Fakt zur Trainingsmotivation: Die Motivation schwankt

Die Motivation ist nicht immer konstant, selbst bei den zielstrebigsten Sportlern. Sie kann abhängig von verschiedenen Faktoren wie dem emotionalen Zustand, dem Grad der Müdigkeit, den sichtbaren Ergebnissen und den aufgetretenen Herausforderungen variieren. Es ist normal, dass es in Sachen Motivation Höhen und Tiefen gibt.

Wenn Sie wissen, dass die Motivation schwanken kann, können Sie besser verstehen, dass Sie möglicherweise nicht immer so motiviert sind wie heute. Engagement und Disziplin können Ihnen jedoch helfen, das Training auch dann fortzusetzen, wenn die Motivation vorübergehend nachlässt. Eine solide Routine zu schaffen und sich an Ihre langfristigen ZIELE zu erinnern , kann Ihnen dabei helfen, engagiert zu bleiben, auch wenn die Motivation fehlt.