Pack Krafttraining Basic

Musclewhey 
40 g in 250 ml bis 500 ml Wasser 2 bis 3 Mal täglich (insgesamt 80 g-120 g).

Vermeide es, Musclewhey mit gechlortem Wasser wie Leitungswasser zu verdünnen, da dadurch ein Teil der Bakterien in den Probiotika (Bacillus Coagulans GanedenBC30®) zerstört wird. Verwende stattdessen Mineralwasser.

BCAA 4.1.1 Constructor
6 Kapseln 2-3 mal täglich (insgesamt 12-18 Kapseln).

Creatin
7 Kapseln pro Tag.

An den Workouttagen
Morgens: Nimm einen Shaker (40 g Musclewhey + 2 Kapseln Creatin) und 6 Kapseln BCAA 4.1.1 Constructors.

Nach dem Workout: Nimm einen Shaker (40 g Musclewhey), 3 Kapseln Creatin. Nimm 6 Kapseln BCAA 4.1.1 Konstrukteure.

Abends vor dem Schlafengehen: Nimm einen Shaker (40 g Musclewhey), 2 Kapseln Creatin 6 Kapseln BCAA 4.1.1 Konstrukteure.

Du kannst jedoch den Zeitpunkt der Einnahme variieren, solange du dich an die Dosierungsanleitung hältst (1 Einnahme nach dem Workout und 2 Einnahmen zu zwei anderen Tageszeiten).

An Tagen ohne Workout
Morgens: Nimm einen Shaker (40 g Musclewhey + 3 Kapseln Creatin) und 6 Kapseln BCAA 4.1.1 Constructors.

Mittags: Nimm 1 Kapsel Creatin.

Abends vor dem Schlafengehen: Nimm einen Shaker (40 g Musclewhey), 3 Kapseln Creatin und 6 Kapseln BCAA 4.1.1 Constructors.

Musclewhey

Théo

⭐⭐⭐⭐⭐

"Produkt, das ich seit über einem Jahr bestelle und noch nie von der Qualität und der Rückverfolgbarkeit der Rohstoffe enttäuscht wurde. Ich empfehle es!"

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BCAA 4.1.1 Constructor

Patrice

⭐⭐⭐⭐⭐

" Essentiell rund um das Training, um den Katabolismus zu verringern und den Anabolismus zu erhöhen. Ich nehme es auch morgens zum Frühstück und zur letzten Mahlzeit am Abend, um meinen Anabolismus anzukurbeln!"

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Creatin

David

⭐⭐⭐⭐⭐

"Creatin Creapure ist top! Die Effekte kommen schnell im Vergleich zu anderen Creatinen mit schlechterer Qualität auf dem Markt. Ich empfehle, Qualität, Transparenz, was will man mehr💪".

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Musclewhey

• Analyse ISHA
• Analyse Lactalis CJ
• Analyse Agrobio GMP
• Analyse Isolat de Whey Native
• Analyse Whey Native
• Certificat Halal
• Certificat Kasher

BCAA 4.1.1 Constructeurs

• Analyse Fufeng valine
• Analyse Fufeng isoleucine
• Analyse ShineStar Leucine
• Analyse DKSH OGM
  
• Certificat Halal
• Certificat Kasher

Créatine Creapure®

• Analyse AzlChem
• Analyse AzlChem Toxiques
• Analyse AzlChem Dopage
• Certificat Halal
• Certificat Kasher
• Certificat Végétarien

Musclewhey

• Quelle efficacité anabolique de prise de protéine nocturne
• Plus de protéines pour diminuer l'appétit?
• 30g de protéine post-training accélère la récup en endurance

BCAA 4.1.1 Constructeurs

• Les BCAA pour préserver le muscle durant un régime?
  
• L'entraînement intense augmente-t'il les besoins en BCAA ?
•  Les bcaa contre les courbatures ?

Créatine Creapure®

• la créapure est plus efficace que les autres créatines
• la créatine diminue le niveau de myostatine
• les nombreuses applications santé de la créatine