert zu bleiben und gleichzeitig Stress zu vermeiden.
Zusammenfassend führt schlechter Schlaf zu Folgendem:
Nahrungsergänzungsmittel für besseren Schlaf werden mit Nahrungsergänzungsmitteln zur Vermeidung/Reduzierung von Stress verknüpft. Tatsächlich tragen beide dazu bei, das Einschlafen zu erleichtern, die Schlafqualität zu verbessern und eine erholsame Ruhe zu fördern.
Glycin : Glycin hilft Ihnen, besser zu schlafen, indem es sowohl das Einschlafen als auch die Schlafqualität verbessert. Es hilft, den Schlaf zu erleichtern, indem es als hirnhemmender Neurotransmitter wirkt. Vor dem Schlafengehen trägt die Einnahme von Glycin dazu bei, die Qualität Ihres Schlafes zu verbessern und somit das Schlafbedürfnis zu verringern.
ZMP : ZMP verbessert effektiv den Schlaf dank der Synergie seiner Verbindungen (Pido-Magneisum, Pido-Zink), die zur körperlichen und nervösen Entspannung beitragen. Es trägt zur Muskelentspannung bei und fördert optimal die körperliche Erholung.
Magnesiumcitrat : Magnesium reduziert Stress und fördert eine bessere Schlafqualität. Es wird für Menschen empfohlen, die unter schwierigem und gestörtem Schlaf leiden und nachts ständig aufwachen.
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Les compléments alimentaires pour mieux dormir sont liés à ceux pour éviter/ réduire le stress. En effet, les deux contribuent à faciliter l’endormissement, améliorer la qualité du sommeil et privilégier un repos réparateur.
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