Bio -Magnesium

Die Kombination von Magnesium und Taurin reduziert die Stoffwechselrisiken (52). Es wirkt auch auf das dopaminerge System und ermöglicht daher eine bessere Assimilation von Magnesium.

Keine bemerkenswerten Antagonismen.

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Unser biologisches Magnesium stammt aus einem Algen, Meeressalat. Es wird am Meer bei Ebbe und in Flussmündungen geerntet, wo das Wasser ruhiger ist. Die Ernte befinden sich im Atlantik, im Nordsee, im Kanal und im Mittelmeer. Die Qualität wird von unserem Lieferanten ESECO garantiert, der jedes Algen mit einem Messer erntet, indem er einen Teil davon auf dem Felsen lässt, um die biologische Vielfalt zu bewahren und ihre Reproduktion zu fördern. Wir: Qualität, Rückverfolgbarkeit und Transparenz.

Das Ziel der Magnesiumergänzung ist doppelt. Zunächst soll dies die Gesundheit des Athleten sicherstellen, der aufgrund ihrer intensiven und regelmäßigen körperlichen Anstrengungen ihren Bedarf an Magnesium erhöht. Das zweite Ziel ist es, seine Leistung und den Fortschritt zu optimieren.

Sport reduziert den Magnesiumspiegel, da es die Verwendung und Beseitigung dieses Minerals in Schweiß und Urin beschleunigt. Sport erhöht daher den Magnesiumbedarf (1-2-3-4-5-6).

Dieses Phänomen der Erhebung der Bedürfnisse gilt insbesondere im Kraftsport (7-8).

Aus diesen Gründen empfehlen Ärzte, dass Sportler ihre Magnesiumaufnahme von 10 auf 20 % im Vergleich zu grundlegenden Empfehlungen erhöhen (9).

Viele Studien haben eine Korrelation zwischen Magnesiumaufnahme und Muskelmasse unterstrichen. Je größer die Nahrung in Magnesium ist, desto größer ist die Entwicklung von Kraft und Muskel, selbst unter dem sitzenden (10-11-12-13).

Im Gegenteil ist ein Magnesiumdefizit mit einer niedrigeren Muskelmasse verbunden.

Andere Studien unterstreichen eine Verbesserung der Leistung und Stärke in Bezug auf ein Placebo dank Magnesiumaufnahme (14-15-16-17-18).

Mehrere Aktionsmechanismen werden fortgeschritten. Erstens spielt Magnesium eine wichtige Rolle beim Synthese von Muskeldarmen (Anabolismus) (19). Dann reduziert Magnesium die Inzidenz chronischer Entzündungen und hilft, gegen Azidose zu kämpfen (20).

In ähnlicher Weise reduziert Magnesium-Supplementierung bei hochrangigen Athleten die Muskelläsionen sowie DNA-Schäden, was die Erholung zwischen zwei Trainingseinheiten (21-22-23) erleichtert.

Die Magnesiumaufnahme könnte auch zur Optimierung der Testosteronsekretion verwendet werden (24).

Schließlich fördert die Einnahme von Magnesium vor Anstrengung den Metabolismus der Glukose und beiträgt zu einer besseren Aufrechterhaltung des Blutzuckers, der gegen Müdigkeit kämpft (25-26).

Nutrimuscle Biological Magnesium ist eine zusätzliche Ergänzung, die Interesse hat:

Athleten, um ihre Gesundheit zu bewahren und ihre Leistung zu verbessern;