5 g (7 Messbecher) oder 10 Kapseln über den Tag verteilt, je nach Bedarf.
Beschreibung
Was genau ist Glutamin?
Nutrimuscle Glutamin ist ein Glutaminkonzentrat. Glutamin ist eine Aminosäure, die zur Familie der bedingt essenziellen Aminosäuren gehört. Die Zufuhr von Nutrimuscle Glutamin gleicht das Glutamin aus, das während der Belastung von den Muskeln verbraucht wird.
Welche Vorteile hat Glutamin für dich?
Anabolismus stimuliert, Katabolismus minimiert
Der Gehalt an freiem Glutamin in den Muskeln und die Stärke des Anabolismus sind eng miteinander verbunden: Je höher der Glutaminspiegel in den Muskeln ist, desto stärker ist der Anabolismus. Ohne die Zufuhr von Glutamin werden unsere Muskeln autokannibalisiert, um Glutamin aus BCAAs zu synthetisieren, was kontraproduktiv ist.
Erhaltung der Gesundheit des Sportlers
Das Nutrimuscle Glutamin nährt die Immunzellen sowie die Verdauungszellen (Darmdurchlässigkeit) und beugt so Immun- und Verdauungsproblemen vor.
Weitere Details zu den Vorteilen von Nutrimuscle Glutamin findest du im Abschnitt mehr darüber erfahren.
Proteine tragen zum Aufbau und zur Erhaltung von Muskelmasse bei.
Glutamin von Nutrimuscle
Im Gegensatz zu vielen "Billig"-Glutaminen, die aus menschlichem Haar hergestellt werden, enthält Nutrimuscle Glutamin keine tierischen oder menschlichen Substanzen.
Nutrimuscle Glutamin wird durch ein patentiertes Fermentationsverfahren aus pflanzlichem Zucker hergestellt. Dank exklusiver Reinigungstechniken erreicht die Reinheit von Nutrimuscle Glutamin 99,5 % und liegt damit über dem erforderlichen durchschnittlichen pharmazeutischen Standard von 98 %. Die restlichen 0,5 % sind andere Aminosäuren.
Während viele billige Glutamine aus China kommen, ist dies bei Nutrimuscle Glutamin nicht der Fall. Unser Glutamin wird in einer hochmodernen, nach HACCP und ISO9001 zertifizierten pharmazeutischen Anlage in den USA hergestellt. Nutrimuscle L-Glutamin wird nicht aus genetisch veränderten Organismen hergestellt. Es wird ohne Verwendung von GVO-Substanzen hergestellt. Nutrimuscle-Glutamin wurde nicht mit ionisierenden Strahlen behandelt. Nutrimuscle Glutamin enthält keine Allergene wie Gluten-, Soja-, Erdnuss-, Meeresfrüchteextrakte etc.
Zutaten
Zutaten von Nutrimuscle Glutamin
Glutamin als Pulver:
- L-Glutamin
Glutamin in Kapseln :
- L-Glutamin
- Vegane Kapseln (Pullulan)
Nährwerte von Nutrimuscle Glutamin
Nährwerte für 100 g
| Proteine | Kohlenhydrate | Fette | Kalorien |
| 0 g | 0 g | 0 g | 420 g |
- 7 Messlöffel enthalten 5 g L-Glutamin.
- 10 Kapseln enthalten 5000 mg L-Glutamin.
Nährwertzusammenstellung von Nutrimuscle Glutamin
| 100 g | 1 Kapsel | 10 g | 10 Kapseln | |
|---|---|---|---|---|
| Proteine | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g |
| Kohlenhydrate | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g |
| Fette | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g |
| Kalorien | 420 kcal | 2,1 kcal | 42 kcal | 21 kcal |
| Energie | 1756 kJ | 8,78 kJ | 175,6 kJ | 87,8 kJ |
- 1 g (Gramm) = 1000 mg (Milligramm)
- 1 Kapsel enthält 500 mg L-Glutamin.
- 10 Kapseln enthalten 5000 mg L-Glutamin.
- 1 Messlöffel enthält 714 mg L-Glutamin.
- 7 Messlöffel enthalten 5000 mg L-Glutamin
Empfohlene Verwendung
Für wen ist L-Glutamin geeignet?
Nutrimuscle L-Glutamin eignet sich für :
- Sportler/innen, um den durch ein zu intensives Workout verursachten Muskelabbau zu reduzieren.
Zu welcher Tageszeit wird Nutrimuscle Glutamin eingenommen?
Zwischen den Mahlzeiten
Nimm 2 bis 3 g Nutrimuscle Glutamin mit deinen Protein-Snacks (Whey Proteine oder Vollprotein) alle 3 Stunden zusätzlich zu den Mahlzeiten, um mögliche anabole Lücken zu füllen.
Während eines Trainings
Die Verwendung von BCAAs während einer Anstrengung erhöht die Leistung und verzögert die Ermüdung. BCAAs neigen jedoch dazu, die Produktion von Ammoniak zu erhöhen, einem Stoffwechselabfallprodukt, das ihre Wirksamkeit verringert. Durch die Einnahme von Nutrimuscle Glutamin, das diesem Ammoniakanstieg entgegenwirkt, können die BCAAs ihre volle Wirkung entfalten (1-2). Die Einnahme dieser vier Aminosäuren minimiert außerdem den Muskelkatabolismus.
Nach einem Training
Die Zugabe von 2 g bis 3 g Nutrimuscle Glutamin zu einem kohlenhydrathaltigen Getränk (Maltodextrin oder Dextrose) beschleunigt die Erholung nach einer Anstrengung, indem es die Speicherung von Glykogen insbesondere in der Leber fördert.
Am Abend und nachts
Um die nächtliche Proteolyse zu begrenzen, nimm 6 Kapseln Nutrimuscle Glutamin kurz vor dem Schlafengehen ein. Wenn du möchtest, kannst du mitten in der Nacht noch einmal 6 Kapseln Nutrimuscle Glutamin+ 8 Kapseln BCAA einnehmen, um eine positive Stickstoffbilanz zu gewährleisten.
Wie wird Nutrimuscle Glutamin eingenommen?
Wir empfehlen dir, Nutrimuscle Glutamin mit einem lauwarmen, gesüßten Getränk einzunehmen.
Wechselwirkungen mit anderen Nutrimuscle-Produkten
Synergien zwischen Supplements:
Nutrimuscle Glutamin verbessert die Aufnahme von Whey Proteinen, Eiweißproteins und des Eierproteinpulvers.
Negative Wechselwirkungen zwischen Supplements:
Nutrimuscle
Glutamin sollte nicht gleichzeitig mit Kaliumbicarbonat eingenommen werden, um Blähungen zu vermeiden.
Wissenschaftliche Referenzen
- (1) Bassini-Cameron A. Glutamine protects against increases in blood ammonia in football players in an exercise intensity-dependent way. Br J Sports Med. 2008 Apr;42(4):260-6.
- (2) Carvalho-Peixoto J? Glutamine and carbohydrate supplements reduce ammonemia increase during endurance field exercise.Appl Physiol Nutr Metab. 2007 Dec;32(6):1186-90.
Mehr darüber erfahren
Garantierte Reinheit der Rohstoffe
Selten kennt man die Namen der Lieferanten der Rohstoffe für die Nahrungsergänzungsmittel, die man konsumiert. Dies ist jedoch wichtig, um die Rückverfolgbarkeit des Produkts zu gewährleisten.
Bei Nutrimuscle verwenden wir nur sehr hochwertiges Glutamin, dessen Qualität von dem führenden japanischen Unternehmen für pharmazeutische Biotechnologie BioKyowa Inc. garantiert wird. BioKyowa Inc. ist HACCP- und ISO9001-zertifiziert und seit über 30 Jahren auf die Herstellung von reinen Aminosäuren spezialisiert.
Die Qualität der Rohstoffe, deine Gesundheit und die Resultate, die du mit unseren Nahrungsergänzungsmitteln erzielst, sind unsere Priorität. Diese Qualität ist entscheidend für Aminosäuren wie Nutrimuscle L-Glutamin, die du häufig (täglich oder sogar mehrmals täglich) und in großen Mengen konsumierst.
Die Vorteile des Nutrimuscle Glutamin näher erklärt
L-Glutamin stimuliert den Anabolismus
Es besteht ein enger Zusammenhang zwischen dem Spiegel des freien Glutamins in den Muskeln und der Stärke des Anabolismus. Je höher der Glutaminspiegel in den Muskeln ist, desto stärker ist der Anabolismus. Ohne Supplementierung werden regelmäßiges Training oder eine kalorienarme Diät diesen Mechanismus stören.
L-Glutamin minimiert den Katabolismus
Ohne eine Glutaminzufuhr von außen werden unsere Muskeln alt-kannibalisiert, um Glutamin aus den BCAAs zu synthetisieren. Dieser Katabolismus ist natürlich kontraproduktiv für den Athleten.
L-Glutamin fördert die Hormonproduktion
Nutrimuscle Glutamin fördert die Produktion von Hormonen, die für den Anabolismus sowie den Fettabbau verantwortlich sind, wie das Wachstumshormon (GH). Die orale Einnahme von 2 g Nutrimuscle Glutamin erhöht die natürliche GH-Ausschüttung um das Vierfache.
L-Glutamin hält das Säure-Basen-Gleichgewicht im Blut aufrecht
Eine sehr intensive Anstrengung, vor allem wenn sie mit einer kalorienarmen Diät verbunden ist, erzeugt eine enorme Menge an Milchsäure. Diese überschüssige Säure erhöht das Gefühl der Müdigkeit und beeinträchtigt die Muskelintegrität. Das Nutrimuscle Glutamin synthetisiert Bikarbonat und bekämpft so diese Säure und ihre schädlichen Auswirkungen.
L-Glutamin hält Sportler gesund
Intensive Anstrengung sowie eine kalorienarme Ernährung stören das Immun- und Verdauungssystem. Das Nutrimuscle Glutamin nährt die Immunzellen sowie die Verdauungszellen (Darmdurchlässigkeit) und beugt so diesen gesundheitlichen Problemen vor.
Glutamin- und Protein-Synergie
Man könnte erwarten, dass eine eiweißreiche Ernährung genug Glutamin liefert, um den Bedarf zu decken (4). Dies ist jedoch nicht der Fall: Unser Glutaminbedarf steigt parallel zur Proteinzufuhr aufgrund der Notwendigkeit, die durch die Aminosäuren erzeugte Säure zu neutralisieren. Daher ist eine Nahrungsergänzung mit Nutrimuscle Glutamin erforderlich.
Proteine tragen zum Aufbau und zur Erhaltung von Muskelmasse bei.
Wissenschaftliche Referenzen
- (1) Phillips GC. Glutamine: the nonessential amino acid for performance enhancement. Curr Sports Med Rep. 2007 Jul;6(4):265-8.
- (2) Yan B. Metabolomic investigation into variation of endogenous metabolites in professional athletes subject to strength-endurance training. J Appl Physiol. 2009 Feb;106(2):531-8.
- (3) Gleeson M.Dosing and efficacy of glutamine supplementation in human exercise and sport training. J Nutr. 2008 Oct;138(10):2045S-2049S.
- (4) Cribb PJ. The effect of whey isolate and resistance training on strength, body composition, and plasma glutamine. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2006 Oct;16(5):494-509.
Zertifikate und Studien
Studien
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