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Lean Gainer Whey & Hafer

€29,95
  • Milch-Whey aus keramischer Mikrofiltration & Bio-Haferpulver!
  • Das ideale Verhältnis für den Aufbau von Trockenmasse
  • Vielseitig verwendbar (Shaker / Pancake / .... )
  • Auch geeignet für vor und nach dem Training!
  • Ideal für deine Ziele beim Aufbau von Muskelmasse

Der Messlöffel nicht in der 140g-Dose enthalten.

Der Lean Gainer : 60% Proteine und 40% Kohlenhydrate Mehr erfahren
  • Appetitzügler
  • +
  • Energie
  • Muskelzuwachs
  • Pulver
Menge
  • 1,2 kg
  • 5 kg
  • 25 kg
  • 140 g (1-2 Portionen)
Geschmack
  • Vanille
  • Schokolade
Haltbar bis 03/2024
ist €24,95 / kg
€29,95
Menge
- 1 +
Dosierung: 100 g / 7 Messlöffel in Milch oder lauwarmen Mineralwasser, 3-mal täglich.
  • Kostenloses Produkt ab einem Einkauf von 70 €
  • Kostenlose Lieferung ab 50€

Beschreibung

Dosierung

100 g (7 Messlöffel) dreimal täglich in Milch oder lauwarmen
Mineralwasser auflösen

Was genau ist Nutrimuscle Lean Gainer Whey & Hafer?

Der Nutrimuscle Lean Gainer Whey & Hafer wurde für einen kontrollierten Masseaufbau entwickelt, dank seines ausgewogenen Verhältnisses von Proteinen und Kohlenhydraten und im Gegensatz zu den "Mainstream"-Gainern auf dem Markt:

  • Besteht aus biologischem Hafer von höchster Qualität
  • Gemischt mit dem einzigen Milch-Whey mit keramischer Mikrofiltration auf dem Markt
  • Geeignet für den Muskelaufbau durch Begrenzung der Fettzunahme
  • Einfach in vielen Situationen zu verwenden (vor und nach dem Training, in der Küche usw.).
  • Ideal, um die tägliche Kalorienzufuhr zu kontrollieren

Welche Vorteile hat Nutrimuscle Lean Gainer Whey & Hafer für dich?

Erhöhtes Muskelgefühl & Energiezufuhr

Der Nutrimuscle Lean Gainer Whey & Hafer ist die ideale Muskelnahrung zur Vorbereitung auf körperliche Anstrengungen mit einer qualitativen Energiezufuhr. Es ist reich an Superfasern, die in seinem Hafer enthalten sind, und an natürlich vorkommenden bioaktiven Substanzen, die in seinem Milch-Whey enthalten sind, und sorgt für ein gesteigertes Muskelgefühl in Verbindung mit einer Energiezufuhr, die man sehr schnell spürt:

  • Bessere Kongestion
  • Verbesserung der Muskel-Gehirn-Verbindung
  • Bessere Haltung beim Workout usw.

Gesundheit des Verdauungstraktes

Dank der einzigartigen Qualität der nativen Whey-Extraktion in Verbindung mit dem keramischen Mikrofiltrationsverfahren verursacht das native Whey im Lean Gainer trotz seines Laktosegehalts bei den meisten Nutzern keine Verdauungsprobleme. Die biologischen Haferflocken tragen dank ihres hohen Anteils an Ballaststoffen zur Erhaltung der Verdauungsgesundheit bei.

Appetitzügler-Effekt 

Das Ziel eines Gainers ist es, ihn zusätzlich zu den Mahlzeiten zu verzehren, um die Kalorienzufuhr qualitativ zu erhöhen, ohne dass er den Magen belastet, was der Nutrimuscle Lean Gainer Whey & Hafer erfüllt. Er ist in beide Richtungen wirksam und kann auch eine Mahlzeit ersetzen, wenn es schnell gehen muss, ohne dass du das Gefühl hast, nichts zu essen, und er sättigt dich.

Um mehr über die Vorteile des Nutrimuscle Lean Gainer Whey & Hafer zu erfahren, kannst du den Abschnitt mehr darüber erfahren lesen.

1 Proteine tragen zum Aufbau und zur Erhaltung von Muskelmasse bei.

2. Kohlenhydrate tragen zur Erholung der Muskelfunktionen (Kontraktion) nach einer sehr intensiven und/oder lang andauernden körperlichen Belastung bei, die zur Ermüdung der Muskeln und zur Erschöpfung der Glykogenvorräte in der Skelettmuskulatur geführt hat. Der Nutzen wird durch den Verzehr von Kohlenhydraten aus allen Quellen erzielt, wobei insgesamt 4 g pro kg Körpergewicht pro Dosis innerhalb von 4 Stunden, spätestens jedoch innerhalb von 6 Stunden nach einer sehr intensiven und/oder lang andauernden körperlichen Anstrengung, die zu Muskelermüdung und zur Erschöpfung der Glykogenspeicher in der Skelettmuskulatur geführt hat, aufgenommen werden sollten.


Das Whey Protein im Nutrimuscle Lean Gainer Whey & Hafer

Whey aus Milch hat den Vorteil, dass es bei der Extraktion nicht denaturiert wurde. 

 Die neueste Entwicklung bei Nutrimuscle ist die Verbesserung des Filtrationsprozesses von nativem Whey Protein durch die keramische Mikrofiltration, die die neueste innovative Technologie ist, die ein hochwertiges natives Whey mit einem hervorragenden Aminogramm liefert



Der Bio Hafer im Nutrimuscle Lean Gainer Whey & Hafer

Das Haferflockenpulver im Lean Gainer ist eine Kohlenhydratquelle mit einem niedrigen glykämischen Index (ca. 40) und reich an Ballaststoffen.

Der Bio-Hafer für den Lean Gainer wird von Davert, dem führenden deutschen Hersteller von Bio-Flocken, hergestellt und ist von höchster Qualität. Der Bio-Hafer wird von Nutrimuscle in seiner Fabrik zu Pulver gemahlen, um eine perfekte Kontrolle über die Körnigkeit des Pulvers und seine Qualität durch Mahlen auf einem Mühlstein zu gewährleisten.


Zutaten

Zutaten von Nutrimuscle Lean Gainer Whey & Hafer

  • Vollkornhafer aus ökologischem Landbau, gereinigt, geschält, gedämpft, gerollt, gemahlen;
  • Molkeproteinkonzentrat aus nicht-instantisierter Milchmolke (ohne Sojalecithin) ;
  • Aroma ;
  • Prebiotika: Inulin Frutafit® HD ;
  • Süßungsmittel: Splenda®Sucralose ;
  • Lactase Tolerase™ L (leichte Verdauung von Laktose ) ;
  • Probiotikum: Bacillus coagulans GBI-30 6086.

Nährwerte des Nutrimuscle Lean Gainer Whey & Hafer

Nährwerte für 100 g

ProteineKohlenhydrateFetteKalorienBCCA
41 g40 g6,3 g384 kcal9,8 g


Nährwertzusammensetzung von Nutrimuscle Lean Gainer Whey & Hafer


100 g300 g
Proteine41 g123 g
Kohlenhydrate40 g120 g
Fette6,3 g18,9 g
Kalorien384 kcal1152 kcal
Energie1529 kJ
4587 kJ
Ballaststoffe6,6 g19,8 g
Gluten4,8 mg14,4 mg


  • 1 g (Gramm) = 1000 mg (Milligramm)

 Die in der Nährstoffzusammensetzung von Nutrimuscle Lean Gainer Whey & Hafer angegebenen Proteingehalte beziehen sich auf 100 bzw. 300 g Pulver in der Verpackung, d. h. auf das, was Sie tatsächlich verzehren werden.

Die Werte für den " Trockenextrakt" werden daher nicht angegeben, wie wir auf unserer Seite über unsere Transparenz erklären.

Aminogramm von Nutrimuscle Lean Gainer Whey & Hafer


40 g100 g (1) 100 g (2) 
Alanin1638 mg 4095 mg4550 mg 
Arginin1092 mg 2730 mg3033 mg
A. Asparagin3666 mg9166 mg10184 mg
Cystin936 mg2340 mg2600 mg
A. Glutamin5967 mg14918 mg16575 mg
Glycin663 mg1658 mg1842 mg
Histidin741 mg1853 mg2058 mg
Isoleucin1950 mg4875 mg5416 mg
Leucin4290 mg10726 mg11917 mg
Lysin3471 mg 8678 mg 9642 mg 
Methionin780 mg1950 mg2166 mg
Phenylalanin1326 mg3315 mg 3683 mg
Prolin1833 mg4583 mg5092 mg
Serin1755 mg4388 mg4875 mg
Threonin1794 mg4485 mg4983 mg
Tryptophan780 mg1950 mg2166 mg
Tyrosin1404 mg3510 mg3900 mg 
 Valin1911 mg4778 mg5308 mg
TOTAL 
TOTAL BCAA8151 g20379 g22643 g

Empfohlene Verwendung

Für wen ist Nutrimuscle Lean Gainer Whey & Hafer geeignet?

Der Nutrimuscle Lean Gainer Whey & Hafer eignet sich:

  • Für Sportler, die hochwertige Proteine und Kohlenhydrate benötigen, um ihre Muskelmasse zu erhöhen;
  • Wenn du viel sitzt, wegen des Sättigungseffekts mit seinen hochwertigen Inhaltsstoffen
  • Für Personen, die sich proteinarm ernähren.

Zu welcher Tageszeit wird der Nutrimuscle LLean Gainer Whey & Hafer eingenommen?

Dank ihrer perfekten Löslichkeit in der Magensäure werden die nativen Whey Proteine im Nutrimuscle Lean Gainer Whey & Hafer sehr schnell verdaut. Die Wirkung setzt daher schnell nach der Einnahme ein:

  • Innerhalb von 15 Minuten werden die Aminosäuren des bioaktiven Konzentrats assimiliert;
  • Für mehr als 2 Stunden bleibt der Blutspiegel an Aminosäuren hoch ;
  • drei Stunden nach der Einnahme ist es Zeit, wieder Nutrimuscle Lean Gainer Whey & Hafer oder eine proteinreiche Mahlzeit zu sich zu nehmen.

Zum Aufwachen

Nach dem Aufwachen 100 g bis 150 g Nutrimuscle Lean Gainer Whey & Hafer verwenden, um den durch das nächtliche Fasten induzierten Katabolismus schnell zu durchbrechen (1). Denn am Morgen, nach dem nächtlichen Fasten, muss man mit einer Mega-Dosis Protein aufwachen, da der Verdauungstrakt zu diesem Zeitpunkt einen sehr großen Teil des Proteins aus der ersten Mahlzeit entnimmt.

Durch eine Überdosierung wird sichergestellt, dass auch seine Muskeln genug Protein erhalten, um ihren Bedarf zu decken (4).

Diese für den Anabolismus katastrophale Situation erklärt, warum der einfache Verzehr von Protein am Morgen das Ausmaß des Anabolismus fast um das Dreifache erhöht (5).

Zwischen den Mahlzeiten

Wenn dein Ziel ein kontrollierter Masseaufbau ist, sorgen 100 g Nutrimuscle Lean Gainer Whey & Hafer zwischen den Hauptmahlzeiten sofort für einen anabolen Schub durch das Whey im Lean Gainer und eine hochwertige Kalorienzufuhr durch das Bio-Haferpulver.

Der Abend

Um den nächtlichen Katabolismus zu begrenzen, hilft die Einnahme von 100 g bis 150 g Nutrimuscle Lean Gainer Whey & Hafer kurz vor dem Schlafengehen, den nächtlichen Katabolismus durch einen starken Anabolismus zu ersetzen.

Vor einem Workout

Die Einnahme von 100 g bis 150 g Nutrimuscle Lean Gainer Whey & Hafer, eine Stunde vor einem Workout, bereitet die Muskeln auf die Anstrengung vor.

Nach einem Workout

Verwende 100 g bis 150 g Nutrimuscle Lean Gainer Whey & Hafer unmittelbar nach dem Training, um den anabolen Gegenschlag zu optimieren und die intramuskulären Glykogenspeicher wieder aufzufüllen.


Wie wird der Nutrimuscle Lean Gainer Whey & Hafer eingenommen?

Verdünne den Lean Gainer Whey & Hafer nicht mit gechlortem Wasser wie Leitungswasser, da du damit einen Teil der Bakterien abtötest.

Wechselwirkungen mit anderen Nutrimuscle Produkten

Proteine und BCAA

Es gibt 2 verschiedene Formen von Nutrimuscle BCAA:

  1. BCAAs 4.1.1 Leucinreiche Aufbaustoffe zur Optimierung des Anabolismus.
  2. BCAA 2.1.2Resistance, reich an Leucin und Valin, um Katabolismus und Ermüdung beim Workout zu bekämpfen.

Im Vergleich zur Einnahme von Kasein führt das native Whey-Protein im Lean Gainer zu einem geringeren Valin-Anstieg. Um den Anabolismus zu optimieren, ist es daher sinnvoll, Lean Gainer mit valinreicheren BCAAs 2.1.2 Resistance zu verwenden (7).

Das Gegenteil ist nicht relevant. Denn selbst wenn die BCAA 4.1.1 Constructor mit Leucin überdosiert sind, führt ein unausgewogenes Aminogramm nicht unbedingt zu einer besseren Aufnahme des überschüssigen Leucins.

Synergien zwischen Nahrungsergänzungsmitteln:

Der Nutrimuscle Lean Gainer Whey & Hafer verbessert die Aufnahme von Biotika, Carnitin und Creatin.

Antagonismen zwischen Supplements:

Der Nutrimuscle Lean Gainer Whey & Hafer sollte nicht gleichzeitig mit Kaliumbicarbonat eingenommen werden, um Blähungen zu vermeiden.

Wissenschaftliche Referenzen

  • (1) Antonione R. whey protein ingestion enhances postprandial anabolism during short-term bed rest in young men. J Nutr. 2008 Nov;138(11):2212-6.
  • (2) Betts J. The influence of carbohydrate and protein ingestion during recovery from prolonged exercise on subsequent endurance performance. J Sports Sci. 2007 Nov;25(13):1449-60. Physiol Behav. 2009 Jan 8;96(1):162-8.
  • (3) Lam SM. The influence of whey protein and glycomacropeptide on satiety in adult humans. Physiol Behav. 2009 Jan 8;96(1):162-8.
  • (4) Burd NA. Enhanced Amino Acid Sensitivity of Myofibrillar Protein Synthesis Persists for up to 24 h after Resistance Exercise in Young Men. J. Nutr. April 1, 2011 vol. 141 no. 4 568-573
  • (5) Pennings B. Exercising before protein intake allows for greater use of dietary protein-derived amino acids for de novo muscle protein synthesis in both young and elderly men. Am J Clin Nutr. 2011 Feb;93(2):322-31.
  • (6) Levenhagen DK. Postexercise nutrient intake timing in humans is critical to recovery of leg glucose and protein homeostasis. Am J Physiol Endocrinol Metab. 2001 Jun;280(6):E982-93.
  • (7) Keogh JB. Effect of glycomacropeptide fractions on cholecystokinin and food intake. Br J Nutr. 2010 Mar 8:1-5. [Epub ahead of print]

Forum

Tester und Kundenmeinungen

"Der Lean Gainer ist ein hochwertiger Gainer, der Milchwhey mit einem Bio-Kohlenhydrat kombiniert. Er ist viel besser als die Gainer, die es in der Vergangenheit gab oder die derzeit verkauft werden (grobe Zusammensetzung, minderwertige Rohstoffe)."

Nutrimuscle-Tester

"Endlich ein Gainer mit gesunden und qualitativ hochwertigen Zutaten! Ein sehr guter Geschmack (Vorliebe für Schokolade, die ich leckerer finde). Der Lean Gainer lässt sich wirklich zu jeder Tageszeit mit Genuss verzehren."

Nutrimuscle-Tester

"Der Lean Gainer ist sehr gut verdaulich, ich hatte die Gelegenheit, vor Ausdauersportarten etwas davon zu nehmen, ohne dass ich irgendwelche Verdauungsbeschwerden hatte."

Nutrimuscle-Tester

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Weitere Informationen über den Nutrimuscle Lean Gainer Whey & Hafer

Wenn du mehr über die zwei Inhaltsstoffe und die Anwendung wissen möchtest, empfehlen wir dir, die Produktbeschreibungen anzusehen von :

1 Proteine tragen zum Aufbau und zur Erhaltung von Muskelmasse bei.

2. Kohlenhydrate tragen zur Erholung der Muskelfunktionen (Kontraktion) nach einer sehr intensiven und/oder lang andauernden körperlichen Belastung bei, die zur Ermüdung der Muskeln und zur Erschöpfung der Glykogenvorräte in der Skelettmuskulatur geführt hat. Der Nutzen wird durch den Verzehr von Kohlenhydraten aus allen Quellen erzielt, wobei insgesamt 4 g pro kg Körpergewicht pro Dosis innerhalb von 4 Stunden, spätestens jedoch innerhalb von 6 Stunden nach einer sehr intensiven und/oder lang andauernden körperlichen Anstrengung, die zu Muskelermüdung und zur Erschöpfung der Glykogenspeicher in der Skelettmuskulatur geführt hat, aufgenommen werden sollten.


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