40 g (3 Messlöffel) Nutrimuscle Eiweiß-Protein in 25 cl Milch oder temperiertem Mineralwasser 3-mal täglich auflösen.
Vermeide es, Nutrimuscle Eiweiß-Protein in chlorhaltigem Wasser wie Leitungswasser zu verdünnen, da dadurch ein Teil der Bakterien des Bacillus coagulans GanedenBC30® abgetötet wird.
Das Nutrimuscle Eiweiß Protein ist eine hervorragende Quelle für anabole Aminosäuren für die Muskeln. Eiweiß ist ein hochwertiges Protein, das vom Körper perfekt verwertet werden kann.
Aufbau von Muskelmasse
Eiweiß Protein ist sehr wirksam für den Anabolismus.
Wirksam gegen überflüssige Pfunde
Medizinische Forschungen haben seit langem gezeigt, dass der Verzehr von Eiern den Fettabbau beschleunigt, vor allem im Rahmen einer Diät. Diese Vorteile sind hauptsächlich auf die appetitzügelnde Wirkung von Eiern zurückzuführen.
Aromatisiertes Eiweiß Protein und Bacillus coagulans
Nutrimuscle Eiweiß Protein enthält Bacillus coagulans GanedenBC30®. Dadurch wird die Aufnahme von Aminosäuren erhöht, die Gesundheit geschont und Verdauungsstörungen wie Blähungen entgegengewirkt, die bei einer hochkalorischen Ernährung oder im Rahmen einer Diät auftreten können, die beide besonders proteinreich sind.
Weitere Informationen zu den Vorteilen des Nutrimuscle Eiweiß Protein findest du im Abschnitt mehr darüber erfahren.
Proteine tragen zum Aufbau und zur Erhaltung von Muskelmasse bei.
Das Nutrimuscle Eiweiß Protein wird durch eine Niedrigtemperaturfiltration und Pasteurisierung in der Wärmekammer aus Hühnereiweiß gewonnen. Es hat ein Aminogramm, das dem des Menschen am nächsten kommt, und fördert den Muskelaufbau ohne Fett.
Es enthält kein Lecithin aus gentechnisch veränderten Sojabohnen (GVO), kein Aspartam, keine Laktose, wenig Kohlenhydrate und Fett und ist ein 100 % reines Eiweißprotein, das für alle, die weder Milch noch Milcheiweiß vertragen, bestens geeignet ist.
Nährwerte für 100 g
Eiweiß Proteine als Pulver :
| Proteine | Kohlenhydrate | Fette | Kalorien | BCCA | |
| 88,3 g | 4,2 g | 0,6 g | 375 kcal | 18,1 g |
Aromatisierte Eiweiß Proteine :
| Proteine | Kohlenhydrate | Fette | Kalorien | BCCA |
| 83,2 g | 8,7 g | 0,6 g | 373 kcal | 17 g |
| NATUR | 100 g | 40 g | 120 g |
|---|---|---|---|
| Proteine | 88,3 g | 35,32 g | 106 g |
| Kohlenhydrate | 4,2 g | 1,68 g | 5 g |
| Fette | 0,6 g | 0,24 g | 0,7 g |
| Kalorien | 373 kcal | 149,2 kcal | 450,5 kcal |
| Energie | 1559 kJ | 623,6 kJ | 1883 kJ |
| Sodium** | 500 mg | 200 mg | 600 mg |
| Kalium** | 280 mg | 112 mg | 336 mg |
| Magnesium** | 50 mg | 20 mg | 60 mg |
| Phosphor** | 95 mg | 38 mg | 114 mg |
| AROMATISIERT | 40 G | 100 G | 120 G |
|---|---|---|---|
| Proteine | 33,3 g | 83,2 g | 99,8 g |
| Kohlenhydate | 3,5 g | 8,7 g | 10,4 g |
| Fette | 0,2 g | 0,6 g | 0,7 g |
| Kalorien | 149 kcal | 373 kcal | 448 kcal |
| Energie | 624 kj | 1559 kj | 1871 kj |
| Kalzium** | 28 mg | 70 mg | 84 mg |
| Kalium** | 100 mg | 250 mg | 300 mg |
| Magnesium** | 18 mg | 45 mg | 54 mg |
| Sodium** | 200 mg | 500 mg | 600 mg |
| Phosphor** | 36 mg | 90 mg | 108 mg |
**Mineralien: Von Natur aus enthalten.
1 g (Gramm) = 1000 mg (Milligramm).
Die in der Nährstoffzusammensetzung von Nutrimuscle Eiweiß Protein angegebenen Proteingehalte beziehen sich auf 40g, 100g oder 120g Pulver in der Verpackung, d.h. das, was du tatsächlich konsumieren wirst.
Es handelt sich also nicht um "Trockenextrakte", wie wir dir auf der Seite über Unsere Transparenz erklären.
| v | 40 g | 100 g (1) | 100 g (2) |
|---|---|---|---|
| Alanin | 2148 mg | 5371 mg | 6083 mg |
| Arginin | 2014 mg | 5036 mg | 5703 mg |
| A. Asparagin | 3561 mg | 8901 mg | 10081 mg |
| Cystin | 940 mg | 2350 mg | 2661 mg |
| A. Glutamin | 4566 mg | 11414 mg | 12926 mg |
| Glycin | 806 mg | 2014 mg | 3422 mg |
| Histidin | 806 mg | 2014 mg | 2281 mg |
| Isoleucin** | 1880 mg | 4700 mg | 5323 mg |
| Leucin** | 2954 mg | 7385 mg | 8364 mg |
| Lysin | 2218 mg | 5544 mg | 6279 mg |
| Methionin | 1308 mg | 3270 mg | 3704 mg |
| Phenylalanin | 2049 mg | 5122 mg | 5801 mg |
| Prolin | 1343 mg | 3357 mg | 3802 mg |
| Serin | 2382 mg | 5956 mg | 6745 mg |
| Threonin | 1577 mg | 3942 mg | 4464 mg |
| Tryptophan | 572 mg | 1429 mg | 1619 mg |
| Tyrosin | 1377 mg | 3444 mg | 3900 mg |
| Valin** | 2417 mg | 6043 mg | 6843 mg |
| TOTAL | 35,3 g | 88,3 g | 100 g |
| TOTAL BCAA** | 7251 mg | 18128 mg | 20530 mg |
Die im Aminogramm von Nutrimuscle Eiweiß Protein angegebenen Aminosäurewerte beziehen sich auf 100g Pulver in der Verpackung (100-1), d.h. das, was du tatsächlich zu dir nehmen wirst, und auf 100g Aminosäuren (100-2).
Es handelt sich also nicht um "Trockenextrakte", wie wir dir auf der Seite über Unsere Transparenz erklären.
Nutrimuscle Eiweiß Protein eignet sich für alle, die ihre Protein- und Aminosäurenquellen variieren möchten, insbesondere :
Innerhalb von 20 Minuten nach der Einnahme von Nutrimuscle Eiweiß Protein beginnt der Aminosäurespiegel im Blut allmählich anzusteigen (deutlich langsamer als bei Whey oder PeptoPro®) (15). Der Anstieg hält insgesamt 1,5 Stunden lang an.
Der Aminosäurespiegel bleibt dann für eine weitere Stunde auf seinem Höchststand. Zweieinhalb Stunden nach der Einnahme beginnt der Aminosäurespiegel wieder zu sinken. Nach ca. 5 Stunden ist der Aminosäurespiegel wieder normal.
Im Gegensatz zu anderen Proteinen gewinnt das in der Schale flüssige Eiweiß Protein, wenn es gekocht wird. Die Assimilation von rohem flüssigem Eiweiß Protein beträgt nur 51 %, während sie bei gekochtem Eiweiß bei über 90 % liegt (16).
Das Nutrimuscle Eiweiß Protein wird bei der Herstellung warm verarbeitet, aber du kannst es vorteilhafterweise zum Kochen verwenden, indem du es weiter kochst. Außerdem bleibt rohes, flüssiges Eiweiß sehr lange "auf" dem Magen, was die Geschwindigkeit, mit der die ersten Aminosäuren ins Blut gelangen, stark verzögert (16).
Am Morgen, nach dem Fasten in der Nacht, sollte man mit einer Megadosis Protein aufwachen, denn zu diesem Zeitpunkt wird der Verdauungstrakt einen sehr großen Teil der Proteine dieser ersten Mahlzeit entnehmen. Durch eine Überdosierung wird sichergestellt, dass auch die Muskeln genügend Protein erhalten, um ihren Bedarf zu decken (1).
Um schnell Muskelmasse aufzubauen, trinkst du zwischen den drei Hauptmahlzeiten 40 g Nutrimuscle Eiweiß Protein, um die Zufuhr von anabolen Aminosäuren zu verstärken.
Um die nächtliche Proteolyse zu begrenzen, hilft die Einnahme von 30 g Nutrimuscle Eiweiß Protein kurz vor dem Schlafengehen, den nächtlichen Katabolismus durch einen starken Anabolismus zu ersetzen.
Die Einnahme von 20 g Nutrimuscle Eiweiß Protein eine Stunde vor dem Training erhöht den Gehalt an anabolen Aminosäuren im Blut und in den Muskeln, wodurch die Muskeln vor dem Katabolismus bewahrt werden, der während des Trainings unvermeidbar wäre.
Löse 40 g Nutrimuscle Eiweiß Protein in Wasser auf und trinke es während des Trainings alle 15 bis 20 Minuten, um Ermüdungserscheinungen vorzubeugen und die durch den Sport strapazierten Muskeln zu versorgen. Diese Strategie sorgt dafür, dass der Muskelanabolismus während des Trainings auf einem hohen Niveau bleibt. Ohne diese konstante Zufuhr anaboler Aminosäuren wird die Muskelproteinsynthese verringert und eine katabole Phase eingeleitet.
Um das Ausmaß des anabolen Gegenschlags nach dem Training zu erhöhen, nimm innerhalb von 30 Minuten nach dem Training 40 g Nutrimuscle Eiweiß Protein zu dir. Um die anabole Wirksamkeit der Aminosäuren des Eiweißproteins zu erhöhen, kannst du es mit 40-100 g Dextrose verstärken.
Das Nutrimuscle Eiweiß Protein hat einen natürlichen, leicht salzig-süßlichen Geschmack und kann entweder direkt gegessen oder mit Nutrimuscle Sucralose gesüßt werden. Du kannst den Geschmack auch durch Zugabe von Kakao, Kaffee, Tee, Sirup, einer Erdbeere, einem Minzblatt usw. verändern. Du kannst es auch als fruchtigen Shaker zubereiten: Banane, Apfel, Erdbeeren usw. Nutrimuscle Eiweißprotein kann auch zum Kochen und Backen verwendet werden, z. B. für köstliche Pfannkuchen oder eine cremige Schokoladencreme.
Das Nutrimuscle Eiweiß Protein kann auch in aromatisierter Form gekauft werden.
Die beim Verzehr von Proteinpulver entstehenden Gase stammen nicht von den Proteinen. Sie stammen hauptsächlich von der Temperatur der Flüssigkeit, in der sie verdünnt werden. Diese kalte, oft sogar zu kalte Flüssigkeit, die mehrmals täglich in großen Mengen (1,5 bis 2 Liter) getrunken wird, führt zu einem Temperaturschock im Verdauungssystem und verursacht Blähungen, Gas und bei besonders empfindlichen Personen sogar Durchfall.
Nutrimuscle empfiehlt, das Protein in einer Flüssigkeit mit Raumtemperatur zu konsumieren: Bereite dein Protein am Morgen in einer Flasche zu und trinke es dann im Laufe des Tages. Auf diese Weise ist die Mischung homogen, da die Blasen verdampft sind; kein Aufstoßen mehr, und die Raumtemperatur des Inhalts wird deine Verdauung nicht stören, also keine Blähungen mehr.
Wenn du 30 bis 100 g Bio-Haferflocken hinzufügst, kannst du dir einen maßgeschneiderten Weight Gainer zusammenstellen.
Das Eiweiß Protein von Nutrimuscle ist reich an BCAA, insbesondere an Leucin. Diese Aminosäure ist daher kein limitierender Faktor für die anabole Wirkung von Eiweißprotein. Wissenschaftliche Analysen haben jedoch gezeigt, dass die erste BCAA, die die Wirkung von Eiweiß Protein einschränkt, Valin ist (13).
Wenn du BCAA mit deinem Eiweiß Protein verwenden möchtest, ist es daher sinnvoll, auf BCAA Resistance zurückzugreifen, das mehr Valin enthält als BCAA Constructor. Das Nutrimuscle Eiweiß Protein kann synergistisch mit Whey verwendet werden und verbessert die Aufnahme von Biotika.
Nutrimuscle Eiweiss Protein sollte nicht gleichzeitig mit Kaliumbicarbonat eingenommen werden, um Blähungen zu vermeiden.
Bei Nutrimuscle verwenden wir nur sehr hochwertige Proteine, deren Qualität von den weltweit führenden Herstellern garantiert wird. Das Eiweiß Protein von Nutrimuscle stammt von frei laufenden Hühnern und wird in Frankreich hergestellt.
Die Qualität der Rohstoffe, deine Gesundheit und die, mit der Einnahme unserer Nahrungsergänzungsmittel erzielten Resultate sind unsere Priorität. Diese Qualität ist bei Proteinen wie dem Nutrimuscle Eiweiß Protein von wesentlicher Bedeutung, da es sich um ein Nahrungsmittel handelt, das du oft (jeden Tag oder sogar mehrmals täglich) und in großen Mengen konsumierst.
Das Nutrimuscle Eiweiß Protein besteht aus ca. 250 Eiweiß pro Kilogramm Eiweißpulver. Um den theoretischen Wert von einem Kilo flüssigem Eiweiß wiederherzustellen, muss man 125 g Nutrimuscle Eiweiß Protein zu 875 g Wasser hinzufügen.
Durch eine einfache chemische Manipulation (die sogenannte Instanthaltung) können minderwertige, völlig unlösliche Proteine in Proteine umgewandelt werden, die in Wasser schmelzen. Bei Nutrimuscle setzen wir lieber auf hochwertige Proteine, um chemische Prozesse zu vermeiden.
Das Nutrimuscle Eiweiß Protein ist "non-instant". Daher enthält es weder Lecithin aus genmanipulierten Sojabohnen (GVO) noch Carboxymethylcellulose und wurde nicht mit ionisierenden Strahlen behandelt.
Eine neue Studie zeigt, dass im Vergleich zu einer Ruhesituation bei gleicher Proteinmenge 56 % mehr Aminosäuren in die Muskeln aufgenommen werden, wenn die Probanden die Proteinpräparate direkt nach dem Training eingenommen haben. Diese bessere Aufnahme erklärt zum Teil, warum Protein nach dem Training um 16 % anaboler ist (14).
Aber aufgrund dieses ausgeprägteren Anabolismus, der Proteine verbraucht, wird der Aminosäurenspiegel im Blut nach dem Training viel schneller sinken als im Ruhezustand. Du solltest also innerhalb einer Stunde nach dem Sport essen. Du solltest also nach dem Training relativ schnell wieder Protein zu dir nehmen, auch wenn du ein sogenanntes langsames Protein (Eiweiß oder natives Kasein) verwendest, da die Anstrengung die Geschwindigkeit der Proteinaufnahme gewissermaßen beschleunigt. Dies geschieht nicht während der Absorptionsphase, sondern auf der Ebene der Verwertung durch die Muskeln.
Sesshafte Männer absolvierten 12 Wochen lang ein Krafttraining. Sie erhielten eine Eiweißpulver-Supplementierung, die Eiweiß Protein + Whey kombinierte (11). Je mehr Protein diese Männer zu sich nahmen, desto mehr Trockenmuskulatur bauten sie auf. Sie erhöhten ihre Muskelmasse um :
Tatsächlich haben andere medizinische Untersuchungen gezeigt, dass 40 g Eiweiß Protein für den Anabolismus deutlich effektiver sind als 5, 10 oder 20 g nach einem Krafttraining (12).
Wirksamkeit bei der Gewichtsabnahme
Medizinische Forschungen haben seit langem gezeigt, dass der Verzehr von Eiern den Fettabbau beschleunigt, insbesondere bei Diäten (1). Diese Vorteile sind hauptsächlich auf die appetitzügelnde Wirkung von Eiern zurückzuführen (2).
Bei Eiern ist es nicht das Eigelb, das den Appetit zügelt, sondern das Eiweiß, da es eine sehr hohe Konzentration an Proteinen aufweist. Das Eiweiß aus dem Eiweiß eignet sich daher hervorragend für Diäten, da es wenig Kohlenhydrate, Fett und Kalorien enthält (3). Wie medizinische Studien zeigen, ist Eiweiß Protein ein hervorragendes Frühstück, da es den Appetit stärker zügelt und das Verlangen nach Essen stärker reduziert als herkömmliche morgendliche Lebensmittel wie Croissants, Saft, Müsli oder Toast (4).
Ähnliche Studien zeigen die gleiche appetithemmende Überlegenheit beim Frühstück im Vergleich zu Hühnchen und Kartoffeln (5). Im Vergleich zu Käseproteinen ist die appetithemmende Wirkung von Eiweißproteinen bei weitem ausgeprägter und langanhaltender, während der Insulinspiegel deutlich weniger stark ansteigt (6).
Eiweiß und Blutzuckerspiegel
Im Vergleich zu anderen Proteinquellen erhöht Eiweiß Protein die Insulinausschüttung nur geringfügig, was einen großen Vorteil bei einer Diät darstellt, da Insulin das wichtigste Hormon ist, das den Fettabbau verhindert (7-8-9).
Dementsprechend verändert Eiweiß ¨Protein den Blutzuckerspiegel nur wenig, was gut für Menschen ist, die zu Hypoglykämien neigen, vor allem bei einem Kaloriendefizit. Frauen sind besonders von diesen Schwächeanfällen betroffen, die durch einen zu niedrigen Blutzuckerspiegel verursacht werden. Diese ungewollten Hypoglykämien führen zu Müdigkeit und treiben unweigerlich zum Essen. Eiweiß Proteine hemmen auch die Ausschüttung des Hungerhormons Ghrelin (9).
Die Aminosäuren, aus denen das Nutrimuscle Eiweißprotein besteht, werden auch während des Fastens kaum in Form von Kohlenhydraten katabolisiert. Daher trägt das Eierprotein nicht zum Anstieg des Blutzuckerspiegels bei. Es stört also nicht die Trockenheit während einer ketogenen Diät oder einer Diät mit sehr wenig Kohlenhydraten (10).
Gesundheit des Verdauungssystems durch die Einnahme von Bacillus coagulens
Das Ziel der Einnahme von Bacillus coagulans GanedenBC30® besteht darin, :
Proteine tragen zum Aufbau und zur Erhaltung von Muskelmasse bei.
