Die Vorteile von Ubiquinol für Sportler

Der Sportler erhöht durch seine körperliche Aktivität seinen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Außerdem produziert er beim Training freie Radikale, die zu einer Oxidation seiner Zellen führen. Ubiquinol ist für Sportler ein sehr interessantes Nahrungsergänzungsmittel, um von seinen vielfältigen Wirkungen zu profitieren.

Inhalt :

1. Ubiquinol, was ist das?
2. Die gesundheitlichen Vorteile von Ubiquinol
3. Die Vorteile von Ubiquinol im Sport

Ubiquinol, was ist das?

Ubiquinol ist eine organische Verbindung aus der Familie der Benzoquinone. Es ist die antioxidativ reduzierte Form von Coenzym Q10, auch Ubiquinon genannt. Dieses Coenzym ist der Ursprung vieler physiologischer Wechselwirkungen im Zusammenhang mit der Energieproduktion (ATP). Es ist in allen menschlichen Zellen vorhanden und trägt insbesondere zur ordnungsgemäßen Funktion des Herzens und zur Gesundheit des Sportlers bei. Q10 hat eine ähnliche Molekülstruktur wie Vitamine und Mineralstoffe, insbesondere Vitamin K. Es kommt in hohen Konzentrationen im Herzen vor.

Herkunft

Grundsätzlich geht die Entdeckung von Q10 auf das Jahr 1957 in den USA zurück und wurde im darauffolgenden Jahr vom englischen Forscher RA Morton beschrieben. Seine Rolle bei der Energieerzeugung wurde von Peter Mitchell begründet. Q10 wird in einer reduzierten Form namens Ubiquinol synthetisiert. Ubiquinol ist antioxidativ und fettlöslich, das heißt, es profitiert von einer besseren Absorption in Gegenwart von Fett. Es handelt sich außerdem um eine viel neuere Form mit überlegenen Eigenschaften, weshalb der Preis höher ist.

Wie bringe ich es mit?

Rindfleisch, Erdnüsse und Rapsöl sind Lebensmittel, die reich an Coenzym Q10 sind. Auch Sojaöl ist eine besonders wichtige Quelle: Es enthält 13 mg Q10 pro 100 ml. Je nach Bedarf und persönlichen Zielen wird eine durchschnittliche Einnahme von 90 bis 200 mg pro Tag empfohlen. Sportlern und älteren Menschen wird empfohlen, mehr zu sich zu nehmen, da der Q10-Spiegel mit zunehmendem Alter abnimmt.

Wenn Sie Ihre Coenzym-Q10-Zufuhr kontrollieren möchten, empfehlen wir Ihnen, sich für Ubiquinol in Form eines Nahrungsergänzungsmittels zu entscheiden. Das von uns angebotene Ubiquinol ist patentiert, wird durch einen natürlichen pflanzlichen Fermentationsprozess hergestellt und enthält 150 mg reines Ubiquinol pro Kapsel.

Die gesundheitlichen Vorteile von Ubiquinol

Ein hochwertiges Antioxidans

Freie Radikale sind von unserem Körper gebildete Moleküle, die durch äußere Faktoren entstehen (Luftverschmutzung, Sauerstoffmangel, intensives und längeres Training usw.). Wenn der Körper einen hohen Anteil freier Radikale aufweist, leiden die Zellen angeblich unter oxidativem Stress. Dieser oxidative Stress schädigt den Körper und führt insbesondere zu Alterung und bestimmten Gesundheitsstörungen (1).

Ubiquinol ist vor allem ein echtes Antioxidans: Es schützt Körper und Organismus vor Schäden und verhindert die Entstehung und Ausbreitung von oxidativem Stress.

Aus diesem Grund trägt es voll zur Integrität des Sportlers bei, indem es das Auftreten von Verletzungen verhindert, die Geschwindigkeit des Knorpelabbaus verringert und Schmerzen lindert.

Schützt die Herz-Kreislauf-Funktion

Wie bereits erwähnt, spielt Ubiquinol eine wichtige Rolle bei der Energieproduktion in Form von ATP. Eines der Organe, das am meisten von diesem Energieschub profitiert, ist das Herz, eines der Organe mit dem höchsten Q10-Spiegel. Aus diesem Grund trägt Ubiquinol zur Aufrechterhaltung einer guten Herz-Kreislauf-Gesundheit bei, indem es die Herzfunktion bei Patienten mit Herzproblemen unterstützt (2,3,4). Die Einnahme von Ubiquinol trägt auch dazu bei, die Bildung von Fibrose (fortschreitende Ansammlung extrazellulärer Matrixproteine ​​wie Kollagene und Fibronektin im Herzen) zu reduzieren.

Bei Tests an Menschen, die zu Bluthochdruck neigen, gehen die Vorteile von Ubiquinol auf das Herz weit darüber hinaus: Seine Einnahme würde dazu beitragen, den Cholesterinspiegel im Blut zu senken.

Die Vorteile von Ubiquinol im Sport

Verbessert die sportliche Leistung

Mehrere Studien belegen, dass körperliche Aktivität zu einer Senkung des Q10-Spiegels im Körper führt. Allerdings heißt es auch: Je reicher die Muskeln an Q10 sind, desto leistungsfähiger sind sie. Aus diesem Grund würde eine Nahrungsergänzung dazu beitragen, Q10-Mängel zu vermeiden, aber auch die Muskelleistung steigern.

Die vielen Vorteile von Ubiquinol hängen mit dem Fortschritt und der Entwicklung des Sportlers zusammen. Tatsächlich spielt sein Beitrag eine wesentliche Rolle bei der Muskelfunktion und ermöglicht die Erzielung optimaler Anstrengungen. Dank seiner antioxidativen Wirkung, die oxidativen Stress reduziert, beschleunigt Ubiquinol die Regeneration und erhält die Muskelgesundheit.

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