Yerba Maté

Was ist Yerba Mate?

Yerba Mate ist eine in Südamerika beheimatete Pflanze, die seit Jahrhunderten wegen ihrer anregenden Eigenschaften konsumiert wird. Heutzutage wird es in der Sporternährung eingesetzt, um Sportlern dabei zu helfen, ihre körperliche Leistungsfähigkeit und Erholung nach dem Training zu verbessern.

Warum Yerba Mate einnehmen?

Yerba Mate enthält Koffein, ein natürliches Stimulans, das bekanntermaßen die Aufmerksamkeit und Energie steigert. Es enthält außerdem Antioxidantien und Nährstoffe, die zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit beitragen können. Aufgrund dieser Eigenschaften wird Yerba Mate oft vor dem Training zur Steigerung von Energie und Leistung und auch nach dem Training zur Unterstützung der Regeneration eingenommen.

Yerba Mate wird auch verwendet, um die Thermogenese, also die Wärmeproduktion im Körper, zu steigern. Dies kann zur Fettverbrennung und zur Steigerung des Stoffwechsels beitragen. Dies kann für Sportler von Vorteil sein, die Körperfett verlieren oder ein gesundes Gewicht halten möchten.

Wann und wie nehmen Sie Yerba Mate ein?

Yerba Mate-Nahrungsergänzungsmittel-Kapseln können im Allgemeinen tagsüber mit warmem Wasser eingenommen werden. Um die Verdauung zu unterstützen, ist es wichtig, ausreichend Wasser zu trinken.