Vitamine & Mineralien
Warum sollte man Vitamine und Mineralien in Form von Nahrungsergänzungsmitteln einnehmen?
Vitamine und Mineralien sind Mikronährstoffe, die auf allen Ebenen von größter Bedeutung sind: Sie tragen dazu bei, dass unser Körper im Allgemeinen gut funktioniert, stärken unser Immunsystem und unterstützen die sportliche Leistungsfähigkeit. Da unser Körper nicht in der Lage ist, sie selbst zu synthetisieren, muss er sie über die Nahrung aufnehmen.
Sehr oft ist häufige sportliche Betätigung mit einem Mangel an Mikronährstoffen verbunden. Tatsächlich scheiden Sportler durch das Schwitzen während des Sports einen großen Teil der wichtigen Mineralien und Vitamine aus. Deshalb kann die tägliche Einnahme von Vitaminen und Mineralien in Form von Nahrungsergänzungsmitteln einerseits gegen das Auftreten dieser Mangelerscheinungen vorgehen und andererseits zu einer besseren Gesundheit und besseren sportlichen Leistungen beitragen.
Die Vorteile von Vitaminen für Sport und Gesundheit
Multivitamine: Multivitamin ist der ideale Vitaminkomplex, um einen Sportler bei seinen Leistungen und seinem allgemeinen Wohlbefinden zu unterstützen. Es vereint alle Vitamine, die für das reibungslose Funktionieren unseres Organismus wichtig sind: Die Vitamine schützen den Körper vor Aggressionen und Verletzungen und sorgen für körperliche und geistige Leistungsfähigkeit.
Vitamin B12: Vitamin B12 hat antioxidative Eigenschaften, die dazu beitragen, oxidativen Stress und die Zellalterung zu reduzieren. Es fördert außerdem die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems und regt die Erholung der Nerven an.
Vitamin C: Vitamin C ist für seine energie- und fitnesssteigernde Wirkung bekannt. Es hat auch antioxidative Eigenschaften, die gegen freie Radikale wirken. Schließlich stärkt es das Immunsystem und sorgt für die Aufnahme von Proteinen.
Vitamin D: Vitamin D ist ein wichtiges Vitamin für die Stärkung der Immunabwehr des Körpers. So schützt es den Sportler vor äußeren Aggressionen und trägt zur Verbesserung seiner Leistung bei.
Vitamin E: Das natürliche Vitamin E bekämpft den Muskelabbau (Katabolismus) und Muskelkater. Es sorgt für Widerstandskraft während des Workouts und verbessert die Erholung nach dem Workout. Gesundheitlich gesehen ist Vitamin E ein großer Schutz für das Nerven- und Neuronensystem, stärkt aber auch die Immunität.
Vitamin K: Vitamin K gibt es in mehreren Formen: K1 und K2. Beide Formen sind wichtig, aber Vitamin K2 ist ein Verbündeter für starke Knochen und ein langes Leben: Es stärkt die Knochen und wirkt zahlreichen Alterungsfaktoren wie Gelenkschmerzen, Gefäßverkalkung und Entzündungserscheinungen entgegen.
Die Vorteile von Mineralien für Sport und Gesundheit
Multimineralien: Multimineralien wurden entwickelt, um den höheren Mineralstoffbedarf von Sportlern zu decken. Es verhindert Mangelerscheinungen, unterstützt die Leistung und stärkt das Immunsystem.
ZMP: Diese Mischung aus drei Nahrungsergänzungsmitteln wirkt synergetisch mit dem Ziel, den Schlaf zu verbessern, die Muskelentspannung zu fördern und Stress zu lindern.
Zink: Die Einnahme von Zink ist für Menschen interessant, die sich vegetarisch ernähren. Seine Vorteile für den Körper sind zahlreich: Es regt den Stoffwechsel des Körpers an, verbessert die sportliche Leistung und stärkt das Immunsystem.
Kaliumcitrat: Kaliumcitrat spielt eine wichtige Rolle bei der Muskelfunktion: Es hilft beim Transport von Glukose in die Muskeln, verbessert die ATP-Produktion und reguliert den Säure-Basen-Haushalt (pH-Wert des Blutes).
Magnesiumcitrat: Magnesiumcitrat begleitet den Sportler bei der Verbesserung seiner Leistung: Es erhält die Muskelmasse, erhöht die körperliche Belastbarkeit und beugt Nierensteinen und Gefäßverkalkung vor.
Selen: Selen schützt den Körper, indem es oxidativen Stress und die Entwicklung von freien Radikalen bekämpft.
Marines Jod: Marines Jod unterstützt den Energiestoffwechsel und trägt allgemein zu einer guten Körperfunktion bei: Es hilft bei der Aufrechterhaltung der kognitiven Fähigkeiten und hat eine appetitzügelnde Wirkung, die das Sättigungsgefühl steigert und kalorienarme Diäten begleitet.